Màiri Ailean
Ro-ràdh: A 'Tuigsinn Eich Marcachd Ruiseanach
Is e gnè eich a thàinig bhon Ruis san 18mh linn a th’ ann an Russian Riding Horses, ris an canar cuideachd Russian Orlov Trotters. Chaidh an leasachadh gu bhith luath, cumhachdach, agus lùth-chleasachd, gan dèanamh air leth freagarrach airson marcachd agus draibheadh. Tha Eich Riding Eich ainmeil airson an trot rèidh agus eireachdail, agus is e sin as coireach gu bheil iad gu tric air an cleachdadh airson dreasaichean agus spòrs marcachd eile.
Cudromach Eacarsaich airson marcachd eich Ruiseanach
Tha eacarsaich deatamach airson slàinte agus sunnd Each marcachd na Ruis. Bidh eacarsaich cunbhalach a 'cuideachadh le bhith a' cumail suas am fallaineachd corporra, a 'togail neart fèithe, a' leasachadh slàinte cardiovascular, agus a 'cuideachadh gus casg a chur air dochann agus tinneasan. A bharrachd air an sin, bidh eacarsaich a’ toirt brosnachadh inntinn agus a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam agus iomagain ann an eich.
Factaran a 'toirt buaidh air tricead eacarsaich
Tha tricead eacarsaich airson marcachd eich Ruiseanach an crochadh air grunn nithean, a 'gabhail a-steach aois, ìre fallaineachd, agus eallach obrach. Feumaidh eich òga agus searraich nas lugha de eacarsaich na eich inbheach, agus is dòcha gum feum eich le eallach obrach àrd barrachd eacarsaich na an fheadhainn le eallach obrach nas aotroime. A bharrachd air an sin, is dòcha gum feum eich a tha a’ faighinn seachad air bho leòntan no tinneasan eacarsaich nas lugha no amannan fois. Tha e cudromach co-chomhairle a chumail ri lighiche-sprèidh no eòlaiche each gus faighinn a-mach tricead eacarsaich iomchaidh airson gach each fa leth.
Tricead Eacarsaich air a mholadh airson Eich Inbheach
Bu chòir eich inbheach Ruiseanach a bhith air an cleachdadh co-dhiù trì no ceithir tursan san t-seachdain airson co-dhiù 30-45 mionaidean gach seisean. Ach, faodaidh tricead agus fad an eacarsaich atharrachadh a rèir feumalachdan sònraichte an eich. Tha e cudromach meudachadh mean air mhean air dian agus fad eacarsaich thar ùine gus casg a chur air dochann agus sgìths.
Tricead Eacarsaich air a mholadh airson Searraich agus Eich Òga
Feumaidh searraich agus eich òga nas lugha de eacarsaich na eich inbheach agus cha bu chòir an marcachd gus am bi iad co-dhiù trì bliadhna a dh'aois. An àite sin, bu chòir leigeil leotha eacarsaich a dhèanamh gu nàdarra ann an ionaltradh no pleadhag. Mar a bhios iad a’ fàs agus a’ fàs, faodaidh iad a bhith air an toirt a-steach mean air mhean gu cleachdaidhean eacarsaich nas structaraichte, leithid sgamhanan agus marcachd aotrom.
Dian eacarsaich air a mholadh agus fad
Bu chòir dian agus fad eacarsaich airson marcachd eich Ruiseanach àrdachadh mean air mhean thar ùine. An toiseach, bu chòir eich a dhol an sàs ann an eacarsaich aotrom, leithid coiseachd no trotadh, airson ùine ghoirid. Mar a dh'fhàsas iad nas freagarraiche, faodar dian agus fad an eacarsaich a mheudachadh. Ach, tha e cudromach a bhith a 'seachnadh cus eacarsaich, a dh' fhaodadh dochann agus sgìths adhbhrachadh.
Seòrsan Eacarsaich airson marcachd eich Ruiseanach
Tha grunn sheòrsaichean eacarsaich ann a tha freagarrach airson marcachd eich Ruiseanach, a 'gabhail a-steach marcachd, sgamhanan, tionndadh agus obair talmhainn. Tha marcachd agus sgamhan an dà chuid nan dòighean èifeachdach air fallaineachd cardiovascular agus neart fèithe a thogail, fhad ‘s a tha an àireamh bhòtaidh a’ toirt cothrom dha eich eacarsaich gu nàdarrach agus conaltradh le eich eile. Bidh obair-talmhainn, leithid stiùireadh agus cianalas, a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh cothromachadh, co-òrdanachadh, agus ùmhlachd.
Buannachdan Eacarsaich airson Marcachd Eich Ruiseanach
Tha eacarsaich cunbhalach a’ toirt grunn bhuannachdan dha Each marcachd na Ruis, a’ gabhail a-steach slàinte corporra is inntinn nas fheàrr, barrachd fallaineachd agus seasmhachd, agus cunnart nas lugha de leòn is tinneas. A bharrachd air an sin, faodaidh eacarsaich cuideachadh le cuideam agus iomagain ann an eich a lughdachadh, a dh’ fhaodadh am mathas agus an giùlan san fharsaingeachd a leasachadh.
Mearachdan cumanta ann a bhith a’ cleachdadh eich marcachd Ruiseanach
Is e aon de na mearachdan as cumanta ann a bhith a’ cleachdadh Eich Marcachd Ruiseanach cus eacarsaich, a dh’ fhaodadh dochann agus sgìths adhbhrachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh cuid de rothaichean na h-eich aca a phutadh ro chruaidh ro thràth, a dh’ fhaodadh dochann adhbhrachadh cuideachd. Tha e cudromach àrdachadh mean air mhean air dian agus fad an eacarsaich thar ùine agus a bhith ag èisteachd ri cànan bodhaig an eich agus sanasan.
Soidhnichean de overexertion ann an marcachd eich Ruiseanach
Tha comharran cus cuideam ann an Eich Marcachd Ruiseanach a’ toirt a-steach cus sweating, anail luath, sgìths, agus stiffness fèithe. Faodaidh eich cuideachd a bhith iriosal no an-aghaidh eacarsaich ma tha iad ro throm. Ma bheir thu fa-near gin de na soidhnichean sin, tha e cudromach gun lughdaich thu cho dian agus cho fad ‘s a tha eacarsaich agus leigeil leis an each agad fois a ghabhail agus faighinn seachad air.
Co-dhùnadh: A’ togail gnàth-chleachdadh eacarsaich fallain
Tha eacarsaich cunbhalach deatamach airson slàinte agus mathas Eich Marcachd Ruiseanach. Le bhith a’ leantainn cleachdadh eacarsaich structarail a bhios a’ meudachadh mean air mhean ann an dian agus fad thar ùine, faodaidh sealbhadairean eich na h-eich aca a chuideachadh gus fallaineachd corporra a chumail suas, neart fèithe a thogail, agus an cunnart bho leòn is tinneas a lughdachadh. Tha e cudromach co-chomhairle a chumail le lighiche-sprèidh no eòlaiche each gus faighinn a-mach tricead agus dian eacarsaich iomchaidh airson gach each fa leth.
Goireasan airson Ionnsachadh Adhartach agus Taic
Airson tuilleadh fiosrachaidh mu chùram agus eacarsaich Eich Marcachd Ruiseanach, tadhail air Comann Ameireaganach Orlov Trotters Ameireaganach no bruidhinn ri lighiche-sprèidh no eòlaiche each. A bharrachd air an sin, tha mòran ghoireasan agus fhòraman air-loidhne ann far am faod luchd-seilbh eich ceangal a dhèanamh ri luchd-dealasach eich eile agus fiosrachadh agus comhairle a cho-roinn.