Mary Allen
Meastar go bhfuil avocados an-shláintiúil. Mar sin éiríonn an cheist, an féidir le mo mhadra avocados a ithe freisin?
Tá an avocado saibhir i aigéid shailleacha riachtanacha agus tá a lán potaisiam ann. Tá sé lán le vitimíní tábhachtacha freisin.
Is bia an-luachmhar agus sláintiúil é avocados dá bharr. Ar a laghad, sin an cás do dhaoine.
Cén fáth nach féidir le madraí avocados a ithe?
Ach i dteannta leis na comhábhair thábhachtacha seo, tá an duine substainte san avocado freisin. Is tocsain é peirsin, ie substaint nimhiúil.
Maidir linne daoine, tá Persin go hiomlán neamhdhíobhálach. Mar sin féin, tá Persin an-chontúirteach do mhadraí.
Is ar éigean a dhéantar iniúchadh ar Persin. Go dtí seo is beag atá ar eolas faoi conas a oibríonn sé.
Ní fios freisin cén dáileog de persin a mbíonn éifeacht mharfach aige ar an ainmhí. Níl ann ach luachanna teorantacha sonracha do lucha.
An bhfuil avocados nimhiúil d'ainmhithe?
Chomh fada agus a bhaineann sé le avocados, tá difríocht mhór idir ráitis agus tuairimí. Is é an bhfíric go bhfuil síolta avocado méid réasúnta mór de nimhe.
Ar an láimh eile, níl ach rianta duine sa laíon. Deirtear nach bhfuil duine ar bith i bhfeoil roinnt cineálacha.
Go ginearálta, cloiseann duine arís agus arís eile nach ndéanann méideanna beaga avocado dochar don madra.
Mar sin féin, ní hamháin an persin atá míshláintiúil do mhadraí. Is féidir leis an saille atá sna torthaí a bheith ina chúis le fadhbanna sláinte cosúil le fadhbanna díleácha i madraí.
Cad atá le déanamh má d'ith an madra avocado?
Níor cheart don madra croí a ghabháil i gcúinsí ar bith. Ní hamháin go bhfuil sé contúirteach mar gheall ar an duine atá ann. Is féidir é a chur chun cinn freisin bac intestinal.
Mar sin más mian leat a bheith ar an taobh sábháilte, ba chóir duit avocados a bheathú a sheachaint.
Más rud é, in ainneoin gach beart réamhchúraim, go nglacann do mhadra avocados sa deireadh, déan teagmháil le do thréidlia láithreach.
Comharthaí nimhiú avocado
Is iad na comharthaí a bhaineann le nimhiú persine ná:
- shortness an anáil
- cramps
- ráta croí méadaithe
- buinneach agus urlacan
- restlessness
- laige
Méideanna níos mó de persin cúis damáiste muscle croí agus bás madraí sa deireadh.
Avocado le haghaidh madraí?
Is iad avocados an cruth agus an méid de phiorra. Mar sin féin, is féidir leo a bheith ubhchruthach nó cruinn freisin.
Tá an bhlaosc an-difriúil freisin. Is féidir é a bheith de shades éagsúla dearg, ach is féidir é a bheith dubh nó glas freisin. Tá uigeacht leathair, wrinkled nó mín aige. Shines an craiceann cosúil le céir.
Is ar éigean gur chóir go mbeadh aon chistin gan na torthaí coitianta seo. Tá an flesh buí go glas agus iompaíonn sé dorcha chomh luath agus a thagann sé i dteagmháil leis an aer.
Tógann an croí thart ar an cúigiú cuid de na torthaí.
Tagann an avocado ar dtús ó fhoraoisí báistí trópaiceacha Meicsiceo agus Meiriceá Láir. Fásann na torthaí, ar caora é, ar chrainn agus tá siad in úsáid ag daoine leis na mílte bliain.
Sa lá atá inniu ann, saothraítear na céadta cineálacha éagsúla, agus tá rath ar chuid acu i réigiún na Meánmhara freisin. Is iad Fuerte agus Hass na cineálacha is coitianta atá againn.
Le blianta beaga anuas, tá avocados tar éis teacht faoi cháineadh mar gheall ar an méid ollmhór uisce a úsáideann siad. Ag brath ar cén staidéar a chreideann tú, tógann sé 1,000 go 3,000 lítear uisce in aghaidh an chileagraim avocado.
Ina theannta sin, déantar na torthaí a fhás i monocultures i dtíortha nach bhfuil mórán uisce ann ar aon nós. Breathnaíonn an éiceachothromaíocht chomh tubaisteach sin nár cheannaigh mé ach avocados orgánacha dár leanaí.
Mar sin féin, cosnaíonn filléad mairteola i bhfad níos mó uisce. Agus fiú i gcás cáise, tá an tomhaltas uisce in aghaidh an chileagraim cosúil le tomhaltas avocados.
Mar sin féin, is cuma cé chomh sláintiúil agus cothaitheach atá avocados do dhaoine, ní béile oiriúnach iad dár madraí ar aon nós. B’fhearr do do mhadra é a sheachaint.
Ceisteanna Coitianta
Cén fáth nach bhfuil avocados le haghaidh madraí?
Toisc go bhfuil na torthaí nimhiúil persin, is féidir a damáiste a dhéanamh don matán croí an madra agus mar thoradh ar a bhás. Tá duine beag i bhfeoil an avocado, ach go mór sa chroílár. Tá baol plúchadh leis na croíleacáin freisin.
Cad iad na torthaí is féidir le mo mhadra a ithe?
Tá piorraí agus úlla torthaí go háirithe sláintiúil do mhadraí, mar a áirithíonn siad díleá cothrom le cion ard de vitimíní agus an peictin snáithín cothaithe. Glactar go maith le anann agus papaya freisin mar gheall ar a n-einsímí. Tá madraí ag glacadh go maith leis an gcuid is mó de chnónna.
An bhfuil úlla go maith do mhadraí?
Tá úlla i measc na dtorthaí is sláintiúla agus bíonn tionchar dearfach acu ar fholláine daoine agus madraí araon. Na pectins atá i úlla, a bhfuil garbh, ceangal uisce sa stéig, swell suas agus cabhrú i gcoinne buinneach i madraí.
An féidir le madra uisce beatha a ithe?
De ghnáth fhulaingt madraí watermelons. Ba chóir go mbeadh sé torthaí aibí. Mar is amhlaidh le torthaí agus glasraí eile a fhulaingítear go maith, braitheann watermelons ar an gcainníocht: ag brath ar a méid agus a meáchan, is féidir le madraí cúpla píosa watermelon a fhulaingt.
An féidir le madra kiwi a ithe?
Freagra soiléir: tá, is féidir le madraí kiwi a ithe. Is torthaí réasúnta gan fadhbanna é Kiwi do mhadraí. Mar sin féin, díreach cosúil le torthaí eile, níor chóir kiwi a chothú ach mar chóireáil, ie ní i gcainníochtaí móra.
An féidir liom cúcamar a thabhairt do mo mhadra?
Tugann cúcamar do mhadraí éagsúlacht do bhia laethúil agus soláthraíonn sé cothaithigh thábhachtacha. Ina theannta sin, is éard atá sa chúcamar thart ar 95% uisce agus mar sin tá sé oiriúnach dóibh siúd a ólann beagán agus mar athnuachan beag don madra ar laethanta te an tsamhraidh. Mar sin féin, is minic a chothaítear cucumbers mar bhia éadrom don intestines.
Cé acu is fearr le haghaidh an madra rís nó prátaí?
Chomh maith le prátaí, is féidir leat iad a bheathú prátaí milse scafa agus bruite. Ar ndóigh, tá na foinsí carbaihiodráití is coitianta a úsáideann daoine oiriúnach freisin do mhadraí: rís agus pasta. Is minic a úsáidtear rís le haghaidh fadhbanna gastrointestinal mar go bhfuil sé éasca díleáite agus mar sin go gcuirtear suas leis go maith.
An féidir liom cáis a thabhairt do mo mhadra?
Is féidir cáiseanna íseal-saille, íseal-lachtós agus saor ó lachtós a thabhairt do mhadraí mar shíolta. Tá cáis chrua agus cáis leathchrua thar a bheith éasca le díolama agus fóirsteanach toisc go bhfuil siad éasca le scaradh.