Màiri Ailean
Tha leannils le spaetzle mar aon de na biadhan as fheàrr leotha sa Ghearmailt. Is dòcha gu bheil thu cuideachd mar aon de na daoine sin a tha dèidheil air rudeigin a thoirt don chù aca bhon bhòrd.
Agus a-nis tha thu a’ faighneachd, “Am faod coin leannils ithe?”
Faodaidh tu a-nis faighinn a-mach an urrainn dhut seasamh an aghaidh coltas begging do charaid ceithir-chasach agus dè bu chòir dhut beachdachadh nuair a bhios tu ag ithe leannils.
Ann an ùine ghoirid: Am faod mo chù leannils ithe?
Faodaidh, faodaidh do chù leannils ithe, ach dìreach ann an cruth bruich. Tha legumes amh mar leantailean, cearcan-fraoich agus pònairean a cheart cho cronail do choin ’s a tha iad do dhaoine.
Tha lentils amh a 'gabhail a-steach ceum. Tha an stuth puinnseanta agus a 'ceangal nan ceallan fola dearga ri chèile. Is e an toradh seo fìor dhuilgheadasan gastrointestinal. Faodaidh meudan nas motha fuil a-staigh adhbhrachadh.
Tha leannils amh puinnseanta
Buinidh leannils do na legumes. Chan fhaod thu leannils amh a bhiathadh do chù. Coltach ri legumes amh eile, tha an ìre stuthan anns na leannils. Tha stuth searbh ann cuideachd ris an canar saponin. Bidh an dà stuth a 'ceangal nan ceallan fola dearga ri chèile.
Faodar na comharran agus na comharran deoch làidir fhaicinn 1-3 uair às deidh a bhith air a chaitheamh:
- Cramps bho bholg
- cur a-mach
- buinneach fuilteach
- Fever
- chills
Chan eil na tocsainnean air am briseadh sìos ach le bhith a’ còcaireachd agus an uairsin faodaidh do charaid bian leannils ithe gun leisg. A 'gabhail ris gun urrainn dha a làimhseachadh. Chan urrainnear na stuthan a lorg tuilleadh às deidh dìreach 15 mionaidean de ùine còcaireachd. Mar as trice chan fheum thu na leannils a bogadh mus bruich thu. Is e na leannils dearga an fheadhainn as luaithe a chòcaicheas iad.
Feumar fios a bhith agad
Tha cuid de choin gu math mothachail air ìre, cuid eile nas lugha. Mar rabhadh, thoir do charaid ceithir-chasach don lighiche-sprèidh ma tha e air leannils amh ithe.
Chan eil a h-uile cù a 'fulang leannils
Faodaidh coin a bhith fo bhlàth an dèidh ithe. Nuair a bhios tu a’ biathadh leannils do chù airson a’ chiad uair, tòisich le cuibhreann beag. Às deidh sin, bu chòir dhut sùil gheur a chumail air gus faicinn an urrainn dha leannils fhulang.
Mura gabh do chù ri pònairean no legumes eile, faodaidh e a bhith eadar-dhealaichte le leannils. Tha leannils nas fhasa a fhulang agus a chnàmh. Dìreach feuch e. Ma tha do chù a' fulang leannils agus a' còrdadh riutha, faodaidh e a bhith aca nas trice.
Math airson fios a bhith agad:
Tha eadhon biadh coin anns a bheil leannils. Ma dh’ fheumas do leannan a dhol air daithead cuir às no ma tha aileardsaidh agad ri pròtain bheathaichean, leannils, agus legumes eile tha e na dheagh roghainn eile. Tha leannils freagarrach mar phrìomh bhiadh dha coin.
Bheir leannils buannachdan slàinte dha coin
Tha tòrr bhiotamain E ann an leannils, a tha a’ toirt buaidh mhath air an t-siostam dìon. Faodaidh an bhiotamain cuideachd taic a thoirt do ghnìomhachd cealla fallain sa chù agad.
Thathas den bheachd gu bheil vitimín E na bhiotamain dìon cealla agus mar sin a ’dìon nan ceallan bho mhilleadh oxidative agus radicals an-asgaidh.
A bharrachd air an sin, tha na grìtheidean ann an leannils fallain airson an eanchainn agus nerves optic. Tha na fèithean cuideachd a 'faighinn buannachd às.
Tha mòran bhiotamain agus mèinnirean eile ann an lentils cuideachd:
- Vitamin A
- bhiotamain B1, B2, B3, B6
- bhiotamain C
- Vitamin D
- vitimín E
- bhiotamain k
- potasium
- magnesium
- calcium
- iarann
Tha leannils àrd ann am fibre agus ìosal ann an geir. Mar sin faodaidh tu cuideachd cuibhreann bheag de leannils bruich a bhiadhadh do chù reamhar. Bidh iad a’ lìonadh do chù agus aig an aon àm bidh thu a’ dèanamh rudeigin math dha leis a’ legume àrd-inbhe seo.
Is e buannachd eile de leannils nach eil iad a 'toirt àrdachadh air ìrean siùcair fala.
Dè bu chòir dhut aire a thoirt dha nuair a bhios tu a 'biathadh leannils
Cha bu chòir ach leannils bruichte a dhol a-steach don bhobhla coin. Faodaidh tu biadh a thoirt dha do charaid ceithir-chasach uaine, donn, buidhe, agus leannils dearg.
Faodaidh tu iad fhèin a chòcaireachd no leannils deiseil a chleachdadh bhon chrann. Ma cheannaicheas tu leannils à tiona, dèan cinnteach nach eil siùcar a bharrachd no grìtheidean eile ann nach eileas ag iarraidh. Nigh na leannils gu math le uisge mus toir thu biadh dha do charaid ceithir-chasach.
Math airson fios a bhith agad:
Na bi ag ithe cus leannils aig an aon àm. Faodaidh do chù a bhith air a bhlàthachadh le cus.
Co-dhùnadh: Am faod coin leannils ithe?
Faodaidh, faodaidh do chù leannils bruichte ithe. Bidh na legumes blasta a’ toirt tòrr pròtain glasraich dha do charaid ceithir-chasach. Mar thoradh air an sin, tha iad nan deagh roghainn eile ma tha do chù neo-fhulangach do phròtain bheathaichean no ma tha aileirdsidh aige dha. Ach, chan eil a h-uile cù a 'fulang legumes. Mar sin, bu chòir dhut beagan a bhiadhadh an-toiseach gus faighinn a-mach a bheil do charaid ceithir-chasach a’ gabhail ri leannils.
Tha leannils puinnseanta nan cruth amh. Bidh caitheamh ag adhbhrachadh gum bi na ceallan fala dearga a’ cumail ri chèile. Sin as coireach nach fhaod coin, mar sinne daoine, ach leannils bruichte ithe.
A bheil ceist sam bith agad? An uairsin fàg beachd a-nis!