Màiri Ailean
Ma dh’ innseas tu gu bheil do charaid ceithir-chasach a’ cadal nad leabaidh còmhla riut, gu tric chan e a-mhàin coltas iongantach a gheibh thu ach cuideachd comhairle air mar a thogas tu e!
Leis an artaigil seo, tha sinn airson mu dheireadh agus uair is uair a bhith a’ cuir às don uirsgeul nach eil ann ach coin gun trèanadh no dona, cuileanan co-dhiù.
Às deidh na h-uile, tha adhbharan fìor mhath ann airson do leabaidh a roinn le do chù!
Seo an taic argamaid againn airson na h-ath chòmhraidhean agad leis na daoine le deagh chomhairle air trèanadh chon nas fheàrr:
Bidh soirbheachas pàrantachd nas àirde ma bhios do leannan a’ cadal leat
Tha roinneadh leabaidh na chomharra air earbsa. Leum creideimh ma tha thu airson gum bi do charaid ceithir-chasach gad ghiùlan fhèin gu math agus gad ghiùlan fhèin gu math.
Mar as motha a bhios earbsa aig do chuilean is cù inbheach annad, is ann as deònaiche a bhios e ionnsachadh, gèilleadh, agus do thoileachadh!
Thèid do cheangal a neartachadh ma tha cead aig do chù cadal nad leabaidh
Cò nach toil a bhith a’ snug suas an aghaidh bodhaig blàth fo phlaide san fheasgar?
Tha fios aig duine sam bith a chunnaic pacaid coin a-riamh, a’ gabhail a-steach pasgan de mhadaidhean-allaidh, a’ cadal còmhla gum bi iad gu tric a’ neadachadh faisg air a chèile.
Le bhith a 'cadal agus a' cadal còmhla neartaichidh sin do cheangal agus bidh an dithis agaibh a 'leigeil às an hormone oxytocin.
Tha an hormone seo cinnteach airson faireachdainn sunnd agus mar sin airson aonachd nuair a thèid a leigeil ma sgaoil tro chudthrom.
Tha e fallain oir tha e gad dhèanamh toilichte cadal còmhla
A bharrachd air oxytocin, tha hormone aoibhneis ainmeil eile ann, serotonin.
Tha Serotonin air a thoirt a-mach nad bhodhaig nuair a tha thu a’ faireachdainn toilichte. Tha do charaid bian ri do thaobh gad dhèanamh toilichte?
Perfect, bidh e cuideachd gad chumail fallain. Chan e a-mhàin gu bheil Serotonin a’ toirt spionnadh dhut ann an toileachas, bidh e cuideachd a’ toirt fois do fhèithean agus mar sin teannachadh air adhbhrachadh le cuideam làitheil.
Faodaidh cadal le do chù casg a chuir air duilgheadasan cadail!
Tha barrachd is barrachd aithisgean air an coisrigeadh airson cadal fallain. Chan eil e coltach gu bheil e na chuideachadh le bhith eòlach air grunn mholaidhean airson cadal nas fheàrr.
Bheir do chù nad leabaidh agus beagan snuggling, hugging, agus petting fois dhut agus cuidichidh e thu le bhith a’ tuiteam na chadal nas luaithe agus fuireach nad chadal nas fheàrr.
Tha dìreach fios a bhith agad nach eil thu gu tur nad aonar na chuideachadh mòr dha cuid de dhaoine.
Bheir e tèarainteachd dhut fhèin agus do chù nuair a bhios tu a’ cadal còmhla ann an aon leabaidh!
Bu chòir do dhaoine singilte a tha air a bhith a’ fuireach leotha fhèin airson ùine fhada beachdachadh air leigeil leis a’ chù aca cadal nan leabaidh.
A bharrachd air na diofar hormonaichean agus mar sin an toileachas agus an slàinte a bheir iad seachad, gheibh thu cuideachd deagh fhaireachdainn tèarainteachd.
Cha leig am faireachdainn seo leat fhèin agus do leannan eadhon tron latha. Chan eil e gu diofar a bheil thu aig obair agus tha e dhachaigh leis fhèin.
Tha an deagh fhaireachdainn a bhith còmhla a-rithist air an fheasgar ga dhèanamh nas fhasa dhut cuideam a ghiùlan aig an obair. Air an làimh eile, cha leasaich do leannan iomagain sgaraidh sam bith ma dh'fheumas e dèiligeadh ri rudan leis fhèin.
A bheil adhbharan matha ann carson nach bu chòir dhut fhèin agus do chù cadal còmhla ann an aon leabaidh?
Gu dearbh, tha draghan dligheach ann:
Dìreach mar a bhios tu a’ tadhal air an t-seòmar-ionnlaid mus tèid thu dhan leabaidh, bu chòir gum faigh do chompanach leabaidh ceithir-chasach cuideachd deas-ghnàth cùraim. Chan eil cus falt coin air chall san leabaidh no beathaichean a dh’ fhaodadh a bhith a’ snàgail bhon fho-fhàs a bha roimhe seo na spòrs!
Gu dearbh, tha àite sònraichte aig gach fear agaibh. Cha bu chòir dhut cadal còmhla mura cuir thu dragh air a chèile.
Tha do leannan nas motha den t-seòrsa as làidire co-dhiù agus tha e a-nis air do leabaidh a ghabhail thairis? Chan eil seo ann an spiorad an fhreiceadain. Leis gum faodadh neach-eòlais ùr a chrìochan a ruighinn gu sgiobalta ma dhìonas do charaid ceithir-chasach an leabaidh gu h-obann agus nach leig e le duine a-steach ach thusa!