Màiri Ailean
Nam b’ urrainn dhut taghadh, bhiodh e còmhla riut gu bràth. Gu mì-fhortanach, bidh an caraid ceithir-chasach a’ tionndadh liath nas luaithe na thusa. Cuidichidh na molaidhean seo thu gus taic a thoirt don chù as sine agad.
Bi an urra ri daithead cothromach
Mar àrd-neach, bidh do chù ag eacarsaich nas lugha na nuair a bha e òg. Ged a bhios an metabolism ag atharrachadh gu seo thar ùine, bidh mòran coin fhathast a 'faighinn cuideam le aois.
Ach tha biadh sònraichte ann do sheann daoine a shàbhaileas air calaraidhean ach chan ann air beathachadh. Bidh e a’ toirt taic do chnàmhan, fiaclan agus siostaman dìon do sheann leannan. Tha e air leth cudromach a bhith an urra ri biadhadh àrd-inbhe ann an seann aois leis nach e cnàmhadh an fheadhainn as òige a-nis agus tha e gu math faochadh le biadh sònraichte.
Tadhail air an lighiche-sprèidh gu cunbhalach
Bi sàbhailte nuair a thig e gu slàinte do chù agus faic an lighiche-sprèidh nas luaithe seach nas fhaide air adhart. Chan urrainn sgrùdaidhean slàinte cunbhalach a ghoirteachadh, oir dh'fhaodadh gum bi an dotair nas dualtaiche duilgheadasan slàinte do chù fhaicinn na tha thu. Lorg dotair anns a bheil earbsa agad agus a chaitheas tòrr ùine còmhla ri do chù.
Thoir nap dhan chù agad
Feumaidh eadhon coin nas òige barrachd fois agus cadal na am maighstirean agus na bana-mhaighstirean. Bidh an fheum seo ag àrdachadh le aois. Is dòcha nach bi basgaid gu leòr airson gum faigh an cù fois dha-rìribh.
An àite sin, tha leabaidh cù cofhurtail agus àrd-inbheach a-nis gu sònraichte cudromach gus nach bi cnàmhan sgìth do chù a 'cur cuideam gun fheum nuair a tha thu a' laighe sìos. Bu chòir dha a bhith ann an àite blàth, gun dreach far nach cuirear dragh air d’ earball carbaid agus far am faod e suain no cadal ann an sìth.
Seachain cuideam
Smaoinich gu faiceallach am feum thu dha-rìribh do chù a thoirt leat anns a h-uile àite. Faodaidh cuairtean ro bhuaireasach agus mòran dhaoine a bhith a’ ciallachadh cuideam. Gu tric chan urrainn dha coin a bhith a 'faicinn agus a' cluinntinn gu math mar a bhios iad a 'fàs nas sine, agus is e sin as coireach gu bheil barrachd eagal orra agus gu bheil e doirbh dhaibh suidheachaidhean a mheasadh. Cuir coiseachd gu socair na àite ruith, oir tha eacarsaich meadhanach aig astar a tha freagarrach dha seann daoine cudromach gus nach bi do chù “a’ meirgeadh ”.
Thoir blàths don chù agad
Ma tha an siostam dìon nas laige, mar a tha fìor le coin nas sine, feumaidh tu còta nas tiugh fhàs no còta blàth a chuir ort. (Leugh cuideachd: Còta coin tha no chan eil?)
Ma lorgas tu do chù a’ fàs fuar air làithean nas fhuaire, na biodh eagal ort plaide bhlàth no seacaid a thoirt dha airson a-muigh. Tha seo gu sònraichte cudromach dha caraidean ceithir-chasach le arthrosis sa gheamhradh.
Cùm do chù fallain gu inntinn
Bidh mòran de ghnèithean dèidheil air nuair a gheibh iad dùbhlan le gnìomhan duilich eadhon ann an seann aois. Gu sònraichte tha na briodan coin a tha gu sònraichte tuigseach toilichte mu dheidhinn.
Tha buaidh mhòr aig a’ ghnìomhachd seo air càileachd beatha do chompanach dìleas. Tha e spòrsail a bhith a’ cluich còmhla, agus tha mothachadh air coileanadh an-còmhnaidh na thachartas snog co-roinnte dha caraidean ceithir-chasach agus caraidean dà-chasach. Tha sinn air na còig geamannan fiosrachaidh as fheàrr airson coin a chruinneachadh dhut an seo.
Dè cho fada ‘s as urrainn dha seann chù a dhol air cuairt? Dè na galairean a tha ann an cunnart? Agus cuin a tha e eadhon air a mheas mar? Faodaidh tu sin a leughadh an seo: Seann chù - Tha seo a-nis cudromach don bheathach agad
Agus ma thig an latha mu dheireadh airson do chù àrd, tha sinn a’ guidhe neart dhut. Tha molaidhean againn dhut air an dòigh as fheàrr air adhart: A’ losgadh cù - cosgaisean, pròiseas, roghainnean eile.