Màiri Ailean
Ro-ràdh: Peanut Butter & Coin
Tha ìm peanut gu math tarraingeach dha coin, agus tha mòran de luchd-seilbh pheataichean dèidheil air a chleachdadh mar dhuais trèanaidh no airson dèideagan a chuir a-steach don chù aca. Ach, chan eil a h-uile suaicheantas ìm cnò-chnò sàbhailte dha coin, agus tha cuid de dhraghan ann mu na cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith ann bho bhith a ’biathadh ìm cnò-bhainne dha ar caraidean bian. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na grìtheidean agus luach beathachaidh ìm cnò-chnò, a bharrachd air na buannachdan agus na cunnartan bho bhith ga bhiadhadh dha coin.
Na tàthchuid ann am Peanut Butter
Tha a’ mhòr-chuid de bhrandagan ìm cnò-bhainne a’ toirt a-steach peunuts, salann, agus ola mar na prìomh ghrìtheidean. Ach, dh’ fhaodadh gum bi siùcar a bharrachd, olan hydrogenated, no stuthan-gleidhidh ann an cuid de bhrandagan nach eil sàbhailte dha coin. Tha e cudromach an leubail a leughadh gu faiceallach agus tagh brannd ìm cnò-bhainne anns nach eil stuthan cronail sam bith. Faodaidh cuid de bhrandagan cuideachd xylitol a chleachdadh mar mhìlsear, a tha gu math puinnseanta dha coin agus bu chòir a sheachnadh aig a h-uile cosgais.
Luach beathachaidh ìm peanut
Tha ìm peanut na stòras math de phròtain, geir fallain, agus vitamain airson coin. Tha e cuideachd àrd ann an calaraidhean, agus mar sin bu chòir a bhith air a bhiadhadh ann am measadh gus cuideam a sheachnadh. Nuair a bhios tu a’ taghadh ìm cnò-bhainne airson do chù, coimhead airson suaicheantasan a tha ìosal ann an sodium is siùcar, agus seachain an fheadhainn anns a bheil salann, siùcar no grìtheidean fuadain a bharrachd. Dèan cinnteach an-còmhnaidh leis an lighiche-sprèidh agad mura h-eil thu cinnteach dè am brannd ìm cnò-chnò as fheàrr airson do chù.
Na buannachdan a tha an lùib ìm peanut airson coin
Faodaidh ìm peanut a bhith na dheagh bhiadh dha coin, gu sònraichte nuair a thèid a chleachdadh ann am measadh. Faodaidh e stòr math de phròtain, geir fallain, agus vitamain a thoirt seachad, agus faodar a chleachdadh cuideachd mar dhuais trèanaidh. Faodaidh ìm peanut a bhith na inneal feumail cuideachd airson a bhith a 'falach cungaidh-leigheis no stuthan-leigheis, gan dèanamh nas sùbailte airson do chù.
Na Cunnartan a tha an lùib ìm peanut airson coin
Ged a dh'fhaodas ìm cuthain a bhith na leigheas fallain dha coin, tha cuid de chunnartan co-cheangailte ri bhith ga bhiadhadh dhaibh. Dh’ fhaodadh gum bi aileirdsidh aig cuid de choin gu cnòthan-cnòimhe, a dh’ fhaodadh cùisean cnàmhaidh adhbhrachadh no irioslachd craiceann. A bharrachd air an sin, faodaidh xylitol a bhith ann an cuid de bhrandagan ìm cnò-bhainne, a tha gu math puinnseanta dha coin agus a dh’ fhaodadh glacaidhean adhbhrachadh, fàilligeadh grùthan, agus eadhon bàs.
Na cunnartan a dh’fhaodadh a bhith aig Xylitol
Tha Xylitol na ionad-siùcair a tha gu tric air a chleachdadh ann an guma gun siùcar, mints, agus candy. Gheibhear e cuideachd ann an cuid de bhrandagan ìm cnò-bhainne mar mhilsnear. Tha Xylitol gu math puinnseanta dha coin agus faodaidh e sgaoileadh insulin luath adhbhrachadh, a’ leantainn gu hypoglycemia (siùcar fola ìosal) agus fàilligeadh liver. Faodaidh eadhon meudan beaga de xylitol a bhith marbhtach do choin, agus mar sin tha e cudromach gun dèan thu sùil air an leubail an-còmhnaidh agus seachain suaicheantais ìm cnò-bhainne anns a bheil an tàthchuid seo.
Cudromach na Moderation
Coltach ris a h-uile càil, tha e cudromach a bhith a 'biathadh ìm cuthain don chù agad ann am measadh. Tha ìm peanut àrd ann an calaraidhean agus geir, agus mar sin cha bu chòir a thoirt seachad ach mar leigheas corra uair. Faodaidh cus ìm cnò-chnò leantainn gu àrdachadh cuideam agus cùisean slàinte eile, agus mar sin lean molaidhean an lighiche-sprèidh agad a thaobh dè an ìre de ìm cnò-chnò a bheir biadh dha do chù.
Na seòrsaichean ìm peanut as fheàrr airson coin
Nuair a bhios tu a’ taghadh ìm cnò-bhainne airson do chù, coimhead airson suaicheantasan a tha ìosal ann an sodium is siùcar, agus anns nach eil stuthan cronail sam bith. Tha ìm peunut nàdarra na dheagh roghainn, oir mar as trice chan eil ann ach cnòthan-cnòimhe agus ola. Seachain suaicheantasan ìm cnò-bhainne anns a bheil xylitol, agus tagh an fheadhainn a tha air am margaidheachd gu sònraichte mar shàbhailte dha coin.
Mar a bheir thu biadh dha coin le ìm peanut
Faodar ìm peanut a bhiadhadh do choin ann an grunn dhòighean, leithid air a lìonadh ann an dèideag Kong no air a sgaoileadh air brat-laighe. Faodar a chleachdadh cuideachd mar dhuais trèanaidh, ach bu chòir a thoirt seachad ann am measadh an-còmhnaidh. Nuair a bhios tu a’ biathadh ìm cnò-bhainne don chù agad, cùm sùil air comharran sam bith de chùisean cnàmhaidh no ath-bhualaidhean aileartach, agus stad air a bhith ga bhiadhadh ma tha do chù a’ nochdadh mì-chofhurtachd sam bith.
ìm peanut mar leigheas trèanaidh
Faodaidh ìm peanut a bhith na dheagh thrèanadh trèanaidh dha coin, leis gu bheil e àrd ann am pròtain agus geir fallain. Faodar a chleachdadh cuideachd gus blas cungaidh-leigheis no stuthan-leigheis a chuir am falach, gan dèanamh nas blasta don chù agad. Ach, mar a tha a h-uile càil, tha e cudromach ìm cnò-bhainne a chleachdadh ann am measadh agus gun a bhith an urra ris mar an aon duais trèanaidh.
Roghainnean eile airson Peanut Butter airson coin
Ma tha do chù air a leigheas gu cnòthan-cnuic no ma tha dragh ort mu na cunnartan a th 'ann a bhith a' biathadh ìm cuthain, tha roghainnean eile rim faotainn. Tha cuid de roghainnean math a’ toirt a-steach iogart Grèigeach, puree pumpkin, no biadh pàisde (às aonais stuthan cronail). Dèan cinnteach an-còmhnaidh leis an lighiche-sprèidh agad mus cuir thu biadh ùr sam bith a-steach do dhaithead do chù.
Co-dhùnadh: A bheil Peanut Butter Sàbhailte dha coin san RA?
Ann an co-dhùnadh, faodaidh ìm cnò-bhainne a bhith na làimhseachadh sàbhailte agus fallain dha coin san RA, fhad ‘s a tha e air a bhiadhadh gu meadhanach agus nach eil stuthan cronail sam bith ann. Nuair a bhios tu a’ taghadh ìm cnò-bhainne airson do chù, coimhead airson suaicheantasan nàdarra a tha ìosal ann an sodium is siùcar, agus seachain suaicheantasan sam bith anns a bheil xylitol. Coimhead an-còmhnaidh airson comharran sam bith de chùisean cnàmhaidh no ath-bhualaidhean aileartach, agus stad air a bhith ag ithe ìm cnò-bhainne ma tha do chù a’ nochdadh mì-chofhurtachd sam bith. Mura h-eil thu cinnteach a bheil ìm peunut sàbhailte don chù agad, bruidhinn ris an lighiche-sprèidh agad airson comhairle phearsanta.