Mary Allen
Geimhreadh, dea-uair! Ní bhaineann sé sin le gach duine i gcónaí. An bhfuil a fhios agat an mothúchán sin, go háirithe i laethanta liatha na Samhna, nuair a bhuaileann an easpa solais thú agus tuirse nó laige fhisiciúil ag léimnigh ort ar maidin? Seans go bhfuil easpa spreagtha ann chun an lá a mháistir ar bhealach spreagúil. Má leanann an coinníoll seo ar feadh tréimhse níos faide ama, d'fhéadfadh dúlagar séasúrach nó dúlagar geimhridh a bheith ina chúis.
Timthriall na dTreabh
Má fhéachann tú ar nádúr, is é an gheimhreadh an t-am a thógann an rithim bhitheolaíoch sos. Tugtar aire do mharthanas a speiceas féin, cibé acu i ndomhan na n-ainmhithe nó i ndomhan na bplandaí, agus tá an timthriall thart. Mar sin féin, ciallaíonn an geimhreadh freisin nach bhfuil ach iad siúd atá láidir go leor chun barra nó sliocht nua a sholáthar sa tréimhse tháirgiúil atá le teacht a mhaireann sa tréimhse gann. Braitheann sé ar phearsantacht, eispéiris san am atá caite, tinnis fhéideartha, agus coinníollacha comhshaoil seachtracha. Is minic a dhéanann daoine sibhialta an lae inniu neamhaird den phrionsabal éabhlóideach seo, a ndéantar cúiteamh leordhóthanach air ag leigheas nua-aimseartha, ag an raon cothaithe agus ag spriocanna sóisialta, agus fós bíonn daoine ag streachailt leis na hiarmhairtí, amhail lagáin shéasúracha.
Cúiseanna agus Iarmhairtí Féideartha Eile
Chun go n-airíonn orgánach go han-mhaith agus chun na substaintí teachtaire comhfhreagracha a scaoileadh san inchinn, tá tionchair sheachtracha áirithe ag teastáil uaidh, amhail solas na gréine. Cinntíonn solas na gréine go lonraíonn an ghrian i ndaoine beo agus gur féidir máistreacht a fháil ar an saol laethúil lena dhúshláin ar bhealach is gur féidir leis an gcorp, leis an intinn agus leis an anam déileáil go dearfach le cásanna struis. Má tá an fhoinse seo ar iarraidh nó má tá an tiúchan ró-íseal, beidh homeostasis, ie an t-iarmhéid hormónach, trína chéile. Is féidir leis na hiarmhairtí a bheith ann go mbreathnaítear ar thascanna laethúla mar níos mó struis agus uaireanta go ngníomhaítear le ionsaitheacht áirithe. Is féidir freisin go dtarraingíonn madra amháin nó an madra eile siar go leargach isteach ina shaol inmheánach chun é féin a chosaint ó ró-spreagadh meabhrach. Féadann iontógáil bia dul go dtí dhá dhálaí foircneacha, ceann amháin ag fulaingt ó chailliúint goile agus an ceann eile ag fulaingt ó ragús ithe. Is féidir le haon ghníomhaíocht soghluaiste a bheith an-dian nó róghníomhach.
Gormacha Geimhridh i Madraí
Díreach mar a fhulaingíonn daoine ó dhúlagar geimhridh, is amhlaidh atá madraí. Toisc go n-oiriúnaíonn madra teaghlaigh an lae inniu go han-mhaith le daoine agus lena stíl mhaireachtála. Faoi mhí na Samhna ar a dhéanaí, téann madraí in éineacht lena ndaoine sa tréimhse réamh-Nollag, agus le bheith macánta, ní féidir leis an am seo dul isteach ach gan mórán scíthe. Tá gá le bronntanais a cheannach, tá teacht le chéile teaghlaigh á n-eagrú agus tá margadh na Nollag íontach freisin. Ní gá go n-oiriúnaíonn ár n-uaireanta oibre do sholas an lae. Ciallaíonn sé seo nach féidir siúl ar roinnt madraí ach amháin le haghaidh siúlóide ag breacadh an lae nó sa dorchadas san iarnóin/tráthnóna. An cuimhin leat an t-alt faoi sholas na gréine/solas an lae? Aistrímid ár n-giúmar chuig an madra freisin. Faigheann sé eolas ar an gcaoi a gcuirimid tic agus is féidir linn roinnt rudaí a ghlacadh ar láimh chomh maith le freagairt dár meon.
Cén chaoi a bhfuil a fhios agat má tá dúlagar ar do mhadra?
Is cosúil go bhfuil madraí depressed tuirseach ina gcuid gluaiseachtaí agus is cosúil go bhfuil meáchain acu ina liopaí. Tarraingíonn an craiceann ar a aghaidh síos agus feictear a radharc gan comhbhá. Is minic a ritheann siad cuachta agus nach bhfuil an eireaball ag gluaiseacht. Seans go n-athróidh do phatrúin éirí agus codlata. Féadfaidh do mhadra codladh go leor i rith an lae agus fánaíocht timpeall san oíche. Ní féidir leis ach a bheith measartha spreagtha chun dul ag siúl nó ag súgradh, agus féadann a iompar itheacháin athrú go easpa goile nó gan a bheith lán. Féadfaidh do mhadra freagairt do spreagthaigh comhshaoil trí iompar ionsaitheach míchuí nó le eagla.
An Bhfuil Madraí ann is Dóchúla Fulaingt ó Dhúlagar?
Tá an dóchúlacht níos airde i dtéarmaí céatadáin do mhadraí sinsearacha, ós rud é go bhféadfadh an saol laethúil a bheith deacair mar gheall ar phian a bhaineann le haois. Is minic a imoibríonn madraí nach dtugtar aghaidh orthu le go leor nó an iomarca spreagthaí nua ina gcéad seachtainí den saol, an chéim atá íogair go sóisialta, ar bhealach níos íogaire i gcomparáid le madra a bhfuil cead aige spreagthaigh sheachtracha a fhoghlaim ar mediocrity sláintiúil. Tá sé seo mar gheall ar leibhéal struis níos airde. D'fhéadfadh go mbeadh bitches atá ag dul tríd an timthriall de thoircheas bréagach agus máithreachas níos mó seans maith dó. Tar éis eispéiris thrámacha, mar shampla, cailliúint comh-ainmhí nó ball den teaghlach nó tar éis oibríochta, ní féidir dúlagar a chur as an áireamh.
Cad is Féidir Leat a Dhéanamh chun Cabhrú le do Mhadra Depressed?
D'fhonn a fháil amach an bhfuil sé ina chás dúlagar, tá sé buntáiste dul i gcomhairle le tréidlia le comhairle iompraíochta breise. Is féidir go leor cúiseanna éagsúla a bheith ag athruithe iompair. Nuair a bheidh tú diagnóisithe go bhfuil dúlagar ar do mhadra, bí cúramach gan a ghiúmar a threisiú. Tabhair go leor aird ar do mhadra a spreagadh chun gníomhaíochtaí a dhéanamh ar bhain sé taitneamh as roimhe seo. Is meabhrúchán é gach seachrán beag a chuidíonn le do mhadra éirí as an scamall liath sin den dúlagar cé mhéad spraoi atá sa saol.