Am faod coin ithe tuna?

Is e tuna aon de na h-èisg as mòr-chòrdte bhon mhuir. Tha cunbhalachd sònraichte aig an fheòil. Agus chan urrainn am blas a bhith coimeas ri iasg sam bith eile.

Chan e a-mhàin gu bheil tuna air a reic ùr. Tha e ri fhaighinn ann an canastairean, ann an salad, no reòta. Gu mì-fhortanach, tha tuna gu sònraichte ann an cunnart le cus iasgaich.

Mar iasg, bu chòir an tuna a bhith na atharrachadh fàilte dha na coin againn. A bheil sin fìor agus ma tha, dè bu chòir beachdachadh nuair a bhios tu ag ithe tuna?

 

Tuna amh no bruich airson coin

Dìreach mar dhuinne daoine, tuna tha e na bhiadh gu math fallain dha coin. Ach, chan eil seo a 'buntainn ach ann an suidheachaidhean sònraichte.

Feudaidh do leannan feòil an èisg chreiche ithe amh. Faodaidh tu an fheòil tuna a mheasgachadh leis a’ bhiadh àbhaisteach aige. No faodaidh tu gu dìreach ullachadh a Biadh Barf le tuna airson do charaid ceithir-chasach.

Air a frithealadh le tuna agus glasraich de dheagh chàileachd. Gearr na glasraich gu pìosan beaga agus smùid iad gu sgiobalta. Faodaidh tu an uairsin a ghearradh suas airson do chù.

Bris suas an fheòil thuna. An uairsin measgachadh e leis na glasraich. Tha measgachadh blasta aig do chù anns a’ bhobhla aige mu thràth. Gu dearbh, faodaidh tu cuideachd an tuna a chòcaireachd mus toir thu dha do charaid ceithir-chasach e.

Tuna à tiona ann an ola?

Ach, bu chòir dhut a bhith faiceallach nuair a a 'biathadh tuna à tiona. Ma tha do chù ro throm, tha fàilte air tuna ithe anns an sùgh aige. Cha mhòr nach eil geir sam bith ann an seo. Anns a 'chùis seo, tha e nas fheàrr tuna a tha air a ghleidheadh ​​​​ann an ola a sheachnadh.

Ma tha do chù fallain agus nach eil cus air na h-asnagan aige, faodaidh e iasg ithe ann an ola. Ach a-mhàin ann am measarra. Dèan cinnteach gun dragh thu an ola gu math. Cuideachd, thoir an aire ola glasraich àrd-inbhe.

Faodaidh tu cuideachd na caochlaidhean sin a leasachadh le beagan rus agus glasraich. Agus tha biadh blasta aig do charaid bian.

Tuna airson coin?

Tha tuna a’ tighinn bhon teaghlach rionnach. Tha e gu sònraichte beairteach ann am pròtain. A bharrachd air an sin, bidh an t-iasg a’ sgòradh leis a susbaint àrd de dh’ aigéid shailleil omega-3.

Am measg nam vitamain, bhiotamain D is fhiach iomradh a thoirt air gu sònraichte. Tha e air leth cudromach airson cruthachadh cnàimh. Aig an aon àm, tha e a 'leasachadh metabolism. Tha vitamain A, B, agus E ann an tuna cuideachd.

Vitamin A a 'toirt taic do shlàinte a' chraicinn agus a 'toirt buaidh mhath air metabolism. Tha vitamain B gu sònraichte cudromach airson na sùilean agus na fèithean. Faodaidh iad cuideachd miann a bhrosnachadh.

Vitamin E a’ leasachadh coileanadh coitcheann agus slànachadh lotan. A bharrachd air an sin, tha tòrr iodine, fosfair agus iarann ​​​​ann an tuna. Tha potasium, calcium, magaidhsium, agus sinc. Eu-coltach ri iasg eile, chan eil mòran geir ann an tuna.

Ceannaich tuna le cogais shoilleir

Anns na 1970n, thàinig e am follais gun robh iasgach tuna na chunnart mòr do bheatha na mara eile. Bidh leumadairean a’ faighinn grèim orra anns na lìn. An-diugh mar sin tha bileagan sònraichte ann a tha ag aithneachadh tuna mar leumadair-sàbhailte.

Gu mì-fhortanach, chan eil seo a 'sealltainn gu bheil cearbain, turtaran, no beatha mara eile a' tuiteam às a chèile. Tha seo a 'ciallachadh gu bheilear a' toirt aire do dhuilgheadasan eile.

Tha an leubail MSC ( Comhairle Stiùbhardachd na Mara ) gu math nas fheàrr. Bidh e ag òrdachadh cuotathan glacaidh stèidhichte. A bharrachd air an sin, chan fhaod gnèithean ann an cunnart a bhith air an iasgach. Nuair a bhios tu a’ ceannach tuna, tha an raon iasgaich cudromach cuideachd. Tha an WWF, mar sin, a’ moladh cuideachd aire a thoirt do shuaicheantas ASC ( Comhairle Stiùbhardachd Tuathan-uisge ). Tha làrach WWF math air mothachadh a thogail mun chuspair agus a’ cleachdadh siostam solais trafaic gus do chuideachadh nuair a bhios tu a’ ceannach iasg dha do charaid ceithir-chasach.

Is e duilgheadas eile airgead-beò. Faodar feòil thuna a neartachadh leis a 'mheatailt throm seo. Ceannaich tuna dhut fhèin no do chù, mar sin bi faiceallach. làn de na cheannaicheas tu.

Cò às a thàinig an tuna agus an àrainn?

Tha tuna a’ tighinn bho na roinnean tropaigeach, fo-thropaigeach agus measarra de ar cuantan. Bidh e a’ fuireach ann an treudan agus gu tric a’ dèanamh imrichean fada. Is e beathaichean nas lugha mar rionnach, squid, no sgadan creach an èisg mhòir seo.

Tha ochd gnèithean eadar-dhealaichte de thuna, gach fear le diofar ìrean de cunnart. Tha an tuna gorm ann an cunnart a dhol à bith mu thràth.

1. tuna longfin
2. tuna buidhe
3. tuna bigeye
4. tuna longtail
5. tuna gorm a’ Chuain Shèimh a Tuath
6. tuna gorm
7. tuna dubh
8. tuna bluefin a deas

A dh 'aindeoin a h-uile dragh, bu chòir iasg a bhith na phàirt cunbhalach den chlàr.

Ceist Bitheanta

An urrainn dha coin tuna ithe?

Faodaidh, faodaidh do chù tuna ithe. Tha e fallain agus tha e eadhon na thàthchuid ann an cuid de sheòrsaichean de bhiadh coin. Ach, bu chòir dhut an-còmhnaidh dèanamh cinnteach à deagh chàileachd gus puinnseanachadh airgead-beò a sheachnadh cho mòr ‘s as urrainn dhut. Faodaidh tu an t-iasg a bhiadhadh amh, bruich no à tiona.

Am faod cù bradan ithe?

Bu chòir chan e a-mhàin feòil ach cuideachd iasg a bhith gu cunbhalach ann am bobhla coin. Tha bradan gu sònraichte fallain dha coin leis gu bheil searbhagan geir omega-3 luachmhor agus vitimín D ann.

Am faod cù olaichean ithe?

Is e am freagairt goirid agus milis, “Seadh, faodaidh coin ollagan ithe.” Chan eil tocsainnean ann an ollagan a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air coin. Bidh na beathachadh a gheibhear ann an olaichean gan dèanamh mar bhiadh fallain dha do chuilean, a bharrachd air do charaid bian inbheach.

Am faod mi cucumber a thoirt dha mo chù?

Faodaidh tu cucumbers slàn, fìor-ghlan, gràtaichte no sliseagan a thabhann don chù agad. Ach, bu chòir dhut a bhith faiceallach le cucumbers bhon ghàrradh agad. Faodaidh cucumbers bhon ghàrradh agad a bhith → puinnseanach! Tha seo air sgàth gu bheil stuthan cunnartach ris an canar cucurbitacins ann an cucumbers.

Dè cho tric as urrainn do chù uighean briste ithe?

Am faod coin uighean bruite ithe? Ann am prionnsapal, tha fàilte ort leigeil le do chù uighean bruite ithe bho àm gu àm. Ach, cha bu chòir dhut cus a dhèanamh a thaobh meud. A rèir meud do charaid ceithir-chasach, tha ugh no dhà san t-seachdain gu math.

A bheil càise bothain math dhan chù?

Tha càise bothain cuideachd mar aon de na stòran pròtain bheathaichean as fheàrr airson coin, còmhla ri toraidhean anns a bheil feòil. Gu dearbh, tha lactose ann an càise bothain cuideachd, agus is e sin as coireach gum bu chòir an ìre beathachaidh a shoilleireachadh le cuideachadh bho chomhairliche beathachaidh.

A bheil liverwurst math dha coin?

Seadh, faodaidh do chù ithe liverwurst bho àm gu àm! Ann an suimean beaga, tha a 'mhòr-chuid de choin a' gabhail ris gu math. Ach a dh’ aindeoin sin, cha bhuin e gu cunbhalach air clàr ar caraidean ceithir-chasach. Faodaidh cus de bhiotamain A leantainn gu dizziness, nausea, sgìths, agus ceann goirt.

A bheil feòil-mart math dha coin?

Ann fhèin, chan eil mion-fheòil na dhuilgheadas don chù agad. Faodaidh tu do chù a bhiadhadh an dà chuid feòil feòil bruichte agus amh. Feumaidh tu a bhith mothachail air aon rud, ge-tà. Bu chòir feòil mhionach a thighinn bho mhairt-fheòil an-còmhnaidh agus chan ann bho mhuc-fheòil.