Màiri Ailean
Tha an ìre as àirde de 30 ° C air a ruighinn. Na losgadh grèine. Tha an sguab a’ ruith. Bidh daoine a 'teicheadh a-steach do fhuarachd an èadhair no a-steach don uisge ùrachail. Is dòcha gun tèid aon den fheadhainn eile eadhon gu àiteachan nas fhuaire. Ach chan e a-mhàin gu bheil sinn a’ fulang leis an teas loisgte – faodaidh na beathaichean againn fulang cuideachd air làithean teth samhraidh. Gus an urrainn dhut cùisean a dhèanamh nas fhasa dha do charaid ceithir-chasach, bidh sinn a’ sealltainn mar a tha an samhradh le each ag obair as fheàrr agus dè an uidheamachd a tha riatanach.
An Teòthachd chofhurtail
San fharsaingeachd, tha an teòthachd chofhurtail airson eich eadar minus 7 agus a bharrachd air 25 ceum Celsius. Ach, faodar a dhol thairis air seo air làithean sònraichte blàth samhraidh. An uairsin tha beagan rudan ri bheachdachadh gus nach tuit an cuairteachadh.
Trioblaidean cuairteachaidh anns an each
Faodaidh an dà chuid daoine agus eich duilgheadasan cuairteachaidh a leasachadh anns an teas. Ma tha an t-each agad a 'sealltainn na comharran a leanas, bu chòir dhut a thoirt gu àite dubharach agus gun a bhith a' gluasad nas luaithe na astar coiseachd.
Liosta sgrùdaidh airson duilgheadasan cuairteachaidh:
- bidh an t-each a’ fallas gu trom fhad ‘s a tha e na sheasamh no a’ coiseachd;
- tha an ceann a 'crochadh sìos agus tha na fèithean a' coimhead lag;
- tuislich an t-each;
- na fèithean cramp;
- chan eil e ag ithe;
- tha teòthachd bodhaig an eich os cionn 38.7 ° C.
Ma tha na soidhnichean sin a 'nochdadh agus nach eil iad a' fàs nas fheàrr an dèidh timcheall air leth uair a thìde san dubhar, bu chòir dhut fios a chuir chun lighiche-sprèidh gu cinnteach. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ris an each fhuarachadh sìos le tubhailtean tais, fionnar.
Ag obair as t-samhradh
Tha a’ mhòr-chuid den bheachd gu bheil iad a’ dol a dh’ obair as t-samhradh cuideachd. Ach, tha e na bhuannachd dhuinn gur ann ainneamh a dh’ fheumas sinn gluasad anns an teas lasrach - faodaidh a’ mhòr-chuid dhiubh tilleadh gu oifisean agus àiteachan-obrach fuarach. Gu mì-fhortanach, chan urrainn don each seo a dhèanamh, agus mar sin tha beagan rudan ri bheachdachadh nuair a bhios tu a 'rothaireachd anns an teas.
Atharrachadh air an Teòthachd
Leis nach eil ach farsaingeachd uachdar bodhaig glè bheag aig eich a thaobh am meud fèithe, gu mì-fhortanach chan eil sweating cho èifeachdach airson fuarachadh ’s a tha e ann an daoine. Mar sin, bu chòir obair anns a 'ghrian meadhan-latha a bhith air a sheachnadh cho mòr' sa ghabhas. Mura h-eil sin comasach, faodaidh sgàil raon marcachd no na craobhan beagan faochadh a chruthachadh. Mas fheàrr, ge-tà, tha aonadan trèanaidh air an cur dheth gu tràth sa mhadainn agus nas fhaide air adhart feasgar no feasgar.
Feumaidh an trèanadh fhèin a bhith air atharrachadh gu teòthachd cuideachd. Gu sònraichte, tha seo a 'ciallachadh: chan eil aonadan gallop fada, an àite barrachd astar air a mharcachadh agus, os cionn a h-uile càil, thèid briseadh cunbhalach a ghabhail. A bharrachd air an sin, bu chòir na h-aonadan a chumail beagan goirid aig teòthachd àrd.
Às deidh trèanadh
Tha e glè chudromach gum bi uisge gu leòr aig an each às deidh an obair a dhèanamh (agus cuideachd rè). San dòigh seo, faodar an leaghan exuded ath-lìonadh. A bharrachd air an sin, tha na caraidean ceithir-chasach glè thoilichte fras fuar fhaighinn às deidh trèanadh. Tha seo ùrachail air an aon làimh agus cuideachd a’ toirt air falbh fuigheall fallas itchy air an taobh eile. A bharrachd air an sin, chan eil an t-each glan cho buailteach le cuileagan.
Diet as t-samhradh
Leis gu bheil eich a’ fallas mar a’ mhòr-chuid de bheathaichean eile, feumaidh iad tòrr a bharrachd uisge as t-samhradh. Ma ghabhas e dèanamh, bu chòir dha a bhith ri fhaotainn dhaibh fad an latha - agus ann am meudan mòra. Leis gum faod an riatanas uisge àrdachadh suas ri 80 liotair, mar as trice chan eil bucaid bheag gu leòr airson uisge a thoirt don each.
Nuair a bhios an t-each a’ fallas, thèid mèinnirean cudromach a chall cuideachd. Mar sin, bu chòir stòr salainn air leth a bhith ri fhaighinn sa phloc no sa bhogsa. Tha clach lag salainn gu sònraichte freagarrach airson an eich ann an leithid de shuidheachaidhean. Faodaidh e seo a chleachdadh a rèir a thoil fhèin.
Rabhadh! Chan eil biadhadh mèinnearach a bharrachd na ghluasad. Tha an t-uamhas de mhèinnirean eadar-dhealaichte a’ dèanamh mì-chothromachadh air an dachaigh agus faodaidh droch bhuaidh a bhith aca. Mar as trice bidh eich a’ leantainn an instincts fhèin agus a’ cleachdadh an t-salainn mar a dh’ fheumar.
Ruith agus Feur Samhraidh
Faodaidh samhradh air ionaltradh agus pleadhag a bhith gu math mì-chofhurtail - co-dhiù mura h-eil ann ach beagan àiteachan dubha. Anns a 'chùis seo, tha e math dha mòran eich ma dh' fhaodas iad fuireach anns an stàball (leis na h-uinneagan fosgailte) air làithean sònraichte teth agus is fheàrr leotha an oidhche nas fhuaire a chaitheamh a-muigh.
Dìon itealaich
Cuileagan – tha na meanbh-bhiastagan beaga, neònach seo a’ cur dragh air a h-uile duine beò, gu sònraichte as t-samhradh. Tha ceumannan ann gus na h-eich a dhìon bhuapa. Air an aon làimh, bu chòir am pleadhag agus am pleadhag a bhith air an toirt air falbh a h-uile latha - san dòigh seo, chan eil uimhir de chuileagan ri chruinneachadh sa chiad àite. A bharrachd air an sin, bidh lughdachadh uisge stagnant a ’cuideachadh an aghaidh mosgìotothan.
Faodaidh inneal ath-chuileag iomchaidh (gu h-iomchaidh airson spraeadh) (co-dhiù pàirt dheth) na plàighean beaga a chumail air falbh. Dèan cinnteach gu bheil an àidseant gu sònraichte freagarrach airson eich.
Duilleag cuileag airson an eich
Rud eile, faodaidh duilleag cuileag an samhradh a dhèanamh tòrr nas so-ghiùlain dha eich. Tha a’ phlaide solais ri fhaighinn ann an diofar dhealbhaidhean airson an ionaltraidh agus airson marcachd fhèin. Tha e air a dhèanamh suas de aodach tana a dhìonas an t-each (coltach ris an aodach againn) bho mosgìotothan agus meanbh-bhiastagan eile.
Air an t-slighe: Ma tha na breicichean gu sònraichte cruaidh, faodaidh plaide eczema (nas doimhne) a bhith feumail cuideachd.
Eich a’ rùsgadh an aghaidh teas
Tha còta caran tiugh aig mòran eich nas sine agus briodan Lochlannach eadhon as t-samhradh. Mar thoradh air an sin, ma tha an teòthachd ag èirigh, faodaidh iad duilgheadasan cuairteachaidh a leasachadh. An seo tha e air a bhith na dheagh bheachd na beathaichean a rùsgadh as t-samhradh gus dèanamh cinnteach à co-ionannachd teothachd nas fheàrr.
Air an t-slighe: Le bhith a 'bleith a' mhàil cuideachd cuidichidh na h-eich gun a bhith a 'fallas cus. Eu-coltach ris a’ ghearradh fuilt ghoirid, thathas a’ cumail a’ ghnìomh ath-chuileag, ach faodaidh èadhar ùr an amhaich a ruighinn fhathast.
Co-dhùnadh: Feumar beachdachadh air
Mar sin leig dhuinn geàrr-chunntas goirid a-rithist. Ma ghabhas e dèanamh, bu chòir obair ann an teas meadhan-latha a sheachnadh. Mura h-eil dòigh eile ann, tha àite dubharach na roghainn cheart. Bu chòir tòrr uisge a bhith aig an each fad an t-siubhail agus an t-salainn a' falbh leis gu bheil an t-each a' gabhail tòrr fallas.
Mura h-eil craobhan no nithean dubharach eile air a’ phloc agus an ionaltradh, tha am bogsa na roghainn eile nas fhuaire. Bu chòir dhut cuideachd aire a thoirt don chunnart bho losgadh grèine agus comharran a dh’ fhaodadh a bhith ann de dhuilgheadasan cuairteachaidh - ann an èiginn, feumar co-chomhairle a chumail ri lighiche-sprèidh.