Màiri Ailean
Ro-ràdh: Cho cudromach sa tha Biadh Coin
Mar neach-seilbh pheata, tha e an urra riut dèanamh cinnteach gu bheil do chù fallain agus toilichte. Is e aon de na taobhan as cudromaiche de shlàinte do chù an daithead aca. Faodaidh an seòrsa bìdh a bheir thu don chù agad buaidh mhòr a thoirt air an slàinte agus an sunnd iomlan. Tha e deatamach an seòrsa bìdh ceart a thaghadh a choinnicheas ri feumalachdan beathachaidh do chù.
A' tuigsinn feumalachdan beathachaidh do chù
Tha coin nan omnivores, a tha a 'ciallachadh gu bheil feum aca air daithead cothromach a tha a' toirt a-steach measgachadh de bheathachadh. Bu chòir daithead do chù a bhith air a dhèanamh suas de phròtain, gualaisg, geir, vitamain agus mèinnirean. Bidh an ìre de gach beathachadh an urra ri aois, meud, briod agus ìre gnìomhachd do chù. Tha e deatamach co-chomhairle a chumail ris an lighiche-sprèidh agad gus faighinn a-mach dè an seòrsa bìdh ceart airson do chù.
Dleastanas pròtain ann an daithead do choin
Tha protein deatamach airson fàs is leasachadh do chù. Tha e riatanach airson togail agus càradh nèapraigean, fèithean, agus buill-bodhaig. Bidh protein cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' cumail craiceann fallain agus còta, a 'toirt taic don t-siostam dìon, agus a' toirt seachad lùth. Am measg stòran math de phròtain airson coin tha feòil-mart, cearc, iasg agus uan. Tha e deatamach stòran pròtain àrd-inbhe a thaghadh a tha furasta a chnàmh airson do chù.
Carbohydrates agus geir: riatanach no cronail?
Tha gualaisgean agus geir cuideachd cudromach airson slàinte do chù. Bidh gualaisg a’ toirt seachad lùth, snàithleach, agus beathachadh riatanach. Tha stòran math de charbohydrates a’ toirt a-steach gràinean slàn, glasraich agus measan. Tha geir riatanach airson craiceann agus còta fallain a chumail suas, taic a thoirt don t-siostam dìon, agus lùth a thoirt seachad. Am measg stòran math geir tha ola èisg agus olaichean glasraich. Ach, tha e deatamach sùil a chumail air na tha de charbohydrates agus geir ann an daithead do chù gus casg a chuir air reamhrachd agus duilgheadasan slàinte eile.
Cho cudromach sa tha vitamain agus mèinnirean
Tha vitamain agus mèinnirean riatanach airson slàinte iomlan do chù. Tha pàirt deatamach aca ann a bhith a’ cumail suas cnàmhan, fiaclan agus buill-bodhaig fallain, a’ toirt taic don t-siostam dìon, agus a’ riaghladh gnìomhan bodhaig. Tha stòran math de bhiotamain agus mèinnirean a’ toirt a-steach measan, glasraich agus stuthan cur-ris. Tha e riatanach biadh cù àrd-inbhe a thaghadh anns a bheil measgachadh cothromach de bhiotamain agus mèinnirean.
Tàthchuid fuadain: cronail no sàbhailte?
Bidh grìtheidean fuadain, leithid stuthan-gleidhidh, blasan, agus dathan, gu tric air an cur ri biadh coin gus blas agus beatha sgeilp a leasachadh. Ach, faodaidh cuid de ghrìtheidean fuadain a bhith cronail do shlàinte do chù. Tha e cudromach an liosta tàthchuid a leughadh gu faiceallach agus biadhan anns a bheil grìtheidean fuadain a tha aithnichte a bhith cronail a sheachnadh.
Biadh coin fliuch vs tioram: Dè a tha nas fheàrr?
Tha na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan aig biadh cù fliuch is tioram. Tha biadh fliuch nas blasta agus tha barrachd taiseachd ann, a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail dha coin le duilgheadasan dubhaig no slighe urinary. Ach, tha biadh fliuch nas daoire agus tha beatha sgeilp nas giorra aige. Tha biadh tioram nas goireasaiche, nas saoire, agus faodaidh e cuideachadh le fiaclan agus gomaichean fallain a chumail suas. Ach, faodaidh cuid de bhiadh tioram a bhith àrd ann an gualaisg agus stuthan-gleidhidh.
Biadh coin dachaigh: buannachdan agus eas-bhuannachdan
Leigidh biadh cù dachaigh dhut smachd a chumail air grìtheidean agus càileachd daithead do chù. Ach, tha e deatamach dèanamh cinnteach gu bheil daithead do chù air a chothromachadh le beathachadh agus a 'coinneachadh ri na feumalachdan fa leth aca. Faodaidh biadh cù dachaigh a bhith a 'toirt ùine agus daor, agus faodaidh mearachdan cron a dhèanamh air slàinte do chù.
Daithead a tha sònraichte do briod: A bheil iad fìor chudromach?
Tha daithead gnè sònraichte air an dealbhadh gus coinneachadh ri feumalachdan beathachaidh briodan sònraichte. Ach, chan eil mòran fianais ann gu bheil feum air daithead gnè sònraichte. Faodaidh a 'mhòr-chuid de choin soirbheachadh air daithead cothromach a choinnicheas ri na feumalachdan fa leth aca. Tha e deatamach co-chomhairle a chumail ris an lighiche-sprèidh agad gus faighinn a-mach dè an seòrsa bìdh a tha ceart airson do chù.
Diet a tha iomchaidh airson aois: Na dh'fheumas tu a bhith eòlach
Faodaidh aois do chù buaidh a thoirt air na feumalachdan beathachaidh aca. Tha feumalachdan eadar-dhealaichte aig cuileanan agus coin nas sine na coin inbheach. Feumaidh cuileanan barrachd pròtain, geir, agus calaraidhean gus taic a thoirt don fhàs agus don leasachadh aca. Faodaidh coin nas sine buannachd fhaighinn bho bhiadh a tha nas ìsle ann an calaraidhean agus anns a bheil beathachadh co-thaiceil. Tha e deatamach daithead a thaghadh a choinnicheas ri feumalachdan fa leth do chù aig gach ìre de am beatha.
Diet sònraichte airson suidheachaidhean slàinte
Is dòcha gu bheil cumhaichean slàinte aig cuid de choin a dh’ fheumas daithead sònraichte. Mar eisimpleir, faodaidh coin le duilgheadasan dubhaig buannachd fhaighinn bho dhaithead le pròtain ìosal, agus is dòcha gum feum coin le tinneas an t-siùcair daithead a tha ìosal ann an gualaisg. Tha e deatamach co-chomhairle a chumail ris a 'bhreiceadair agad gus faighinn a-mach dè an seòrsa bìdh a tha ceart airson suidheachadh slàinte sònraichte do chù.
Co-dhùnadh: A’ beathachadh do chù airson an slàinte as fheàrr
Tha taghadh an seòrsa bìdh ceart airson do chù deatamach airson an slàinte agus an sunnd iomlan. Tha e cudromach tuigsinn feumalachdan beathachaidh do chù agus taghadh daithead cothromach a choinnicheas ri na feumalachdan fa leth aca. Co-dhiù a thaghas tu biadh fliuch no tioram, biadh dachaigh no malairteach, daithead a tha sònraichte do briod no a tha iomchaidh airson aois, tha e deatamach sùil a chumail air slàinte do chù agus an daithead atharrachadh mar a dh’ fheumar. Leis an t-seòrsa bìdh ceart, faodaidh tu do chù a bheathachadh airson an slàinte agus an toileachas as fheàrr.