in

Beathú Riachtanas-Bhunaithe do Chait Shinsearacha

Teastaíonn aistí bia le haghaidh otracht, diaibéiteas, teip duánacha nó galar croí. Ach athraíonn gnáthriachtanais le haois freisin.

Sláintiúil isteach sa tseanaois – ní hé sin amháin a theastaíonn uainne daoine, teastaíonn uainn é dár n-ainmhithe freisin. Meastar go bhfuil cait d'aois tar éis dhá bhliain déag d'aois. Ainmnítear cait mheán-aois nó cait níos sine ó sheacht mbliana d'aois, i gcás nach gcomhfhreagraíonn an aois fiseolaíoch i gcónaí leis an aois chroineolaíoch. D'fhéadfadh cat sláintiúil 12 bliain d'aois a bheith níos óige go fiseolaíoch ná cat róthrom 8 mbliana d'aois le galar duáin.

An próiseas ag dul in aois

Is próiseas de réir a chéile é an dul in aois agus éilíonn cait shinsearacha aird níos mó ó úinéirí peataí. Fiú amháin i cait sláintiúil, tugann aosú athruithe fiseolaíocha. Ag an leibhéal ceallacha, athraítear an cumas a chosaint agus a dheisiú, rud a fhágann go dtarlaíonn damáiste cheallacha (de bharr fréamhacha saor in aisce) agus carnadh táirgí dramhaíola tocsaineacha (gráinní lipofuscin). Cuireann sé seo teorainn le feidhmíocht. Sa fíochán, tá athruithe ar chomhréir agus airíonna na codáin mucopolysaccharide éagsúla. Laghdaíonn sé seo an elasticity agus an cumas uisce-ceangail agus laghduithe tréscaoilteacht na seicní. Mar thoradh air sin, tá athruithe ar an meitibileacht, ionsú laghdaithe agus cumas eisfhearadh an orgánaigh, laghdú ar líon agus méid na gcealla agus mar sin le laghdú ar fheidhmiúlacht na n-orgán. Is féidir laghdú ar an toilleadh stórála do chothaithigh agus cumas laghdaithe athghiniúna a thabhairt faoi deara freisin. Léiríonn roinnt ainmhithe níos sine meath ginearálta cóta, meath ar na céadfaí (radharc agus boladh), nó iompar athraithe. Is iad athruithe cliniciúla inbhraite sa phróiseas seo ná díhiodráitiú, caillteanas leaisteachas, laghdú ar mhais muscle agus cnámh, agus méadú ar mhais saille. Is féidir laghdú ar an toilleadh stórála do chothaithigh agus cumas laghdaithe athghiniúna a thabhairt faoi deara freisin. Léiríonn roinnt ainmhithe níos sine meath ginearálta cóta, meath ar na céadfaí (radharc agus boladh), nó iompar athraithe. Is iad athruithe cliniciúla inbhraite sa phróiseas seo ná díhiodráitiú, caillteanas leaisteachas, laghdú ar mhais muscle agus cnámh, agus méadú ar mhais saille. Is féidir laghdú ar an toilleadh stórála do chothaithigh agus cumas laghdaithe athghiniúna a thabhairt faoi deara freisin. Léiríonn roinnt ainmhithe níos sine meath ginearálta cóta, meath ar na céadfaí (radharc agus boladh), nó iompar athraithe. Is iad athruithe cliniciúla inbhraite sa phróiseas seo ná díhiodráitiú, caillteanas leaisteachas, laghdú ar mhais muscle agus cnámh, agus méadú ar mhais saille.

Riachtanais fuinnimh agus cothaitheach i seanaois

Is féidir le riachtanais fuinnimh athrú le linn saolré daoine fásta. Tá sé ar eolas go laghdaítear an caiteachas iomlán fuinnimh i ndaoine le haois atá ag dul i méid. Is iad na cúiseanna atá leis seo ná an laghdú ar mhais choirp thrua, atá gníomhach go meitibileach agus freisin an laghdú ar ghníomhaíocht fhisiciúil. Tá riachtanas fuinnimh níos ísle ag madraí níos sine freisin, ós rud é go laghdaítear an ráta meitibileach basal agus go laghdaítear an toilteanas bogadh. Tá riachtanais fuinnimh níos ísle ag cait níos sine ná cait suas le sé bliana d'aois. Ach ó dhá bhliain déag d'aois, ie i gcait d'aois, is cosúil go méadóidh an riachtanas fuinnimh arís. Tá amhras ann gurb é an chúis atá leis ná an díleáite saille atá laghdaithe intomhaiste in aon trian de sheanchait. I gcait os cionn 14 bliana d'aois, léiríonn 20 faoin gcéad freisin díleáite próitéin laghdaithe, agus is é sin an fáth go bhféadfadh ceanglas méadaithe próitéine a bheith ag cait seanliachta freisin. Ní mór riachtanais próitéin sean-chait a chomhlíonadh chun mais muscle a choinneáil chomh fada agus is féidir.

Ós rud é gur féidir le cait d'aois níos mó vitimíní intuaslagtha in uisce a chailleadh trí fhual agus feces, ba cheart an iontógáil a mhéadú. Mar gheall ar an ionsú laghdaithe saille, d'fhéadfadh go mbeadh gá níos airde le vitimíní A agus E. Ba cheart an soláthar fosfair a chur in oiriúint do riachtanais cait níos sine agus sean, toisc gurb iad galair an chonair urinary na cúiseanna báis is coitianta i gcait. .

Bia le haghaidh cait sinsearach

De réir mar a mhéadaíonn líon na gcait níos sine agus níos sine, is amhlaidh atá an tionscal beatha; inniu tá roinnt bianna ar an margadh go sonrach le haghaidh cait níos sine nó sean. Mar sin féin, is féidir le hábhar cothaitheach na bhfothaí éagsúla a bheith éagsúil go mór. Mar sin féin, is féidir glacadh leis go bhfuil an cion próitéine agus fosfair i mbia do chait níos sine níos ísle ná i mbia réamhdhéanta do chait níos óige. In éagmais galair agus fola, tá an comhaireamh laistigh de ghnáth-raonta, is fearr na haistí bia tráchtála seo do chait shinsearacha agus shinsearacha ná iad siúd do chait aosach.

Tá ábhar fuinnimh na mbianna seo do chait níos sine agus d'aois ábhartha freisin. Cé go mbíonn claonadh ag cait meánaosta a bheith róthrom, is minic a bhíonn deacrachtaí ag cait níos sine a meáchan a choinneáil. Dá réir sin, nuair a bhíonn an bia á roghnú do chait níos sine, dea-chothaithe, bia ísealfhuinnimh nó - más gá - freisin bia le haghaidh otracht a bheathú, agus do chait d'aois a bhfuil claonadh acu a bheith róthrom, bia blasta, dlúth fuinnimh agus an-mhór. ba chóir bia go héasca digestible a úsáid. Ar ndóigh, ní gá beatha tráchtála a chothú, is féidir ciondálacha cuí a ullmhú tú féin ag baint úsáide as oideas oiriúnach.

Bainistíocht beathú agus feirmeoireachta

Is breá le cait per se agus seanchait go háirithe saol rialta. Áirítear leis seo amanna beathaithe seasta. Dá mhinice a fhaigheann cat méideanna beaga bia, is amhlaidh is struchtúrtha agus níos éagsúla sa saol laethúil. Tá sé seo fíor go háirithe do chait faoi dhíon. Is féidir bia tirim cat a úsáid chun deaslámhacht agus scileanna meabhrach a fhorbairt le cabhair ó bhréagáin ghníomhaíochta cat.

Is minic go mbíonn áiseanna dreapadóireachta ag teastáil ó sheanchait nó cait a bhfuil galair an chórais mhatánchnámharlaigh orthu (arthrosis) chun na háiteanna is fearr leo a bhaint amach. Caithfidh an t-ionad beathaithe agus na háiteanna uisce a bheith inrochtana go héasca freisin, baineann an rud céanna le boscaí bruscair. Ba chóir go mbeadh siad seo inrochtana go héasca agus inrochtana don chat.

Staid na sláinte i seanaois

Tarlaíonn galair croí agus duáin, ach freisin galair an ae agus airtríteas níos minice le haois. Rinne staidéar le Dowgray et al. (2022) scrúdú ar shláinte 176 cait idir seacht agus deich mbliana d’aois. Bhí neamhoird ortaipéideacha ag caoga a naoi faoin gcéad, bhí neamhoird fiaclóireachta ag 54 faoin gcéad, diagnóisíodh 31 faoin gcéad le murmurs croí, diagnóisíodh 11 faoin gcéad le azotemia, bhí Hipirtheannas ag 4 faoin gcéad, agus diagnóisíodh hyperthyroidism 3 faoin gcéad. Ní bhfuair ach 12 faoin gcéad de na cait aon fhianaise ar ghalar.

Dá bhrí sin is minic a tharlaíonn galair na bhfiacla nó na gumaí i lár-aois. Is gnách go n-itheann na cait arís go hiondúil nuair a bhíonn na fiacla glanta agus nach mbíonn aon phian ann a thuilleadh agus iad ag ithe.

róthrom

Cé gur dóichí go mbeidh cait meánaosta róthrom agus murtallach, laghdaítear an céatadán arís ó dhá bhliain déag d'aois. Dá réir sin, ba cheart otracht a sheachaint ar feadh shaol an chait. Má bhíonn róthrom agus go háirithe murtall, giorraíonn sé an saolré agus tarlaíonn galair éagsúla níos minice.

caillteanas mais comhlacht

D’fhéadfadh caillteanas de mhais coirp in ainneoin iontógáil bia maith nó méadaithe a bheith ina chomhartha ar hyperthyroidism, diaibéiteas mellitus, IBD (galar putóige athlastach), nó liomfóma stéigeach cille beaga. Ní mór díleáiteacht laghdaithe beatha a mheas mar chúis freisin. Féadfaidh galair agus pian sna fiacla nó sna gumaí cur le hiontógáil beatha laghdaithe, agus d’fhéadfadh laghdú ar iontógáil beatha a bheith mar thoradh ar mhothú boladh agus blas.

Ba cheart meáchain caillteanas i cait níos sine a imscrúdú i gcónaí agus an chúis a cheartú a luaithe is féidir. Léirigh Perez-Camargo (2004) i staidéar siarghabhálach ar 258 cait gur thosaigh na cait sin a fuair bás le hailse, le cliseadh duánach nó le hipearthíoróideacht ag cailleadh meáchain ar an meán thart ar 2.25 bliain roimh a mbás.

Cúram aiste bia le haghaidh tinnis

Ós rud é go n-eascraíonn galair éagsúla le riachtanais chothaithe éagsúla, ní mór an aiste bia do chait shinsearacha a choigeartú i gcónaí chun freastal ar a stádas cothaithe agus riachtanais an ghalair, más ann dóibh.

galair chroí

Ós rud é gur aithníodh easnamh taurine mar chúis le cardiomyopathy dilated, is é cardiomyopathy hipertrófa an galar croí is coitianta anois (thart ar 70 faoin gcéad de na galair croí go léir) i gcait. Fiú amháin le galar croí, ba chóir go gcuirfí othair otrach faoi réir laghdú meáchain mall. I staidéar le Finn et al. (2010) go raibh baint shuntasach ag maireachtáil cait le galar croí le meáchan coirp agus le stádas cothaithe; cait róthrom go mór agus murtallach mhair an ceann is giorra.

Ba cheart an soláthar próitéine a oiriúnú do na riachtanais, ba cheart ró-sholáthar a sheachaint ionas nach gcuirfear ualach gan ghá ar an ae agus ar na duáin. Ba chóir an bia a roinnt i roinnt - ar a laghad cúig - béilí chun scairt ardaithe a sheachaint agus chun an soláthar fuinnimh in othair cachectic a chinntiú.

Níl údar maith le srianadh sóidiam ach amháin nuair a bhíonn coinneáil uisce ann. Ba cheart cion ró-ard sóidiam sa bheatha a sheachaint. I mbia do chait fásta, is gnách go mbíonn an t-ábhar sóidiam thart ar 1 faoin gcéad ar bhonn ábhar tirim.

Is féidir le cógais áirithe, mar shampla coscairí ACE agus antagonists aldosterone, hyperkalemia a chur faoi deara, ach is dócha go mbeidh an riosca íseal i gcait. Moltar 0.6-0.8 faoin gcéad potaisiam sa DM beatha.

Léirigh staidéir i ndaoine agus madraí gur féidir le aigéid shailleacha n-3 slabhra fada (aigéad eicosapentaenoic agus aigéad docosahexaenoic) foirmiú cítocíní pro-athlastacha a laghdú agus mar sin an baol a bhaineann le cachecsia cairdiach a laghdú. Tá éifeacht antithrombotic ag na haigéid shailleacha seo freisin, rud a bheadh ​​tairbheach i gcait atá seans maith le comhiomlánú pláitíní ar féidir iad a spreagadh go tapa. Is féidir glacadh leis go bhfuil éifeacht tairbheach ag riaradh L-carnitine freisin ar chait le galair croí. Tá sé riachtanach a chinntiú go bhfuil soláthar leordhóthanach taurine ann.

Teip duánach ainsealach

Is iondúil go mbíonn tionchar ag neamhdhóthanacht duánach ainsealach, damáiste dochúlaithe atá ag dul chun cinn go mall le cailliúint feidhm duánach, ar ainmhithe níos sine ó seacht nó ocht mbliana d’aois. Is minic nach dtugtar an galar faoi deara ar feadh i bhfad, ós rud é nach léiríonn ach thart ar 30-40 faoin gcéad de chait na hairíonna tipiciúil de polyuria agus polydipsia. Dá bhrí sin, ba cheart cait sláintiúla ina bhfuarthas luachanna duáin ardaithe a aistriú chuig aiste bia duáin láithreach.

Is príomhfhachtóirí iad próitéin agus fosfar i mbainistiú aiste bia teip duánach ainsealach. Mar thoradh ar fheidhm srianta na duáin coimeádtar substaintí urinary, mar a léirítear le leibhéil úiré méadaithe san fhuil ainmhithe a bhfuil tionchar orthu. Dá mhéad próitéin atá sa bhia, is ea is mó úiré a eisfhearadh, agus nuair a sháraítear toilleadh na nduán, méadaíonn úiré san fhuil. Tá sé ríthábhachtach, mar sin, laghdú ar an ábhar próitéine sa bheatha i gcás leibhéil úiré ardaithe san fhuil, freisin toisc go ndéantar damáiste don epithelia tubular mar gheall ar ath-ionsú tubular éigean ar phróitéin ón bhfual bunscoile agus dul chun cinn an damáiste sa. duáin a chur chun cinn. Ós rud é go leor bianna le haghaidh cait, go háirithe bia fliuch,

Chomh maith leis an ábhar próitéine a laghdú, tá sé ríthábhachtach laghdú ar an ábhar fosfair i mbia nó laghdú ar ionsú fosfair trí cheangail fosfáit. Mar gheall ar chumas laghdaithe eisfheartha na duáin freisin go gcoimeádtar fosfar sa chorp, rud a fhágann go bhfuil hyperphosphatemia agus damáiste breise do na duáin. Tá riachtanas fosfair an chait íseal agus is ar éigean is féidir laghdú ar an ábhar P sa bhia, rud a fhágann go dtagann sé faoi bhun an luacha riachtanach seo, ós rud é go bhfuil ard-ábhar P cheana féin ag feoil per se. Mar sin féin, léirigh staidéir go ndéanann comhdhúile neamhorgánacha P go háirithe damáiste do na duáin níos mó ná an fosfar atá i láthair i gcomhdhúile orgánacha i bhfeoil. Úsáidtear na comhdhúile P neamhorgánacha seo mar bhreiseáin theicniúla i dtáirgeadh beatha. Mar sin, do chait a bhfuil galar duáin orthu, moltar aistí bia speisialta ón trádáil drugaí le cion P de 0.1 faoin gcéad i mbia fliuch nó 0.4 faoin gcéad i mbia tirim nó i gcaidrimh a ríomhtar go cuí a ullmhaíonn tú féin.

diaibéiteas mellitus

Tá cait os cionn seacht mbliana d’aois i mbaol méadaithe diaibéiteas mellitus (DM) a fhorbairt. Chomh maith le haois, áirítear fachtóirí riosca otracht, neamhghníomhaíocht, cine, inscne, agus cógais áirithe. Toisc go laghdaíonn an otracht íogaireacht inslin agus go méadaíonn sé friotaíocht inslin, tá ceithre huaire níos dóchúla go dtiocfaidh cait murtallach DM a fhorbairt ná cait a bhfuil meáchan idéalach leo. Tá cait agus fireannaigh Burmais níos mó i mbaol, agus is féidir le progesterone agus glucocorticoids a bheith ina chúis le friotaíocht insulin agus DM ina dhiaidh sin.

Is é Cineál 2 DM an fhoirm is coitianta i bhfad i gcait. De réir Rand agus Marshall, tá diaibéiteas cineál 80 ag 95-2 faoin gcéad de chait diaibéitis. Tá lamháltas glúcóis níos ísle i gcait ná i ndaoine nó i madraí. Ina theannta sin, ní féidir gluconeogenesis a laghdú fiú i láthair carbaihiodráití iomarcacha.

Ós rud é gur fachtóir ard-riosca é otracht agus go méadaíonn meáchain caillteanas íogaireacht inslin, tá meáchain caillteanas mar thosaíocht i gcóireáil agus próifiolacsas araon. Mar sin féin, is minic a thugann úinéirí peataí an galar faoi deara ach amháin nuair a bhíonn cait ag ithe go dona agus go bhfuil meáchan caillte acu cheana féin.

Toisc go n-eascraíonn hyperglycemia damáiste cille béite, ba cheart go gcaithfí hyperglycemia leanúnach chomh luath agus is féidir. Is féidir loghadh a bheith mar thoradh ar aiste bia a choigeartú chun stádas cothaithe agus teiripe cuí a chur san áireamh, cosúil leis an gceann a fheictear i ndaoine a bhfuil diaibéiteas cineál 2 orthu. I ndaoine, mar thoradh ar laghdú meáchain díreach 10 faoin gcéad go dtiocfaidh méadú ar íogaireacht inslin.

Ba chóir go gcaillfeadh cait otrach meáchan go mall agus ní bhfaighidh siad ach 70-80 faoin gcéad de na riachtanais fuinnimh (arna ríomh trí mheáchan coirp idéalach a mheas) chun laghdú meáchain gar do 1 faoin gcéad / seachtain a bhaint amach. Caithfidh cait a bhfuil meáchan caillte acu cheana féin cothú leordhóthanach a fháil ar ais go tapa chun damáiste ae a íoslaghdú. Moltar aiste bia atá dlúth fuinnimh, an-díleáite agus blasta le cion ard próitéine (> 45 faoin gcéad in ábhar tirim (DM), íseal carbaihiodráit (< 15 faoin gcéad), agus ábhar íseal amhshnáithín (< 1 faoin gcéad)) (Laflamme agus Gunn-Moore 2014). Ba cheart aiste bia ardphróitéine a thabhairt do chait otrach freisin chun mais muscle a sheachaint. Is féidir leis an ábhar amhshnáithíneach a bheith níos airde do chait róthrom ach ba chóir go mbeadh sé níos lú ná 8 faoin gcéad den DM.

Nuair a bhíonn cait diaibéitis atá ag brath ar insulin á gcóireáil, is dócha nach bhfuil amanna beathaithe chomh tábhachtach sa bhainistíocht. Maireann hyperglycemia iar-prandial i gcait níos faide agus níl sé chomh hard leis i madraí, go háirithe nuair a chothaítear aistí bia ardphróitéine agus íseal-carbaihiodráit. Mar sin féin, ní féidir beathú ad libitum do chait róthrom. Sna cásanna seo, go hidéalach, ba chóir béilí beaga a thairiscint go minic ag eatraimh shocraithe i rith an lae. Mura bhfuil an réim beathaithe seo indéanta, ba cheart an bheathú a oiriúnú do riarachán insulin. In ainmhithe fussy, tugtar an bia roimh riarachán insulin chun hypoglycemia a chosc má dhiúltaíonn an cat an bia a ithe.

Ós rud é go bhfuil polydipsia i láthair i DM, tá sé tábhachtach a chinntiú go gcuirtear dóthain uisce ar fáil. Teastaíonn sreabhán tuismitheora do chait díhiodráitithe agus dóibh siúd atá ag fulaingt ó ketoacidosis. Comhfhreagraíonn an méid uisce a ól an cat go maith leis an leibhéal glúcóis fola agus léiríonn sé an bhfuil an t-ainmhí ar an mbóthar ceart nó an bhfuil gá le hathmheasúnú agus coigeartú inslin.

Ceisteanna Coitianta Ceist

Cad is féidir liom a dhéanamh do mo sheanchat?

Freagair riachtanais do sheanchait agus déan é níos éasca di cúlú. Tá áit chiúin, bhog le codladh ar féidir leis an gcat teacht uirthi go héasca. Mura bhfuil do chat aclaí go fisiciúil a thuilleadh, níor cheart go mbeadh air léim a thuilleadh chun a áit chodlata a bhaint amach.

Cén chaoi a bhfuil a fhios agat go bhfuil cat ag fulaingt?

Staidiúir Athraithe: Nuair a bhíonn pian ag cat, féadfaidh sé staidiúir aimsir a thaispeáint, bolg a bheith air, bacach, nó a cheann a chrochadh. Cailliúint appetite: Is féidir le pian cur isteach ar bholg cait. Mar thoradh air sin, is minic a itheann cait atá i bpian beagán nó gan aon rud ar bith.

An bhfuil bia sinsearach úsáideach do chait?

Tá gá méadaithe le vitimíní agus mianraí ag cait shinsearacha, de réir mar a laghdaíonn gníomhaíocht einsímeach na n-orgán díleá le haois. Dá bhrí sin, ní mór an riachtanas seo a bheith clúdaithe le bia atá oiriúnach do sheanóirí. Tá sé inmholta freisin beathú a bhfuil cion íseal fosfair ann.

Cathain atá an t-am is fearr chun cait a bheathú?

Feed ag an am céanna nuair is féidir. Coigeartaigh beathú mar a oireann do do chat: Bíonn idir trí agus ceithre bhéile in aghaidh an lae ag teastáil ó chait óga. Ba chóir ainmhithe fásta a chothú dhá uair sa lá: ar maidin agus tráthnóna. Ba chóir go gceadófaí do chait níos sine a ithe trí huaire sa lá.

Ar chóir duit cait a bheathú san oíche freisin?

Ciallaíonn iompar itheacháin nádúrtha an chait go n-itheann sé suas le 20 béile beag i rith an lae – fiú san oíche. Tá sé mar bhuntáiste dá bhrí sin má sholáthraíonn tú roinnt bia díreach roimh dul a chodladh ionas gur féidir leis an kitten ithe san oíche freisin más gá.

An féidir leat bia cat tirim agus fliuch a mheascadh?

Chun riachtanais fuinnimh do chait a chlúdach le bia fliuch agus tirim, molaimid méid iomlán an bhia a roinnt ar 3 agus ansin é a bheathú mar seo a leanas: Tabhair 2/3 de mhéid an bhia i bhfoirm bia fliuch do do chait agus roinn é seo ina dhá chuid (m.sh. bricfeasta agus dinnéar).

Cad é an bia cat is sláintiúla?

Tá feoil mhatán lean ó laofheoil, mairteoil, caoirigh, géim, coinín agus éanlaith chlóis oiriúnach. Mar shampla, tá miodamas éanlaithe clóis mar an croí, an boilg agus an t-ae (rabhadh: gan ach codanna beaga) saor agus tá fáilte roimh chait.

Cén fáth a éiríonn cait d’aois chomh tanaí sin?

Tanaí nó ró-tanaí? Cé mhéad is féidir le cait a mheá? Is féidir linn an soiléireacht uile a thabhairt duit: Tá sé go hiomlán gnáth do chait meáchan a chailleadh de réir mar a théann siad in aois. Laghdaíonn mais muscle agus fíochán nascach, rud a fhágann go mbeidh cuma níos éadroime ar do chait agus níos cúinge ó thaobh amhairc de.

Conas a léiríonn senility é féin i cait?

Comharthaí tipiciúla senility i cait

Go ginearálta, éiríonn an cóta níos boige le haois agus cailleann sé a shine. Mar gheall ar sheanaois, is minic a bhreathnaíonn fionnaidh na gcait neamhlonrach, ós rud é nach féidir le srón fionnaidh a bhfuil tionchar orthu go leor sláinteachas pearsanta a dhéanamh i seanaois.

Mary Allen

scríofa ag Mary Allen

Dia duit, is mise Máire! Thug mé aire do go leor speiceas peataí lena n-áirítear madraí, cait, muca guine, iasc agus dragain féasóg. Tá deich bpeataí de mo chuid féin agam faoi láthair freisin. Tá go leor ábhar scríofa agam sa spás seo lena n-áirítear conas-tos, ailt faisnéise, treoracha cúraim, treoracha pórtha, agus go leor eile.

Leave a Reply

Avatar

Nach mbeidh do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *