Mary Allen
Ní hamháin go bhfuil heartburn ag daoine, ach is féidir fiú madra a bheith ag fulaingt ó aigéadú ar ábhar an bholg. Anseo gheobhaidh tú amach conas dó croí madraí a aithint agus a chóireáil.
Is ró-aigéadú ar ábhar an bholg é Heartburn, rud nach bhfuil sé éasca i gcónaí a dhiagnóiseadh i madraí - ní fiú ag an tréidlia.
Cad é Heartburn?
I madra sláintiúil, téann an bia a itear isteach sa bholg tríd an éasafagas. Seo an áit a tháirgtear aigéad boilg, rud a chabhraíonn le bia a bhriseadh síos agus a dhíleá. Tá dhá sphincter ag an mbol a fheidhmíonn mar “gheoraithe”: ceann amháin ina dtéann an bia madra isteach sa bholg ón éasafagas agus an ceann eile ina dtaistealaíonn an bia ón mbolg go dtí an intestine.
Má tá an chéad sphincter (bacainn aife) beagán lag, féadfaidh an t-aigéad boilg ionsaitheach a tháirgtear dul ar ais isteach san éasafagas - lena n-áirítear a bhfuil sa bholg. Tarlaíonn sé seo go minic nuair a tháirgtear an iomarca aigéad boilg (ró-aigéadú). Is féidir le easpa aigéad boilg mar thoradh freisin heartburn: Sa chás seo, nach bhfuil an bia digested go tapa go leor, ferments sa boilg, agus ansin mar thoradh belching unpleasant, lena n-áirítear an t-ábhar boilg.
Sa dá chás, tá heartburn ag do mhadra.
Heartburn i Madraí: Cúiseanna Féideartha
Chomh maith le bacainn lag aife, is féidir le fachtóirí cosúil le strus nó éagothroime sa chothromaíocht hormóin sruthán croí a chur chun cinn i madraí freisin. Is féidir le beathú mícheart tionchar diúltach a bheith aige freisin ar bholg an chara ceithre chos. Cothaíonn codanna ró-mhóra, bia ró-gréisceach, go leor gráin nó bia spicy dó croí - go háirithe má chothaítear madra ar an mbealach seo ar feadh i bhfad.
Aithint Heartburn i Madraí: Comharthaí
Is féidir heartburn i madraí a aithint le hairíonna éagsúla. Tá an diagnóis deacair toisc go léiríonn na comharthaí aonair galair eile freisin nó gur féidir leo a bheith ina bhfeiniméan sealadach neamhdhíobhálach go hiomlán.
Léiríonn na hairíonna seo an riocht, ar a dtugtar esophagitis aife freisin:
- Tarrtháil mhéadaithe
- Méadú ar smacking
- ag ithe féir
- Liomáil iomarcach (ar an urlár, dromchlaí, nó tú féin)
- burping
- deacrachtaí slogtha
- stríoc
- casachtach
- urlacan (mucus san áireamh)
Má bhreathnaíonn tú ceann amháin nó níos mó de na comharthaí seo i do mhadra, ná bíodh drogall ort a tréidlia. Is féidir leis a chinneadh an bhfuil na hairíonna fo-iarsmaí de heartburn nó in iúl galair eile.
Caitheamh Heartburn i Madraí: Cad a Chuidíonn?
Is féidir le leigheasanna baile simplí cabhrú le sruthán croí a chóireáil i madraí. Ba chóir do do chara ceithre chos níos mó uisce a ól chun an t-aigéad boilg a chaolú. Is iad seo a leanas leigheasanna baile eile le haghaidh esophagitis aife i madraí:
- Tae luibhe fuaraithe déanta as luibheanna atá neamhdhíobhálach don bholg cosúil le finéal nó ainíse
- sú cairéad
- cré leighis
Tábhachtach: Fiú amháin le leigheasanna baile cruthaithe, tabhair aird i gcónaí ar an dáileog agus labhair le do tréidlia roimh ré faoi cibé an bhfuil sé oiriúnach do do mhadra!
Is é féar é níos lú leigheasanna baile agus “gníomhaire múchta” níos instinctiúla le haghaidh dóite croí. Surely tá tú faoi deara go minic go nibbles do mhadra ar féar ó am go chéile. I measc rudaí eile, rialaíonn sé aigéadacht a bholg. Níl le déanamh ach ligean do do chara furry cúpla soip a chaitheamh nuair a bhíonn dó croí orthu - i go leor cásanna, réiteoidh sé seo an fhadhb.
Cén Bia le haghaidh Heartburn?
Ní mór duit bia deacair a dhíleá a sheachaint do do mhadra atá buailte le dón croí. Níor cheart cnámha a chothú freisin le linn an ama seo.
Ina áit sin, cuir bianna ar an mbiachlár a bhfuil roinnt carbaihiodráití iontu, atá íseal i saill, agus atá éasca le díolama dá bhrí sin. Tá siad seo a leanas oiriúnach mar bhia neamhbhriste do mhadra le dó croí:
- feoil thrua
- cáis tí
- mash glasraí
Chun nach gcuirfear brú ar an díleá ró-mhór, is fearr an bia a roinnt ina codanna beaga. Tá ceithre nó cúig ciondálacha in aghaidh an lae iontach. An mbíonn dón croí ag do mhadra an t-am ar fad? Ansin féadfaidh sé a bheith ag fulaingt ó easpa aigéad boilg. Sa chás seo, tá sé níos tábhachtaí fós ach codanna beaga a bheathú ionas nach dtosaíonn an bia ag coipeadh sa bholg.
Tábhachtach: Go ginearálta, níor cheart duit in aon imthosca leigheasanna a úsáid do dhaoine i gcoinne dó croí i gcairde ceithre chos gan comhairle tréidliachta. Má tá do mhadra ag fulaingt ó hyperacidity ar feadh i bhfad nó má léiríonn na hairíonna thuasluaite, é a thabhairt chuig an tréidlia. Más gá, is féidir leo cógais a úsáid freisin chun na fadhbanna a chomhrac.