Calcium airson coin

Tha cailcium riatanach airson coin. Leis gu bheil calcium mar aon de na mèinnirean a dh’ fheumas a h-uile beathach. Tha e air a chleachdadh gus cnàmhan agus fiaclan a thogail nad chù.

A bharrachd air an sin, tha mòran ghnìomhan eile aig calcium ann am bodhaig a’ choin. Mar sin, feumaidh do chù an ìre cheart de chalcium ithe gach latha. Tha seo gu sònraichte cudromach ma bheir thu biadh dha do charaid bian amh, mar eisimpleir, barf.

Dè an ìre calcium a dh'fheumas coin?

A 'cheist seo: dè an ìre de chalcium a dh' fheumas corp a 'choin tha e uabhasach duilich a fhreagairt. Tha an litreachas speisealta a 'bruidhinn air 50 gu 100 milleagram de chalcium airson do charaid ceithir-chasach. Tha seo gach cileagram de chuideam corp gach latha.

Ach, tha an luach seo ag atharrachadh gu mòr. Leis gu bheil gabhail a-steach calcium èifeachdach bho bhiadh an urra ri mòran fhactaran:

• Slàinte coitcheann do chù
• aois a' choin
• gabhail a-steach beathachadh eile aig an aon àm
• solarachadh vitimín D
• gut slàinte
• bith-ruigsinneachd calcium air a bhiadhadh

Gus am bi do chù comasach air calcium a ghabhail a-steach, feumaidh e bhith air a sholarachadh gu math le bhiotamain D3 agus K2. Tha an dà bhiotamain seo rim faighinn ann am buidheagan ugh no an grùthan.

Tha Vitamín K2 an urra ri bhith a 'riaghladh cothromachadh calcium anns a' charaid ceithir-chasach agad. Bidh vitimín D3 a’ dèanamh cinnteach gun tèid an stuth a ghabhail a-steach bho na caolain aige. Bidh do chù a 'toirt a-mach calcium sam bith nach eil an corp a' cleachdadh.

A bheil feum air calcium nas motha air cuileanan agus boireannaich?

Ma tha do chù air a bhiadhadh gu ceart, cha mhòr gu bheil cus no cus de chalcium ann. San fharsaingeachd, tha riatanas calcium nas àirde aig cuileanan. Bidh feum air barrachd calcium cuideachd air gathan a tha trom agus a tha trom le leanabh.

Le beathachadh ceart, chan fheum thu a dhol gu stuthan calcium. Na toir biadh dha do chuilean no do ghalla a tha trom le leanabh aoil. Mura h-eil thu cinnteach, faighnich don lighiche-sprèidh agad ro-làimh.

Tha biadh cnàimh na stòras math de chalcium

Is e biadh cnàimh an aon ionad cnàimh ùr iomchaidh airson do chù. Tha seo air a dhèanamh le cnàmhan tiormaichte, sterilichte. A bharrachd air calcium, tha fosfar agus mèinnirean eile anns a 'mhin cnàimh airson do leannan.

Feumaidh an co-mheas de calcium agus fosfair a bhith ceart

Nuair a bhios tu a 'biathadh do chù, bu chòir dhut daonnan sùil a chumail air a' chothromachadh eadar calcium agus fosfar. Tha dlùth cheangal eadar an dà stuth. Bidh cus calcium anns a 'bhiadh a' toirt air falbh a 'bhodhaig de phosphorus. Tha cus fosfair a' cur casg air corp a' choin bho bhith a' gabhail a-steach calcium.

Am bi thu a’ biathadh biadh deiseil do chù? An uairsin cha leig thu leas a bhith draghail mu dheidhinn susbaint calcium ann am prionnsapal. An seo tha an co-mheas calcium-fosphorus mar-thà air a chothromachadh. Gheibh thu iomadh seòrsa de bhiadh deiseil air a’ mhargaidh a tha air a dhealbhadh gu foirfe a rèir feumalachdan coin.

Calcium airson coin

Is e cailcium aon de na h-eileamaidean mòra ris an canar. Is e eileamaidean mòra na stuthan sin a tha a 'nochdadh ann an suimean coimeasach mòr ann am bodhaig do chù. An coimeas ri eileamaidean lorg.

A bharrachd air an calcium mèinnearach, tha iad sin a 'gabhail a-steach magnesium, clorin, potasium, fosfar, sulbhur, agus sodium. Mar sin tha na seachd mèinnirean sin riatanach airson coin. Leis gu bheil feum aig corp do charaid ceithir-chasach orra gus na gnìomhan bodhaig aige a chumail suas. Tha cailcium gu sònraichte cudromach an seo.

Dè an àite a th’ aig calcium ann am bodhaig a’ choin?

Faodaidh tu calcium a cheangal ri structar cnàimh agus fiaclan. Is e seo aon de na h-obraichean as cudromaiche a nì calcium ann am bodhaig do chù. Is ann dìreach leis an ìre cheart de mhèinnear as urrainn do bhodhaig do chnàmhan is do fhiaclan a chumail fallain.

Tha cailcium cuideachd cudromach airson fèithean agus nerves do pheata a bhrosnachadh. An seo tha e an sàs ann a bhith ag atharrachadh impulses nerve gu giorrachadh fèithe. Bidh dìth calcium a’ leantainn gu cramps fèithe agus mì-ghnàthachadh eanchainn nad charaid ceithir-chasach.

Tha cailcium cuideachd riatanach airson memblan cealla seasmhach. Tha e an sàs ann an roinneadh cealla ann am bodhaig a’ choin. Agus tha àite mòr aige ann an dòrtadh fala. Feumaidh do chù cuideachd e gus cuid de enzymes agus hormona a chuir an gnìomh.

Bidh cilecium a’ riaghladh pH na fala

Chan urrainn do chothromachadh bonn searbhagach do chù obrachadh às aonais calcium. Ma tha luach pH fuil do charaid ceithir-chasach a 'tuiteam fo ìre shònraichte, bidh a chorp a' fàgail calcium bho na cnàmhan.

Tha seo cudromach gus casg a chur air fuil do pheata bho bhith searbh. Mar thoradh air an sin, bidh corp a 'choin a' dèanamh cinnteach à ìre analach agus còmhdhail ogsaidean.

Air an làimh eile, nuair a bhios ìrean calcium fuil ag èirigh, bidh am bodhaig a’ stòradh calcium anns a’ chnàmhan. Bidh seo a’ lughdachadh luach pH na fala.

San dòigh seo, faodaidh corp do charaid ceithir-chasach a bhith beò airson ùine sònraichte gun calcium a bharrachd bho bhiadh. Ach, chan obraich seo ach sa gheàrr-ùine. Tha e na fhuasgladh gluasadach airson corp do ghràidh.

Am faod glasraich a bhith ag adhbhrachadh dìth calcium?

Faodaidh biadhadh biadhan sònraichte aig an aon àm buaidh mhòr a thoirt air in-ghabhail calcium do chù. Mar eisimpleir, faodaidh phytochemicals leithid phytin agus oxalate bacadh a chur air metabolism calcium. Bidh an dà stuth seo a 'dèanamh cinnteach gu bheil am bodhaig a' toirt a-mach an calcium nach eil air a chleachdadh.

• Phytic acid ann am biadh a
  Ann an gràinnean, arbhar, soy, pònairean, rus, agus quinoa tha phytates.
• Oxalates ann am Biadh
  Tha oxalates rim faighinn ann an spionag, bran cruithneachd, biatais, rhubarb, cairt na h-Eilbheis, sgiathran, agus amaranth.

Mar sin, tha barrachd feum de chalcium air coin a bhios tu a’ biathadh gràn.

Dè a dh'fheumas tu aire a thoirt dha nuair a bhios tu a 'biathadh?

Dèan cinnteach gun toir thu biadh àrd-inbhe dha do leannan. Feumaidh e a bhith na bhiadhadh iomlan. Bu chòir gum biodh susbaint feòil fìor àrd de chòrr air 70 sa cheud ann.

Mar as nàdarraiche a bhios an neach-dèanamh ag ullachadh a’ bhidhe agus mar as àirde càileachd nan grìtheidean, is ann as fhallaine a bhios e don chù agad. Ann am biadh math agus gnè-iomchaidh, feumaidh an ìre de chalcium a bhith ceart.

Ma bheir thu do chù, feumaidh tu tòrr a bharrachd smaoineachadh air a’ bhiadhadh as fheàrr. Gheibh thu deagh sholarachadh de chalcium le feòil amh tro chnàmhan feòil. Bu chòir dhaibh seo a bhith nan cnàmhan feòil bho bheathaichean òga.

Biadhadh cnàmhan gu ceart

Feumaidh tu an-còmhnaidh cnàmhan amh do chù a bhiadhadh. Leis gu bheil cnàmhan bruichte brisg. Faodaidh iad droch leòn a-staigh adhbhrachadh don chù agad.

A bheil cù beag agad? An uairsin faodaidh tu na cnàmhan amh a bhleith. Cleachd riban, sgiathan, amhaich, agus drumaichean.

Feumaidh tu do chù a chleachdadh gu slaodach ri bhith a 'biathadh chnàmhan. Chan eil a h-uile cù a’ gabhail riutha cho math. Tòisich leis na pìosan as lugha. Thoir sùil air cnàmhadh do pheata. Ma thèid a h-uile càil gu math, faodaidh tu an ìre àrdachadh gu slaodach.

Dè thachras le cus calcium?

Faodaidh cus chnàmhan leantainn gu poo cnàimh nad chù. Gu h-iomchaidh, bidh an corp a 'stiùireadh a' chalcium tron ​​​​bhalla dian a-steach don fhuil fhuil. Ge-tà, mura h-eil feum aig corp a' chù air tuilleadh calcium, cuiridh e às dha.

Tha na cnàmhan briste fhathast ann an caolan a’ choin. Bidh an caolan a’ tiormachadh a’ bhidhe a tha air fhàgail a-steach do bhrochan tiugh. Tha toirt air falbh uisge gu leantainneach a’ cruthachadh tomad coltach ri saimeant.

Bidh poop do chù gu math cruaidh. Tha feces cnàimh aotrom donn gu geal. Anns a 'chùis as miosa, chan urrainn dha a dhol seachad air na feces tuilleadh. Tha cnap-starra intestinal ann. Faodaidh an suidheachadh seo a bhith na chunnart beatha gu luath.

A bheil stòran calcium leithid sligean ugh agus aol algae freagarrach?

Is toil le sealbhadairean coin a bhith a’ cleachdadh flùr slige ugh no aol algae. Tha iad airson seo a chleachdadh gus dèanamh cinnteach à feumalachdan calcium an cù aca. Chan eil an dà leigheas freagarrach oir tha iad a 'neodachadh searbhag stomach. Bidh seo a 'cruthachadh gas anns a' bhodhaig. Bidh an cù a 'tòiseachadh a' smocadh agus a 'crith.

San fhad-ùine, bidh seo a’ leantainn gu àrdachadh ann an cinneasachadh sùgh gastric anns a’ charaid ceithir-chasach agad. Bidh seo an uair sin a’ leantainn gu cus searbhachadh air a stamag. Bidh losgadh cridhe agus losgadh de na membran mucous anns an esophagus agus beul a ‘tachairt. A bharrachd air an sin, bidh an searbhag a’ dèanamh cron maireannach air fiaclan do pheata.

Tha iodine agus cuibhreann nas motha de magnesium ann an aol algae cuideachd. Faodaidh iodine a bhith na dhuilgheadas ann an coin le galar thyroid. Tha an t-susbaint àrd magnesium a 'toirt taic do bhith a' cruthachadh chlachan struvite anns a 'charaid ceithir-chasach agad. Is e seòrsa sònraichte de chlach urinary a tha seo.

Thoir air do lighiche-sprèidh sgrùdadh a dhèanamh air na h-ìrean calcium agad

Feumaidh tu stad bho bhith a’ biathadh stuthan daithead do chù le calcium dìreach a-mach à instinct. Tha seo a 'buntainn ris a h-uile suidheachadh agus gach aois de do charaid ceithir-chasach.

Mus ruig thu airson toraidhean calcium, faigh comhairle bhon lighiche-sprèidh agad. Is dòcha nach eil iad sin riatanach idir. Ma chì an lighiche-sprèidh agad feum, molaidh i toradh air leth freagarrach airson do chù.

Ceist Bitheanta

Ciamar a bheir mi calcium dha mo chù?

Leis gu bheil an cù comasach air calcium a stòradh anns na cnàmhan agus gun urrainn dha a leigeil ma sgaoil anns a ’bhodhaig nuair a bhios feum air, tha e gu leòr an riatanas calcium obrachadh a-mach thairis air seachdain, agus pìos cnàimh a bhiadhadh 1-2 uair san t-seachdain.

Dè a th 'ann an dìth calcium ann an coin?

Tha comharraidhean clionaigeach tràth a’ toirt a-steach wheezing agus fois. Faodaidh cramps, tics, spasms fèithe, stiffness, agus dìth co-òrdanachaidh tachairt cuideachd. Faodaidh an cù a bhith troimh-chèile, hypersensitive, agus ionnsaigheach, a bharrachd air a bhith ag èigheach agus a’ caoineadh.

A bheil sligean ugh math dha coin?

Am faod coin sligean uibhe ithe? Ged nach eil an ugh fhèin gu sònraichte àrd ann an calcium, tha na sligean beairteach ann am beathachadh cudromach. Ma bheir thu biadh dha do chù le biadh deiseil ri ithe, mar as trice chan eil feum air cur-ris le mèinnirean.

Cia mheud calcium gach cù latha?

Mar stiùireadh, ge-tà, faodar a ràdh gu feum cù mu 50 mg de calcium gach kg de chuideam corp gach latha.

Dè an ìre calcium a tha ann am biadh coin?

Tha luachan riatanas nan eòlaichean airson calcium agus fosfair eadar-dhealaichte agus eadar-dhealaichte eadar 50 - 90 mg calcium / kg gach cuideam bodhaig.

Dè na vitamain a dh'fheumas cù a h-uile latha?

Feumaidh do chù iarann, bhiotamain A, bhiotamain B, bhiotamain D, bhiotamain E, agus bhiotamain K. Ach leis nach eil mòran bhiotamain uaireannan ann am biadh làitheil, tha luchd-saothrachaidh sònraichte air clàran agus pùdar a leasachadh a bheir am beathachadh a tha a dhìth don chù agad feumaidh.

A bheil vitimín D cunnartach dha coin?

Tha cus bhiotamain D na chunnart beatha dha coin

Tha cus de bhiotamain D air leth cunnartach dha coin. Faodaidh seo leantainn gu comharraidhean leithid cuir a-mach, call biadh, barrachd tart, barrachd urination, cus òl, agus call cuideim.