Màiri Ailean
A bheil thu cuideachd a’ faighinn a-mach gu bheil toileachas air an talamh dha-rìribh na laighe air muin eich? Nas miosa buileach mura obraich e a-mach leis a’ mharcachd oir chan eil coltas gu bheil am beathach ag iarraidh, tha e a’ nochdadh gu bheil e gòrach, agus dìreach chan urrainn dha fois a ghabhail. Is e aon de na h-adhbharan as cumanta airson seo fèithean teann an eich, gu sònraichte nuair a tha e gu math gnìomhach. Gu fortanach, faodaidh tu do leannan a chuideachadh leis an duilgheadas seo.
Adhbharan teannachadh fèithe ann an eich
Coltach ri mòran ghalaran eile, faodaidh na h-adhbharan a bhith glè eadar-dhealaichte agus eadar-dhealaichte. Mar eisimpleir, tha e comasach gum bi an marcaiche fhèin a 'toirt buaidh air fèithean an eich tro aineolas no marcachd neo-iomchaidh. Faodaidh amannan ro fhada de chuideam no an suidheachadh ceàrr a bhith mar adhbhar airson na fèithean a chruadhachadh.
Uidheam neo-iomchaidh
Mar a thachair, chan fheum an marcaiche an-còmhnaidh a’ choire a dhèanamh airson an luchd ceàrr, is dòcha gur e dìollaid a tha ro bheag, ro mhòr, no dìreach nach eil iomchaidh. Mar as trice bu chòir a chur ann an dòigh a tha cuideam an rothaiche air a chuairteachadh gu cothromach thairis air druim an eich. Ma tha seo fìor, tha na fèithean air an sàbhaladh agus tha teannachadh air a chasg.
Ach, is dòcha nach bi eadhon dìollaidean a bha uair iomchaidh nas fheàrr aig àm air choreigin. Faodaidh structar a ‘chùil atharrachadh mar thoradh air fàs (fèithean), atharrachaidhean ann an cuideam, no seann aois. Gus casg a chur air cruadhachadh fèithean anns na cùisean sin, is e deagh bheachd a th 'ann an dìollaid a bhith air a sgrùdadh le eòlaiche co-dhiù aon uair sa bhliadhna. Ma tha feum air, faodaidh e a chòmhdach sa bhad gus am bi e na shuidhe ceart a-rithist.
Malformations ginteil
Tha cuid de eich air an comharrachadh ro-làimh airson neo-àbhaisteach droma. Tha an corp aca air a chruthachadh ann an dòigh a tha iad buailteach a bhith goirid air ais, gooseneck, no dìreach ro throm, mar eisimpleir. Tha e riatanach na ro-innleachdan sin a thoirt fa-near nuair a bhios tu a 'trèanadh agus, ma tha sin riatanach, seisean trèanaidh cùil sònraichte a dhèanamh.
Nuair a bhios tu a 'ceannach dìollaid, tha slatan-tomhais sònraichte ann cuideachd airson beachdachadh anns na cùisean sin gus nach cuir thu cus cuideam air an each agad. Tha e nas fheàrr comhairle fhaighinn bho eòlaiche agus sgrùdadh a dhèanamh air an uidheamachadh gu cunbhalach. Cuideachd, thoir aire do chomharran teannachadh.
Dìth ann am beathachadh no vitamain
Faodaidh biadhadh cuideachd a bhith cunntachail airson teannachadh fèithe. Mar as trice is e dìth antioxidants - leithid selenium no vitimín E - a tha ag adhbhrachadh duilgheadas le fèithean an eich. Mar as trice tha iad sin an urra ri bhith a’ neodachadh radicals an-asgaidh.
Bidh na radicals an-asgaidh sin - ma dh'fhuiricheas iad gnìomhach - a’ leantainn gu lobhadh cealla agus milleadh clò agus faodaidh iad ionnsaigh a thoirt air an membran cealla. Is ann dìreach ma tha iad air an dèanamh gun chron le antioxidants as urrainn don chill fèithe agus leis, tha structar nam fèithean gu lèir air a ghleidheadh.
Adhbharan eile airson cruadhachadh fèithean
Is e adhbharan aithnichte airson leithid de dhuilgheadasan (mar sinne daoine) cnapan-starra anns na joints. Bidh iad seo gu tric ag èirigh nuair a tha an t-each na laighe sa bhogsa. Faodaidh tuiteam nuair a bhios tu a’ trèanadh no a’ cluich san ionaltradh cuideachd na adhbhar. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha an cur air tìr gu math mì-fhàbharach. Gu math tric bidh am pian a’ fàs nas miosa leis gu bheil an t-each gu neo-fhiosrach a’ teannachadh nam fèithean agus mar sin a’ cur cuideam a bharrachd orra.
Chan urrainnear an dèideadh a chuir às cuideachd. Oir, mar a tha leinn daoine, faodaidh iad sin chan ann a-mhàin leantainn gu call miann, ach cuideachd gu dull coitcheann. Mura tèid dèiligeadh riutha san aon dòigh, is e seo gu tric an adhbhar airson an teannachadh ann am fèithean an eich.
Builean mura tèid dèiligeadh riutha
Ma tha beathach a 'fulang le teannachadh fèithe thar ùine mhòr, faodaidh seo droch bhuaidh eile a bhith aige a bharrachd air pian leantainneach. Gu tric chan eil na fèithean air an toirt seachad le fuil gu leòr, am measg rudan eile mar thoradh air an cruadhachadh. Mar thoradh air an sin, tha gainnead ocsaidean agus mathachadh ann cuideachd, a tha a dhìth air na ceallan gu h-èiginneach.
Bidh seo a’ leantainn gu briseadh cealla agus ann an cùisean fìor dhona faodaidh e cron a dhèanamh air a’ chnàimh agus an druim ma tha an t-each fo tuilleadh cuideam. Mura tèid dèiligeadh ris an teannachadh idir, faodaidh e a dhol cho fada ‘s gur e osteoarthritis a’ bhuil. Mar sin bi cinnteach gun toir thu aire do na comharraidhean!
Comharraidhean: Seo mar a tha teannachadh ga nochdadh fhèin
Dìreach mar na h-adhbharan, faodaidh comharran teannachadh fèithe a bhith glè eadar-mheasgte. Mar as trice bidh iad air an aithneachadh as fheàrr air an sgamhan ann an cruth stiffness nan raointean air a bheil buaidh, neo-chinnteachd ruitheam, no eadhon bacach. Bidh iad sin a 'tachairt air sgàth' s gu bheil na joints a 'call an sùbailteachd àbhaisteach airson lùbadh mar thoradh air a' chruadhachadh. Ma choimheadas tu air na soidhnichean sin, feumaidh tu a-nis faighinn a-mach an e teannachadh as coireach no a bheil adhbhar eile ann.
Is e an dòigh as fheàrr air seo a dhèanamh a bhith a 'toirt buaidh air fèithean an eich agad. Gus seo a dhèanamh, dìreach cuir às do chorda fèithe le pailme do làmh no le do chorragan. Ma tha na fèithean socair, bidh iad dìreach a 'toirt seachad fo chuideam beag. Ma tha, air an làimh eile, gu bheil an t-each agad a 'fulang le teannachadh fèithe, gu tric chan eil e deònach a dhol an gnìomh, eadhon a' toirt air falbh thu bho bhith a 'toirt buaidh ort.
Lorgaidh tu cuideachd gu bheil na fèithean cruaidh agus gun ghluasad. Faodaidh tu seo a sgrùdadh cuideachd air an lòn: Mar as trice, bidh na fèithean a’ crith leis na gluasadan. Mura dèan iad sin, tha seo na chomharra soilleir air cruadhachadh. Gus a bhith air an taobh shàbhailte, bu chòir cuideachd co-chomhairle a chumail ris an lighiche-sprèidh no lighiche-sprèidh le trèanadh sònraichte.
Fèithean teann ann an eich: làimhseachadh
Gus na fèithean san each a leigeil ma sgaoil a-rithist, feumar adhbhar an teannachadh a lorg agus a làimhseachadh an-toiseach. Bidh lighichean-sprèidh agus lighichean-sprèidh a’ cuideachadh oir is urrainn dhaibh am pian a shuidheachadh gu h-ionadail agus fios a bhith aca dè an t-àite a tha a’ comharrachadh dè an adhbhar. Aon uair ‘s gu bheil làimhseachadh air a thòiseachadh, faodar na ceumannan a leanas a ghabhail cuideachd gus cuideachadh le fuasgladh fhaighinn air a’ chruadhachadh.
Biadhadh ceart
Mar a chaidh a ràdh roimhe, is e dìth antioxidants gu tric adhbhar teannachadh. Faodaidh tu casg a chuir air seo le bhith a’ toirt seachad biadh mèinnearach sònraichte air a dhaingneachadh le selenium no vitimín E. Bidh amino-aigéid (me bho spirulina) cuideachd gu tric nan cuir-ris èifeachdach.
A bharrachd air an sin, uaireannan is e cus searbhachadh na bodhaig as coireach airson cruadhachadh fèithe san each. Faodaidh tu casg a chuir air seo ma tha, mar eisimpleir, a’ seachnadh briseadh beathachaidh airson barrachd air 4 uairean. Faodaidh lùghdachadh cuibhreann feòir is silage, a bharrachd air gràn agus siùcar, a bhith buannachdail cuideachd.
Bidh làimhseachadh deacidification cuideachd gu math soirbheachail. Tha e gu sònraichte cudromach gum bi an t-each ag òl tòrr oir seo mar a tha searbhag air a leigeil ma sgaoil anns an fhuaim. Faodar luibhean sònraichte aig a bheil buaidh laxative a chleachdadh cuideachd mar leasachan.
Massage: Off to Horse Physiotherapy
Coltach ris na daoine againn, faodaidh massage a bhith socair oir tha e gu h-èifeachdach a’ faochadh cnapan-starra agus teannachadh. Ach, gu tric chan eil e furasta do neach-labhairt na puingean ceart a lorg agus an làimhseachadh ann an dòigh chuimsichte. Gu fortanach, tha lùth-leigheas eich ann airson seo.
Tha fios aig na leasaichean air fèithean an eich a-staigh agus tha fios aca gu dìreach dè an làimhseachadh a tha a’ dèanamh ciall agus cuin. Gu tric chan urrainnear cruadhachadh a leigeil ma sgaoil le bhith a’ cur cuideam air. An uairsin bidh solas dearg blàth, padaichean le fenugreek, no eadhon ceumannan osteopathic air an cleachdadh.
Co-dhiù, ma tha thu airson seo a dhèanamh leat fhèin, faodaidh tu cuideachd a dhol gu cùrsaichean sònraichte no comhairle a shireadh bhon leasaiche agad fhèin. Ach, cha bu chòir dhut a bhith gad ghiùlan fhèin ach ma tha thu a’ faireachdainn sàbhailte oir faodaidh gnìomhan ceàrr uaireannan cùisean a dhèanamh nas miosa.