Biadh dha Mucan Gini - Dè am fear a tha a’ dèanamh ciall agus a tha iomchaidh don ghnè

Bidh gini mucan a’ leaghadh mòran chridheachan le an nàdar beag beòthail agus tha iad a-nis air an cumail mar pheataichean. Bidh iad a’ tighinn a-steach a h-uile dath mac-meanmnach agus le diofar stoidhlichean fuilt bian, agus mar sin tha measgachadh dathach ann. Tha uallach mòr air a h-uile neach-seilbh muc ghuine a thaobh am beathaichean agus an obair dèanamh cinnteach gu bheil na beathaichean an-còmhnaidh a’ dèanamh gu math agus a’ faireachdainn comhfhurtail.

Tha àite cudromach aig mòran fhactaran ann a bhith a’ faireachdainn math. Mar eisimpleir, cha bu chòir mucan-gini a bhith air an cumail leotha fhèin agus feumaidh iad grunn rudan sònraichte mun cuairt orra. Chan fhaod an cèidse a bhith ro bheag ann an suidheachadh sam bith - eadhon nas fheàrr bhiodh seòmar slàn no eacarsaich làitheil airson grunn uairean a thìde. Ach, tha e gu sònraichte cudromach gum bi na beathaichean air am biathadh gu ceart gus am fuirich iad fallain agus nach eil dìth orra. San artaigil seo, gheibh thu a-mach dè am biadh a tha ceart airson do mhucan-gini agus dè nach bu chòir dha do leannan ithe ann an suidheachadh sam bith.

Dè a bu chòir do mhucan-gini ithe?

Is toil le gini mucan ithe, agus mar sin chan e aon de na beathaichean sin a tha gràin air biadh a th’ annta. Bidh iad an-còmhnaidh a’ leantainn an instincts nàdurrach, a tha a’ ciallachadh gu bheil iad gu ìre mhòr ag ithe diofar fheur agus feur. Tha na beathaichean beaga gu sònraichte toilichte mu fheur, luibhean no lusan eile a tha air ùr-thaghadh. Bu chòir glasraich agus corra pìos beag de mheasan a bhith air an daithead cuideachd. Is toil le gini mucan eadhon geugan agus duilleagan ithe, ach thathas an-còmhnaidh a’ comhairleachadh a bhith faiceallach leis gu bheil an aon rud a ’buntainn an seo: chan e òr a th’ anns a h-uile dad a tha soilleir.

Feur agus feur

Is e feur agus feur am prìomh bhiadh dha na beathaichean. Mar sin bu chòir gum biodh am feur ri fhaighinn an-còmhnaidh agus cha robh e air an talamh ach ann an cruachan feòir. Feumar am feur ath-nuadhachadh a h-uile latha agus feumar faighinn cuidhteas an t-seann fheòir. Is e an adhbhar sìmplidh airson seo nach bi na mucan-gini a’ taghadh ach am feur àrd-inbheach agus a’ fàgail an fheòir nach eil cho math às an dèidh. Tha am biadh seo riatanach dha na mucan-gini agad oir tha àite cudromach aige ann an cnàmhadh fallain agus tha e cuideachd beairteach ann am vitamain, beathachadh agus mèinnirean. Ach, tha e cudromach nach toir thu ach feur àrd-inbheach dha na mucan-gini agad agus an-còmhnaidh thoir air falbh na tha air fhàgail.

Is toil le gini mucan an fheur ùr agus bu chòir am biadhadh a h-uile latha. Chan eil e gu diofar a bheil cothrom aig na beathaichean am feur a thaghadh iad fhèin ann an stàile a-muigh no an tagh thu e às ùr, tha feur mar phàirt de dhaithead làitheil nam beathaichean bhon earrach air adhart. Ach, tha e cudromach gum faigh thu na mucan-gini mean air mhean cleachdte ris a’ bhiadh ùr seo. Bidh mòran de mhucan-gini a 'freagairt leis a' bhuinneach, gu h-àraid aig an toiseach, agus mar sin tha e cudromach nach toir thu ach beagan de luibhean agus àrdachadh mean air mhean air an ìre seo. Na bi diùid air falbh bhuaithe, oir tha feur cudromach dha beathaichean agus cuideachd ann an nàdar, is e am prìomh bhiadh a th ’ann, a tha cuideachd beairteach ann am vitamain. Cruinnich feur ùr is ùr an-còmhnaidh, oir ma thèid a stòradh gu ceàrr, faodaidh am feur a bhith tais agus molltair gu luath, a bheir buaidh gu luath air slàinte dha na beathaichean. Bu chòir dandelions agus luibhean a thoirt seachad gach latha cuideachd gus am faigh do mhuc ghuine a h-uile beathachadh cudromach.

glasraich

Bu chòir glasraich a bhith air am biathadh cuideachd agus tha iad nan deagh roghainn eile an àite feur ùr, gu sònraichte as t-samhradh agus as t-fhoghar, agus air làithean fliuch. Ach, chan eil e a 'dol an àite feur, agus mar sin feumar seo a thoirt seachad fhathast. Tha e cuideachd cudromach nuair a bhios tu a’ toirt seachad glasraich gun tòisich thu gu slaodach a’ fàs cleachdte ris a’ bhiadh, oir an seo cuideachd faodaidh buinneach agus flatulence tachairt ann am beathaichean nach eil cleachdte ris a’ bhiadh.

Tha na glasraich sin gu sònraichte air an cladhach:

seòrsa glasraich	buaidh agus molaidhean
megplants	Thoir biadh dha measan aibidh a-mhàin na bi a’ biadhadh uaine an ubair beairteach ann am vitamain, mèinnirean agus beathachadh cudromach eile
broccoli	tha tòrr bhiotamain C ann biadhadh beagan agus tòiseachadh ann an suimean beaga
chicory	beairteach ann am vitamain feuch nach toir thu biadh ach ann an suimean beaga Thoir air falbh na duilleagan a-muigh an-còmhnaidh dh ’fhaodadh a’ bhuineach adhbhrachadh
Leitisg Iceberg + lettuis uain + lettuis	biadhadh glè ainneamh beairteach ann am vitamain tha tòrr nitradan ann Faodaidh beathaichean a’ bhuinneach fhaighinn no flatulence
saladan maireannach	tha mòran vitamain ann brosnaichidh e am biadh, gus am bi buannachdan aig beathaichean a dh’itheas glè bheag beairteach ann am mèinnirean
feanail	fhulang gu math faodaidh e faochadh a thoirt do pian bhoilg agus bloating faodaidh an t-urine a bhith mì-choltach susbaint àrd de bhiotamain agus beairteach ann am mèinnirean
cularan-giuthais	tha tòrr uisge ann na toir seachad cus glè ainneamh a 'biathadh dh ’fhaodadh a’ bhuineach adhbhrachadh Is toil le gini mucan cucumber
Kohlrabi	thoir seachad glè bheag, gu sònraichte an toiseach faodar na duilleagan a thoirt seachad cuideachd beairteach ann am vitamain agus beathachadh faodaidh e flùrachadh
Corn	Faodaidh arbhar air a’ chob do dhèanamh reamhar faodar duilleagan arbhair agus stalks a thoirt seachad cuideachd na bi ag ithe cus mòr-chòrdte le mucan-gini
carrots	chan eil gu leòr a h-uile latha tha tòrr calraidhean ann faodar an uaine a thoirt seachad cuideachd, ach tha tòrr calcium ann faodaidh e dath an urine a mhilleadh beairteach ann am vitamain agus mèinnirean
paprika	beairteach ann an bhiotamain c Feumar na raointean stalk agus unripe a thoirt air falbh mòr-chòrdte ainneamh gu leòr
duilleagan radish	beairteach ann am vitamain Na bi a’ biadhadh na radishes thu fhèin, tha iad ro spìosrach agus faodaidh iad irioslachd a thoirt air slighe analach nam beathaichean!
sgiobair	faodar a bhiadhadh gu h-iomlan beairteach ann an bhiotamain c Feumar celeriac a bhith air a sgàineadh ro làimh na bi a 'biathadh ro thric
snèip	gu sònraichte freagarrach sa gheamhradh gu math beairteach ann am vitamain foighidinn gu math

Cha bu chòir dhut na glasraich seo a thoirt dha na mucan-gini agad:

• Legumes mar chnothan;
• Tha avocado puinnseanta do mhucan-gini;
• Tha e doirbh buntàta a chnàmh air sgàth an stalc a th' annta;
• Bidh seòrsaichean càl a 'leantainn gu flatulence agus a' bhuinneach mhòr, a dh'fhaodadh a bhith cunnartach dha na beathaichean gu luath;
• bidh diofar lusan bulbous gu luath a’ leantainn gu pian bhoilg agus fìor flatulence. A bharrachd air uinneanan àbhaisteach, tha cnuimhean agus sìol-chraobhan ann cuideachd.

Fruit

Ged a tha measan gu math blasda agus gu bheil mucan-gini a 'còrdadh riutha, cha bu chòir a bhith air a bhiadhadh ach glè ainneamh. Faodar measan a thoirt seachad mar bhiadh beag eadar biadh, ach cha bu chòir dhaibh a bhith air a ’chlàr a h-uile latha, leis gu bheil measan chan ann a-mhàin gad fhàgail reamhar agus a’ toirt a-steach cus siùcar, ach cuideachd a ’leantainn gu a’ bhuineach. Mar sin tha e ciallach toradh a thoirt dìreach uair san t-seachdain.

seòrsa de mheasan	buaidh agus molaidhean
ùbhlan	beairteach ann an bhiotamain c tha tòrr uisge ann dh ’fhaodadh a’ bhuineach adhbhrachadh susbaint àrd siùcair tha tòrr searbhag ann
bananathan	faodaidh e leantainn gu constipation gun bananathan slàn gu leòr, dìreach pìosan beaga susbaint àrd siùcair na bi a 'biathadh ma tha tinneas an t-siùcair agad
piorran	tòrr siùcar gu luath a 'leantainn gu diarrhea faodaidh e flùrachadh is ann ainneamh a bheir beairteach ann an uisge
sèbhirean	beairteach ann am vitamain na bi ag ithe cus aig an aon àm cunnart bho bhuinneach faodar uaine nan connlach a bhiadhadh
melons	tòrr siùcar is ann ainneamh a bheir dh ’fhaodadh a’ bhuineach adhbhrachadh
dhearcan	Thoir air falbh sìol mus cuir thu biadh is ann ainneamh a bheir searbhachd àrd beairteach ann am vitamain tha tòrr siùcar ann

Chan eil measan ann fhèin cho fallain airson mucan-gini, mar sin mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, cha bu chòir dhut am biadhadh ro thric. Cha bu chòir dhut na measan seo a thoirt dha do mhucan-gini:

• Measan cloiche, a tha a 'gabhail a-steach a h-uile seòrsa de mheasan cloiche, seach gu bheil iad sin chan ann a-mhàin a' gabhail a-steach cus siùcair, ach cuideachd searbhag hydrocyanic agus a 'leantainn gu fìor bhuinneach agus eas-fhulangas eile anns a' mhuc ghuine;
• Chan eil Kohlrabi cuideachd a 'fulang gu math agus gu luath a' leantainn gu fìor bhuinneach agus flatulence, a dh'fhaodas droch bhuaidh a thoirt;
• Chan eil mucan-gini a’ gabhail ri measan coimheach leithid papaya, pomegranate, agus mango agus bidh iad a’ leantainn gu colic no eadhon gu eas-òrdughan anns an t-slighe cnàmhaidh, a dh’ fhaodadh bàs bheathaichean adhbhrachadh sa chùis as miosa;
• Tha rhubarb cuideachd do-fhulangach airson mucan-gini agus tha cus searbhag oxalic ann.

Lusan

Tha luibhean cuideachd cudromach dha na mucan-gini agad agus bu chòir dhaibh a bhith ann am bobhla an ainmhidh a h-uile latha, gu h-àraidh anns na mìosan blàth. Ann an luibhean tha measgachadh de bhiotamain agus mèinnirean cudromach a dh’ fheumas mucan-gini gus fuireach fallain. Ach an seo cuideachd, bu chòir dhut an toiseach fàs cleachdte ris na beathaichean ris a’ bhiadh ùr, leis gu tric chan eil fios aig a’ mhòr-chuid de mhucan-gini, gu sònraichte an fheadhainn bho bhùth pheata, ach feur is biadh tioram.

seòrsa luibh	buaidh agus molaidhean
alfalfa	beairteach ann am vitamain biadhadh a-mhàin air a tharraing às ùr stòradh a-riamh thoir seachad ach ann an tomhas beag
deanntagan	susbaint fìor àrd de bhiotamain C tha buaidh diuretic aige Deanntan tioram ro làimh na bi a-riamh a 'biathadh ùr
dill	a 'brosnachadh biadh bheathaichean a 'brosnachadh cnàmhadh math dha màthraichean muc ghuine oir tha e a’ brosnachadh agus a’ toirt taic do chinneasachadh bainne math airson flatulence
tarragon	math airson flatulence a 'brosnachadh miann tha mòran vitamain ann
feur	tòisich le earrannan beaga agus àrdaich iad faodar a thoirt seachad ann am meudan mòra às deidh biadhadh biadhadh ùr an-còmhnaidh
Grain	thoir air falbh na kernels an-còmhnaidh
Johannis luibhean	glè fhallain air leth freagarrach airson call càil a 'brosnachadh slànachadh lotan
chamomile	tha buaidh anti-inflammatory aige air leth freagarrach airson duilgheadasan cnàmhaidh glè fhallain
dandelion	a 'brosnachadh miann fallain biadh gu faiceallach tha buaidh diuretic aige
balm lemon	air leth freagarrach airson duilgheadasan cnàmhaidh fallain
mint	cha bu chòir a bhith air a bhiadhadh do bheathaichean a tha trom le leanabh oir dh’ fhaodadh e saothair adhbhrachadh na toir do mhucan-gini altram nas motha, oir dh’ fhaodadh toradh bainne a bhith air a lughdachadh
Parse	na toir do bheathaichean a tha trom le leanabh oir dh’ fhaodadh sin saothair adhbhrachadh a 'lùghdachadh toradh bainne
lus an phiobair	na bi a’ biathadh bheathaichean lactating, a’ lughdachadh cinneasachadh bainne blas fìor mhath beairteach ann am vitamain buaidh anticonvulsant
armachd	air leth freagarrach airson beathaichean aig a bheil duilgheadasan bladder is dubhaig a 'brosnachadh miann beairteach ann am vitamain
bucan	faodaidh e cuideachadh le fuachd biadh a-mhàin ann an suimean beaga
aodach	fallain na bi ag ithe cus aig an aon àm air leth freagarrach airson galairean analach
balm lemon	air leth freagarrach airson beathaichean le duilgheadasan cnàmhaidh na toir seachad ann am meudan mòra

Tha mòran luibhean ann a tha puinnseanta do mhucan-gini agus mar sin cha bu chòir an toirt seachad gu bràth. Mura h-eil thu cinnteach, feuch nach toir thu na luibhean air an tug thu buaidh, gus nach cuir thu cunnart slàinte sam bith ort.

Cha bu chòir dhut na luibhean seo a thoirt dha do luchd-gràidh gu bràth:

• cyclamen;
• Clach mathain;
• coille;
• eidheann;
• aconite;
• raineach;
• smeòrach;
• gnèithean de lilac;
• ìm;
• èildear;
• lilidhean;
• lili a' ghlinne ;
• lus a ’chrom-chinn;
• sòbhrach;
• sneachda;
• oidhche marbhtach;
• aiteann.

Meuran, duilleagan, agus geugan

Tha geugan agus geugan cuideachd a 'còrdadh ri mucan-gini agus tha iad air an cleachdadh gu sònraichte airson slàinte fhiaclan. Nuair a tha na duilleagan fhathast air na meuran, tha an fheadhainn bheaga gu sònraichte toilichte mun atharrachadh soirbheachail.

Bidh na mucan-gini agad gu sònraichte toilichte leotha seo:

ghnèithean	buaidh agus molaidhean
craobh maple	biadh a-mhàin ann an suimean beaga dh ’fhaodadh a’ bhuineach adhbhrachadh
Apple	Faodar a thoirt seachad cuideachd ann an suimean mòra agus gu cunbhalach tha mòran vitamain ann cuideachd co-chòrdail ri duilleagan
craobhan beithe	ainneamh gu leòr faodaidh e a 'bhuinneach agus bloating adhbhrachadh Tha luach àrd aig searbhag tannic
craobh-pìoba	tha mucan-gini cuideachd a’ gabhail ris gu math ann am meudan mòra beairteach ann am vitamain Faodar meuran a bhiadhadh ùr agus le duilleagan
gnè faidhbhile	biadh a-mhàin ach ainneamh agus ann an suimean beaga susbaint àrd damh
cnàimh calltainn	foighidinn gu math faodar cuideachd a bhiadhadh ann am meudan mòra
gnàthach	foighidinn gu math beairteach ann am vitamain faodar a thoirt seachad ann am meudan mòra cuideachd

Cha bu chòir na craobhan, na geugan agus na duilleagan sin a bhith air am biathadh leis nach eil mucan-gini a’ gabhail riutha agus faodaidh iad eadhon droch bhuaidh a thoirt air slàinte:

• Craobhan durcain, leithid giuthais, giuthais, no spruce, oir tha iad sin duilich a chnàmh agus chan eil cuid de bheathaichean a’ gabhail riutha;
• Faodaidh darach leantainn gu comharran puinnseanachadh agus mar sin cha bu chòir a bhith air a bhiadhadh idir;
• Tha iubhair nimh ;
• Tha Thuja puinnseanta.

Biadh tioram bhon mhalairt speisealta

Gu dearbh tha iomadh seòrsa de bhiadh tioram ann, a bhios mòran de luchd-seilbh mhucan-gini a 'cleachdadh a-rithist is a-rithist airson biadhadh. Mar as trice chan eil iad sin riatanach le daithead cothromach leis na biadhan a tha air am mìneachadh gu h-àrd. Ma tha idir, cha bu chòir ach beagan a thoirt seachad gach latha.

Dè cho tric am bu chòir mucan-gini a bhith air am biathadh?

Riaghailt òrdail: Bu chòir do mhuc ghuine 10% de chuideam a chuirp fhaighinn ann am biadh ùr gach latha.

Leis gur e beathaichean beaga a th’ ann am mucan-gini, tha e cudromach gun a bhith gam biadhadh cus. Tha seo gu ìre mhòr air sgàth gum faod na beathaichean cus ithe, gu sònraichte le rudan gu math blasda, a dh’ fhaodadh pianta leabhraichean agus duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh. Air an adhbhar seo, bu chòir dhut do bheathaichean a bhiadhadh grunn thursan san latha agus suas ri ceithir tursan. An-còmhnaidh le meudan nas lugha. Ge-tà, dèan cinnteach gum bi feur ùr aig na beathaichean agad an-còmhnaidh. Feuch nach toir thu ach measan uair san t-seachdain agus àrdaich na cuibhreannan airson fodar uaine gu slaodach.