Mary Allen
An bhfuil do chapall ag gríosadh a fhiacla os do chomhair? An bhfuil sé ag éirí míshuaimhneasach, ag prancing, nó fiú ag rith uait? An bhfuil sé thar a bheith aimsir, an bhfuil na matáin cramped, agus go ginearálta ní cosúil go dtiocfaidh siad chun sosa? Is comharthaí strus iad seo go léir sa chapall. Ach cad iad na hairíonna eile? Cad a spreagann an t-athrú giúmar agus conas is féidir leat do chapall a mhaolú? Inseoidh muid é sin duit agus níos mó anois!
Bunús na Strus: Idirdheal a Dhéanamh ar Dhá Fhoirm
Sula ndéanaimid sinn féin a chaitheamh go sonrach leis an strus ar chapaill, déanaimis féachaint ar cad atá i bhfolach taobh thiar den fhocal. Toisc go n-úsáidimid é go measartha minic sa ghnáthshaol laethúil chun cur síos a dhéanamh ar ár meon féin, is beag atá ar eolas againn faoin bhfeiniméan.
Go bunúsach, is imoibriú fisiceach é seo (m.sh. palpitations, allas, agus teannas) ar bhagairt a d'fhéadfadh a bheith idir fhisiciúil agus shíceolaíoch. Is dearcadh contúirte é i ndáiríre – cláraimid bagairt agus freagraimid dó. Níl sé difriúil le hainmhithe. Mar sin déanaimid idirdhealú bunúsach idir dhá chineál struis i gcapaill:
Strus géarmhíochaine
Gearrthéarmach (bhraitear bagairt ghéar). Éalú, scaoileadh hormóin (adrenaline agus noradrenaline) chun an t-iarmhéid fuinnimh a neartú. Ró-ualach gearrthéarmach ar an gcorp, comharthaí géara a théann i léig chomh luath agus a bhíonn deireadh leis an tréimhse struis.
Strus ainsealach
Fadtéarmach (bagairt fós ann). Teannas buan mar gheall ar aird mhéadaithe, casta deabhóid ("a chur faoi bhráid do chinniúint"), scaoileadh an cortisol hormone struis. Cur isteach ar an chóras imdhíonachta, damáiste do shláinte.
Is dócha gur féidir leat é a léamh ó na hiarmhairtí, ach ba mhaith linn béim a chur air arís ag an bpointe seo: Má tá d'ainmhí ag fulaingt ó strus, ba cheart duit gníomhú chomh luath agus is féidir. Ciallaíonn sé seo go bhfeiceann tú na hairíonna ar dtús, go gcinnfidh tú an fhoinse agus go socraíonn tú an capall dá réir sin. Mínítear thíos conas a dhéanann tú é seo go léir.
Strus i gCapaill a Aithint
Labhraíonn capaill a dteanga féin, tá sé seo soiléir don chuid is mó úinéirí agus marcaigh. Ach ní bhíonn sé éasca dúinn i gcónaí iad a thuiscint agus iad a léirmhíniú i gceart. Sin é an fáth go bhfuil liosta de na hairíonna féideartha strus curtha le chéile againn a chabhróidh leat a chinneadh an bhfuil do chapall faoi léigear faoi láthair:
- ag bualadh leanúnach leis an eireaball
- comharsa go minic
- nostrils distended
- meileann do chuid fiacla
- méanfach go minic
- jaw cramped
- gluaiseacht chluas leanúnach
- wrinkles timpeall na súl
- cleachtadh leanúnach nó suaiteacht ghinearálta
- matáin cramped nó aimsir
- crith in ainneoin teas seachtrach
- sweating iomarcach
- caillteanas appetite nó iompraíocht itheacháin neamhghnách
- córas imdhíonachta lag nó tinneas leanúnach
- iompar neamhthréithiúil (ionsaitheach, gan staonadh b’fhéidir).
Má fhaigheann tú níos mó ná ceann amháin de na comharthaí seo, is féidir go gcuirfí béim ar do chapall. Chun an t-amhras seo a dhearbhú, is féidir leat comhaireamh fola a ordú freisin más gá. Tá sé seo i ndáiríre fiúntach ach amháin i gcás strus ainsealach mar anseo is féidir an t-iarmhéid hormóin a chinneadh go beacht agus dá bhrí sin freisin scaoileadh cortisol. Ar an láimh eile, tá adrenaline agus noradrenaline sách gearr-cónaí agus ní scaoiltear iad ach amháin i gcásanna contúirteacha géara (bhraite).
Is Créatúir Ghnáth iad Capaill: Spreagann Siad Strus
I ndáiríre, leis an ráiteas amháin seo, ní mór dúinn a thabhairt le chéile cheana féin ar an gcúis is cáiliúla le haghaidh strus: athruithe ar ghnáthamh. Toisc go n-éiríonn capaill i dtaithí ar ghnáthamh laethúil agus go mbíonn siad ag súil go bhfanfaidh sé mar a chéile. Ar an láimh eile, bíonn strus agus suan mar thoradh ar thionchair nua. Ach cad go díreach is féidir a bheith freagrach as seo?
Díobhálacha mar Chúis Strus
Tá ról ag gortuithe i ndea-bhail an chapaill ar dhá bhealach: ar thaobh amháin, mar gheall ar phian géarmhíochaine, agus ar an taobh eile, mar gheall ar na hiarmhairtí a eascraíonn as an gcóireáil. Lig dúinn sinn féin a thiomnú don chéad cheann: Go háirithe gortuithe inmheánacha do na hailt, ach freisin nach bhfuil galair na n-orgán éasca i gcónaí a aithint dúinn daoine ach is cúis le fadhbanna don chapall.
Is gnách go mbíonn an instinct teitheadh á spreagadh agus imoibriú struis mar thoradh ar an bpian leanúnach. Tá sé tábhachtach mar sin go bhféachann tú go géar ar chorp an chapaill agus go hidéalach go mbraitheann tú uair amháin é. An bhfreagraíonn d’ainmhí go han-íogair ag pointe amháin? Mar shampla, an bhféadfadh nach mbeadh an diallait ina suí i gceart a thuilleadh? Nó an bhfuil an tsrian ag ruaigeadh rud éigin? Mura bhfuil tú in ann nasc soiléir a bhunú, ba cheart duit dul i dteagmháil leis an tréidlia chun an chúis a fhiosrú.
Má fhaigheann an dochtúir amach tinneas nó gortú, níl sé neamhchoitianta go mbeadh scíthe cobhsaí ar cheann de na hiarmhairtí. Cé go gcuireann sé seo cneasaithe chun cinn, is minic a bhíonn leadrán, uaigneas agus eagla roimh scaradh i gcapaill mar thoradh air. Is fachtóirí struis iad seo ar a seal agus is féidir leo imoibriú fisiceach a spreagadh. Mar sin más féidir, ba cheart duit fós do chapall a choinneáil gnóthach agus spreagtha.
Strus a Bhaineann le Aiste Bia
D'fhonn comhlacht an chapaill feidhmiú i gceart, tá roinnt cothaithigh ag teastáil uaidh. Ba chóir iad seo a sheachadadh de ghnáth tríd an mbeathú. Mar sin féin, ag amanna áirithe den bhliain nó mar gheall ar cháilíocht na beatha, is féidir comharthaí easnaimh a bheith ann, rud a léiríonn strus. Tá ról thar a bheith tábhachtach ag maignéisiam anseo, toisc go bhfuil sé freagrach as spreagthaí a tharchur.
Ina theannta sin, in éineacht leis an aimínaigéad L-tryptophan, tá baint aige le foirmiú an serotonin hormóin. Cinntíonn an neurotransmitter seo folláine agus calms sa chorp. Mura bhfuil ach drochfhoirmiú ann, is féidir le greannú agus ró-íogaireacht tarlú sa chapall. Mar sin is fearr an tiúchan agus an garbhús a sheiceáil le haghaidh easnaimh a d'fhéadfadh a bheith ann.
Athrú Suímh is cúis le corraíl go minic
Cibé acu ar chomórtas nó ar athrú buan suímh: Tá timpeallacht nua ina chúis le strus don chuid is mó de na capaill. Is minic gur scanrúil é an tiomáint sa leantóir cuing leis an iliomad torann comhthimpeallach nach féidir leis an ainmhí a aithint. Sa chás seo, ní féidir ach leigheasanna luibhe nó oiliúint dhian cabhrú leis an gcapall a mhaolú.
Cuireann staid chomórtais béim freisin sa mhéid is go mbraitheann an capall teannas an marcaigh, go bhfuil sé i dtimpeallacht iomlán nua, agus go bhfuil sé faoi bhrú feidhmiú. Is féidir le do nerves dul ar mire. Is spreagadh fisiceach breise é an strus mór a chuirtear ar chorp an chapaill a nochtar dó.
Nuair a bhíonn tú ag bogadh, ar an láimh eile, ní hamháin go bhfuil an timpeallacht nua i gceist, ach de ghnáth sainshonraí nua freisin. Caithfidh an capall ansin é féin a athbhunú sa tréad agus a áit a fháil san ordlathas. Is fachtóir struis é an cruthúnas seo ar cheangail freisin. Is fearr, mar sin, d'ainmhí a thabhairt isteach go mall sa chás nua.
Cúiseanna Eile Strus sa Chapall
Chomh maith leis na triggers seo, tá go leor bealaí eile gur féidir strus a spreagadh capall. Mar shampla, bíonn an baol ar láracha torracha go háirithe mar go n-athraíonn a gcothromaíocht hormónach le linn toirchis. I gcás roinnt capall, is dúshlán é cuairt a thabhairt ar an tréidlia nó ar an bhfeadóg mhór. Ar thaobh amháin, is féidir é seo a bheith mar gheall ar an bhfíric go gceanglaíonn an t-ainmhí é le heispéiris dhiúltacha, agus ar an láimh eile, is féidir leis a bheith go simplí ar an strainséir a bhfuil cuma scanrúil air.
Is féidir le haonaid oiliúna dian go háirithe as a dtagann ídiú fisiceach agus athruithe sa phlean oiliúna strus a chur ar chapaill íogaire. Is minic a spreagann athruithe san aimsir, fuaimeanna arda, agus luaineachtaí teochta freisin. I ngach ceann de na cásanna seo, déanfaidh tú bearta éagsúla le bheith in ann do chapall a mhaolú.
Calma the Horse: Seo Conas é sin a Dhéanamh
Tá iarracht déanta againn cheana féin dreasachtaí a thabhairt duit maidir le conas do chapall a mhaolú nuair a éiríonn an strus géar. Ba mhaith linn breathnú níos géire orthu seo agus cur leo ag an bpointe seo. Rud amháin roimh ré: Tá sé tábhachtach go bhfuil foighne agat agus ná lig duit féin a bheith faoi strus ó d'ainmhí. Toisc go mbeidh an éifeacht eile de ghnáth.
Tabhair aird ar theanga choirp
Léigh teanga choirp do chapaill – cá háit a bhféadfadh sé a bheith i bpian? Cá bhfuil sé íogair? An bhfeiceann tú rud éigin sa dorchla? An bhfuil réimse áirithe den chorp atá an-ghnóthach? Ansin díorthaigh bearta cuí (scrúdú tréidliachta, oiliúint spriocdhírithe).
Obair luach saothair
Déan oiliúint rialta do chásanna áirithe (m.sh. crochadh) a chomhtháthú sa phróiseas agus luach saothair a thabhairt freisin do chéimeanna beaga (m.sh. ag druidim leis an leantóir gan leisce).
Suaimhneas síoraí agus suaimhneach
Coinnigh socair agus seachain traenáil má mhothaíonn tú faoi strus nó neirbhíseach – tuigfidh capaill é seo agus léireoidh siad do ghiúmar.
Foirm gnáthaimh
Bunaigh gnáthamh laethúil nithiúil agus cloí leis - tá sé seo thar a bheith tábhachtach tar éis bogadh ionas go mbeidh tairiseach ag an gcapall is féidir é a úsáid le haghaidh treoshuímh. Is bealach maith é seo chun an capall a mhaolú.
Comhtháthú tréada a chur chun cinn
Mothaíonn capaill ar a gcompord i measc a gcuid speiceas féin - is é an méid is láidre dóibh. Mar sin déan cinnte go mothaíonn do chapall compordach sa tréad agus go n-éiríonn go maith lena chomharsana. Más gá, is gá comhdhéanamh an tréada a athrú nó fiú an scioból a athrú.
Fostaíocht agus éagsúlacht
Is minic a spreagtar strus don leadrán. Mura bhfuil an capall gnóthach, tagann smaointe dúr chun cinn. Dá bhrí sin tairg deiseanna fostaíochta dóibh (m.sh. bréagáin, rian paddock, etc.)
Beathú cothaitheach-saibhir
Eat aiste bia cothrom a chuimsíonn na cothaithigh riachtanacha go léir. Is féidir le forlíontaí beatha speisialta cabhrú leis an gcapall a mhaolú freisin.
Más cás an-strusmhar é, is féidir leat suaimhneasáin éadroma a úsáid don chapall freisin. Más féidir, ba chóir go mbeadh siad seo comhdhéanta de phlandaí ionas gur féidir leis an gcorp iad a ionsú go héasca. Is gnách, mar shampla, an Chomh maith ola cnáib, lavender, nó bláthanna Bach a bheith in ann go calma an capall. San fhadtréimhse, áfach, ba chóir duit oibriú le hoiliúint chun an t-ainmhí a dhéanamh níos cothroime.