Mary Allen
Tá tóir ar spóirt madraí. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh fiach madraí mar a thugtar air freisin oiriúnach d'ainmhithe: níl gach madra oiriúnach do gach spóirt. Ba chóir cúram a ghlacadh freisin le hainmhithe an-óg agus tinn ainsealach.
Is breá le madraí bogadh thart agus gaile a ligean amach lena n-úinéir. Ní gá spóirt le madraí a bheith teoranta do siúl: anois tá líon mór spóirt ann ar féidir le húinéirí agus leannáin a dhéanamh in éineacht lena gcairde ceithre-chos.
Áirítear leis an rith mothaithe mar a thugtar air – meascán de rith madra agus bogshodar – spóirt clasaiceacha mar rith nó siúl. Ach seasann rámhaíocht agus yoga do mhadraí freisin.
Ná Imir Spóirt le Coileáiníní
Mar sin féin, ba cheart d'úinéirí madraí smaoineamh ar roinnt rudaí roimh ré. “Níor cheart duit spóirt a imirt le coileáin nó madraí an-óg,” a deir Astrid Behr, urlabhraí do Chumann Cónaidhme na gCleachtóirí Tréidliachta. Tá cnámha agus hailt an madra fós ag fás agus níl siad cobhsaí go leor le haghaidh aclaíochta. I madraí beaga, tá an chéim seo thart ar bhliain. “Uaireanta ní fhásann madraí móra go hiomlán go dtí go mbíonn siad trí bliana d’aois.”
Ní oireann gach spórt do gach madra. Bíonn deacracht ag pugs agus pórtha eile a bhfuil smuit gearr orthu análaithe. Ar an láimh eile, níl pórtha móra agus troma oiriúnach a thuilleadh do spóirt ina gcaithfidh siad go leor léim a dhéanamh mar go gcuireann sé seo strus ar na hailt go tapa.
Tabhair aird ar an gCineál Madra
D'fhonn an spórt cuí a roghnú, ní mór d'úinéirí nádúr a madra a mheas. “Caithfidh tú a fheiceáil cén sórt madra é,” a deir Ber. “Mar shampla, an bhfuil sé níos cosúla le haoire, garda nó madra seilge?” Maidir le madraí fiaigh, tá spórt ann inar féidir leis an madra a shrón maith a úsáid. Áirítear leis seo, mar shampla, trálaeireacht áit a mbíonn madraí ag lorg daoine.
“Más mian leat do mhadra a threorú ar iall ar rothar, ba cheart duit fráma a úsáid,” a chomhairlíonn Behr. Cinntíonn sé seo nach gcaithfidh an madra rith go trasnánach in aice leis an rothar. Tá tairbhe ag baint le snámh freisin sa mhéid is go laghdaíonn sé strus ar na hailt. Is féidir le spóirt cosúil le frisbee, ina ndéanann madraí léim agus casadh, strus a chur ar an spine.
Ach conas a thosaíonn tú ag imirt spóirt? Go deimhin, níl sé chomh difriúil sin ó dhaoine: mura bhfuil spóirt imeartha agat roimhe seo, ní mór duit do stamina a thógáil de réir a chéile agus de réir a chéile - baineann sé seo leis an madra freisin. “Is féidir leat a rá go bhfuil tinneas matán ag madra, mar shampla, nuair nach mbíonn sé ag iarraidh éirí suas ar feadh tamaill tar éis oiliúna,” a deir Petra Seidl, fisiteiripeoir i Schopfheim. Mar sin rinne tú an iomarca é, agus an chéad uair eile ba chóir duit a bheith níos cúramach faoi.
Caithfidh an Madra Téamh Suas Roimh Oiliúint
Tá sé tábhachtach do gach madra a matáin a théamh go maith roimh oiliúint. Chun seo a dhéanamh, tá sé inmholta, mar shampla, siúl beagán leis an madra, reáchtáil. “Tá cluichí foirne le suíocháin, suíocháin agus stadanna foirfe dó seo freisin,” a deir Seidl. De réir an fiseolaí, ba chóir go mairfeadh an téamh suas 15 go 20 nóiméad.
Tá sé chomh tábhachtach céanna am fuarú a phleanáil tar éis do chuid aclaíochta. “Seachas sin, téann an madra isteach sa charr agus éiríonn sé an-fhuar go tobann,” a deir Seidl. Mar is amhlaidh i ndaoine, is féidir leis an chóras imdhíonachta a lagú nó pian muscle a chur faoi deara, mar sin ba chóir é seo a sheachaint.