Màiri Ailean
O chionn beagan bhliadhnaichean, cha bhiodh duine air smaoineachadh air ginger airson coin. Anns na bliadhnachan mu dheireadh, ge-tà, tha an lus air fàs gu mòr.
Anns an eadar-ama, bu chòir fios a bhith aig buaidhean brosnachaidh slàinte ginger cha mhòr anns a h-uile àite. Agus mar sin thàinig an lus gu bhith na phàirt riatanach de iomadh caibineat leigheis.
Bidh na togalaichean sin mar lus cungaidh-leigheis a’ tàladh cuid de shealbhadairean coin ginger a thoirt dha na caraidean ceithir-chasach aca.
Sin as coireach gu bheil sinn a 'soilleireachadh an seo a bheil ginger fallain dha coin idir. Agus dè bu chòir dhut beachdachadh nuair a bhios tu a 'biathadh ginger.
Tha feartan slànachaidh aig ginger
Tha feartan slànachaidh ginger air a bhith aithnichte airson mìltean de bhliadhnaichean. Tha an lus leigheis gu sònraichte mòr-chòrdte ann an leigheas traidiseanta Sìneach agus Ayurveda.
Tha ginger air a chleachdadh sa mhòr-chuid airson duilgheadasan leis a ’chùrsa gastrointestinal. Bidh e a 'cuideachadh an aghaidh cuir a-mach, nausea, pian stamag, agus cuideachd le bhuinneach. Tha e mòr-chòrdte airson tinneas gluasad.
Tha cuibhreann aig Ginger cuideachd antipyretic, analgesic, agus eadhon buaidh anti-inflammatory.
Dè th' ann an ginger?
Chan e an lus a thathas a 'cleachdadh, ach an rhizome. Smaoinich air mar fhreumh tuberous a bhios a 'fàs a-mach agus a' fàs anns an talamh.
Airson a chleachdadh, tha e rùisgte agus buidhe air an taobh a-staigh, agus tha blas cùbhraidh-teth gu math sònraichte aige.
Is e an adhbhar airson a’ bhlas seo olan riatanach agus searbhagan roisinn. Tha Gingerol a 'toirt a' ghinger cho geur.
Ann an ginger tha vitamain C, B3, agus B6, magnesium, fosfar, iarann, calcium, potasium, agus sodium. Tha stuthan leithid borneol, cineol, agus zingerone a bharrachd air sgoil cudromach airson cnàmhadh.
Tha buaidh faochadh pian aig ginger
Gu sònraichte airson coin, tha iarrtas mòr air ginger airson gearanan mun t-siostam mhathan-spèisealachd.
Tha ginger gu sònraichte cudromach mar anti-inflammatory. Faodaidh ginger a bhith cuideachail airson osteoarthritis no dysplasia hip.
Tha an dà ghalar nan galairean leantainneach co-cheangailte ri sèid.
Bidh ginger a’ dèanamh a’ chù nas sùbailte. Thathas a’ brosnachadh cinneasachadh lionn synovial. Bidh seo a’ lughdachadh na suathadh eadar cartilage agus joint.
Tha am pian air a lughdachadh agus tha am pròiseas sèid air a bhacadh.
Am faod coin ginger ithe?
Mar sin faodaidh coin ginger ithe. Ach, cha bu chòir do chù a bhith ag ithe ginger gu cunbhalach mar bhiadh.
Leis gu bheil calaidhean ginger ann an cunnart a tha mòran de luchd-seilbh coin a ’dèanamh dì-meas. Bidh mòran de shealbhadairean coin a 'toirt ginger dha na coin tinn aca. An uairsin bidh staid na slàinte a 'fàs nas fheàrr.
Ach, chan eil adhbhar a ‘ghalair air a chuir às, chan eil ach a’ chomharra air a lughdachadh. Tha a 'bhuaidh seo, gu dearbh, brosnachail. Ach, chan eil seo a 'ciallachadh gu bheil ginger freagarrach airson cleachdadh fad-ùine.
Mar sin faodaidh cus ginger do chù a ghoirteachadh.
Taobh-buaidhean ginger airson coin
Tha buaidh faochadh pian ginger stèidhichte air an stuth gingerol. Bidh e a’ dèanamh cinnteach gu bheil cugallachd pian air a lughdachadh.
Faodaidh tu coimeas a dhèanamh eadar a 'bhuaidh seo de gingerol agus buaidh aspirin.
Ach, faodaidh droch bhuaidh a bhith aig mothachadh pian air do chù. Mar eisimpleir, faodaidh galairean gluasad air adhart gun a bhith air an aithneachadh ann an ùine.
Chan eil an cù a’ nochdadh ach glè bheag de phian agus mar sin tha comharra rabhaidh cudromach bhon bhodhaig air a chuir dheth. Mar sin, faodaidh dòs cunbhalach de ghinger eadhon milleadh mòr adhbhrachadh.
Dosage: dè an ìre ginger airson a ’chù?
Gu cinnteach cha bhiodh tu a 'biathadh aspirin do chù gu cunbhalach. Ach, faodaidh buaidhean co-ionann a bhith aig ginger.
Faodaidh na stuthan pungent ann an ginger an t-slighe gastrointestinal a mhilleadh gu mòr ma thèid an toirt seachad gu cunbhalach no ann an suimean mòra. Bidh seo a 'leantainn gu sèid agus, anns a' chùis as miosa, eadhon fuil.
Bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad
- Ma tha thu airson rudeigin math a dhèanamh airson do leannan, cuir beagan ginger ris a’ bhiadh bho àm gu àm.
- Ma tha thu airson ginger a chleachdadh mar chungaidh-leigheis, bi cinnteach gun bruidhinn thu ris an lighiche-sprèidh agad ro-làimh.
Na bi a-riamh a’ làimhseachadh do chù gu neo-eisimeileach. Bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad mun leigheas cheart.
Na ceannaich leigheasan ginger saor a-riamh. Faodaidh seo barrachd cron a dhèanamh air do chù.
Cò às a tha am freumh ginger a’ tighinn?
Tha ginger a’ tighinn bho roinnean gnàth-shìde tropaigeach agus fo-thropaigeach. Am measg nam prìomh raointean a tha a 'fàs tha na h-Innseachan, Indonesia, Bhietnam, Sìona, Iapan, agus Ameireaga a Deas.
Tha an raon fàs as motha ann an Nigeria, Afraga. Anns an Roinn Eòrpa, tha an lus air àiteach san Fhraing.
Tha ginger a-nis eadhon ri lorg ann an siùcairean agus sliseagan. Tha ginger na phàirt riatanach de bhiadh Àisianach co-dhiù.
Ma tha cait agad san taigh, dèan cinnteach nach faigh iad chun a’ ghinger. Bidh na h-olan riatanach agus na stuthan pungent a’ dèanamh ginger do-dhèanta dha cait. Faodaidh freumh ginger eadhon comharran fìor phuinnseanachadh adhbhrachadh.