Ma tha na làithean nas socair, bu chòir na cuibhreannan a bhith nas lugha gus an urrainn don Bhreatannach a chorp caol a chumail. Às deidh biadh, bu chòir ùine a bhith ann airson nap. Dèan cinnteach gu bheil uisge glan gu leòr aig do chù an-còmhnaidh.
#1 Is e feòil am prìomh phàirt ann a bhith a’ cumail coin a tha iomchaidh don ghnè. Mar sin bu chòir feòil a bhith na phrìomh phàirt de bhiadh tioram agus biadh fliuch.
#2 Tha seo a’ ciallachadh gu bheil feòil, mar a’ phrìomh ghrìtheid, air a liostadh mar a’ chiad ghrìtheid anns an liosta tàthchuid airson gach biadhadh.
Faodar glasraich, rus no buntàta a chur ris. Cha bu chòir gràn a bhith mar phàirt de bhiadh a-mhàin.