Mary Allen
An mbraitheann tú freisin go luíonn sonas ar domhan ar mhuin capaill i ndáiríre? Níos measa fós mura n-oibríonn sé leis an marcaíocht toisc nach cosúil go bhfuil an t-ainmhí ag iarraidh a dhéanamh, léiríonn sé é féin stubborn, agus go simplí ní féidir leis a shuaimhneas. Ceann de na cúiseanna is coitianta leis seo ná matáin aimsir an chapaill, go háirithe nuair a bhíonn sé an-ghníomhach. Ar ámharaí an tsaoil, is féidir leat cabhrú le do stór leis an bhfadhb seo.
Cúiseanna le teannas muscle i capaill
Mar is amhlaidh le go leor galair eile, is féidir leis na cúiseanna a bheith an-éagsúil agus éagsúil. Mar shampla, is féidir go dtéann an marcach féin i bhfeidhm ar matáin an chapaill trí aineolas nó marcaíocht míchuí. Is féidir le tréimhsí rófhada struis nó feistiú mícheart a bheith ina gcúis le hardening méadaitheach na matáin.
Trealamh Míchuí
Teagmhasach, ní gá go mbeadh an milleán ar an rothaí i gcónaí as an ualach mícheart, is féidir le diallait atá ró-bheag, ró-mhór, nó nach bhfuil oiriúnach a bheith mar chúis leis. De ghnáth ba chóir é a chur sa chaoi is go bhfuil meáchan an marcaigh scaipthe go cothrom thar dhroim an chapaill. Más é seo an cás, déantar na matáin a shábháil agus cuirtear cosc ar theannas.
Mar sin féin, b'fhéidir nach mbeadh fiú diallaití a d'oirfeadh uair amháin oiriúnach ag pointe éigin a thuilleadh. Is féidir le struchtúr an chúl athrú mar thoradh ar fhás (matán), athruithe ar mheáchan, nó seanaoise. Chun hardening muscle a chosc sna cásanna seo, is smaoineamh maith é an diallait a sheiceáil uair amháin sa bhliain ar a laghad. Más gá, is féidir leis é a chumhdach láithreach ionas go mbeidh sé ina shuí i gceart arís.
Malformations Géiniteacha
Tá roinnt capaill réamh-mharcáilte le haghaidh neamhghnáchaíochtaí droma. Cruthaítear a gcorp sa chaoi is go mbíonn an claonadh acu go mbíonn cúl gearr, spíonÚn, nó go simplí róthrom, mar shampla. Tá sé riachtanach na réamh-mheastacháin sin a chur san áireamh agus tú ag oiliúint agus, más gá, seisiún oiliúna droma speisialta a dhéanamh.
Nuair a bhíonn diallait á cheannach agat, tá critéir speisialta le breithniú sna cásanna seo freisin ionas nach ndéanann tú ró-ualach ar do chapall. Is fearr comhairle a fháil ó speisialtóir agus seiceáil an oiriúnach go rialta. Chomh maith leis sin, aird a thabhairt ar na hairíonna teannas.
Easnamh i gCothaithigh nó Vitimíní
Is féidir le beathú a bheith freagrach as teannas muscle freisin. De ghnáth is easpa frithocsaídeoirí – mar seiléiniam nó vitimín E – is cúis le fadhb le matáin an chapaill. Is gnách go mbíonn siad seo freagrach as fréamhacha saor in aisce a neodrú.
Tá na fréamhacha saor in aisce sin - má fhanann siad gníomhach - mar thoradh ar lobhadh cille agus damáiste fíocháin agus is féidir leo an membrane cille a ionsaí. Ach amháin má tá siad neamhdhíobhálach don frithocsaídeoirí is féidir leis an muscle cille agus in éineacht leis, an struchtúr matán ar fad a chaomhnú.
Cúiseanna Eile Cruathe Matán
Is iad na cúiseanna aithnidiúla le fadhbanna den sórt sin ná bacanna sna hailt (cosúil le daoine). Is minic a thagann siad seo chun cinn nuair a bhíonn an capall ina luí sa bhosca. Is féidir titim agus tú ag traenáil nó ag súgradh san fhéarach a bheith ina chúis freisin. Tá sé seo fíor go háirithe má tá an tuirlingthe an-neamhfhabhrach. Is minic a théann an phian in olcas mar go gcuireann an capall aimsir na matáin gan aithne agus cuireann sé brú breise orthu dá bharr.
Ní féidir an toothache a chur as an áireamh ach an oiread. Toisc, mar atá linne daoine, ní hamháin go gcailltear goile iad, ach go n-eascraíonn siad goile ginearálta freisin. Mura ndéileáiltear leo ar an mbealach céanna, is minic gurb é seo an chúis atá leis an teannas i matáin an chapaill.
Iarmhairtí Mura gcaitear leo
Má fhulaingíonn ainmhí teannas muscle thar thréimhse fada ama, is féidir go mbeadh iarmhairtí diúltacha eile aige seo chomh maith le pian leanúnach. Is minic nach gcuirtear go leor fola ar fáil do na matáin, i measc rudaí eile mar gheall ar an gcruachás. Mar thoradh air sin, tá easpa ocsaigine agus cothaithigh ann freisin, a bhfuil na cealla ag teastáil go práinneach.
Bristear cille dá bharr agus i gcásanna tromchúiseacha féadann sé dochar a dhéanamh don chnámharlach agus don dromlach má chuirtear tuilleadh struis ar an gcapall. Mura ndéileáiltear leis an teannas ar chor ar bith, féadfaidh sé dul chomh fada agus is osteoarthritis an iarmhairt. Mar sin bí cinnte aird a thabhairt ar na hairíonna!
Comharthaí: Seo mar a Léirítear Teannas Féin
Díreach cosúil leis na cúiseanna, is féidir le hairíonna teannas muscle a bheith an-éagsúil. De ghnáth is fearr iad a aithint ar an scamhóg i bhfoirm stiffness na limistéar difear, neamhchruinneas an rithim, nó fiú bacach. Tarlaíonn siad seo toisc go gcaillfidh na hailt a solúbthacht is gnách chun lúbadh mar thoradh ar an gcruachás. Má thugann tú aird ar na comharthaí seo, caithfidh tú a fháil amach an bhfuil teannas i ndáiríre an chúis nó an bhfuil cúis eile ann.
Is é an bealach is fearr chun é seo a dhéanamh ná grúpaí matán do chapaill a mhaolú. Chun seo a dhéanamh, stróic an téad matán le pailme do láimhe nó le do mhéara. Má tá na matáin suaimhneach, beidh siad ag éirí go simplí faoi bhrú beag. Más rud é, ar an láimh eile, go bhfuil do chapall ag fulaingt ó theannas muscle, is minic nach mbíonn sé sásta gníomhú, fiú ag cur as duit ó bheith i dteagmháil léi.
Gheobhaidh tú freisin go bhfuil na matáin crua agus doghluaiste. Is féidir leat é seo a sheiceáil ar an lunge freisin: De ghnáth, creathadh na matáin leis na gluaiseachtaí. Mura ndéanann siad, is comhartha soiléir é seo ar chruasú. Chun a bheith ar an taobh sábháilte, ba cheart dul i gcomhairle leis an tréidlia nó le fisiteiripeoir eachaí atá oilte go speisialta freisin.
Matáin Aimsire i gCapaill: Cóireáil
D'fhonn na matáin sa chapall a scaoileadh arís, ní mór cúis an teannais a fháil agus a chóireáil ar dtús. Cabhraíonn tréidlianna agus fisiteiripeoirí mar is féidir leo an phian a logánú agus fios a bheith acu cén suíomh a thugann le fios cén fáth. Nuair a chuirtear tús le cóireáil, is féidir na bearta seo a leanas a ghlacadh freisin chun cabhrú leis an gcruatan a réiteach.
Beathú Cuí
Mar a dúirt cheana, is minic go bhfuil easpa frithocsaídeoirí ina chúis le teannas. Is féidir leat é seo a chosc trí bheathú mianraí speisialta a thabhairt daingnithe le seiléiniam nó vitimín E. Is minic gur breiseáin éifeachtacha iad aimínaigéid (eg ó spirulina).
Ina theannta sin, is é ró-aigéadú an chomhlachta uaireanta an milleán ar chruasú matáin an chapaill. Is féidir leat é seo a chosc más rud é, mar shampla, go seachnaíonn tú sosanna beathaithe ar feadh níos mó ná 4 uair an chloig. D'fhéadfadh sé a bheith tairbheach freisin laghdú an fhéir agus an tsadhlais, chomh maith le grán agus siúcra.
Is minic a éiríonn le cóireáil dí-aigéadaithe freisin. Tá sé tábhachtach go háirithe go n-ólann an capall go leor mar seo mar a scaoiltear an t-aigéad sa fual. Is féidir luibheanna speisialta a bhfuil éifeacht laxative acu a úsáid mar fhorlíonadh freisin.
Massage: Amach go Fisiteiripe Capall
Cosúil le linn daoine, is féidir le suathaireacht a bheith suaimhneach mar go laghdaítear bacainní agus teannas go héifeachtach. Mar sin féin, is minic nach mbíonn sé éasca ag tuata na pointí cearta a aimsiú agus caitheamh leo ar bhealach spriocdhírithe. Go fortunately, tá fisiteiripe capall ann le haghaidh seo.
Tá a fhios ag na teiripeoirí matáin an chapaill taobh istigh amach agus tá a fhios acu go díreach cén chóireáil a bhfuil ciall leis agus cathain. Go minic ní féidir cruaite a scaoileadh trí bhrú a chur i bhfeidhm. Ansin úsáidtear solas dearg te, pillíní le fenugreek, nó fiú bearta osteopathic.
Dála an scéil, más mian leat é seo a dhéanamh tú féin, is féidir leat freastal ar chúrsaí speisialta freisin nó comhairle a lorg ó do theiripeoir féin. Mar sin féin, níor cheart duit gníomhú duit féin ach amháin má bhraitheann tú sábháilte mar is féidir rudaí a dhéanamh níos measa uaireanta.