Mary Allen
Knarst dyn hynder syn tosken foar dy? Wurdt it ûnrêstich, sprongen, of rint it sels fan dy ôf? Is it merkber spand, binne de spieren krap, en liket it oer it algemien net ta rêst te kommen? Dit binne allegear tekens fan stress by it hynder. Mar wat binne oare symptomen? Wat triggert de feroaring yn stimming eins en hoe kinne jo jo hynder kalmearje? Dat en mear sille wy jo no fertelle!
De basis fan stress: twa foarmen ûnderskiede
Foardat wy ús spesifyk wije oan de stress by hynders, litte wy ris sjen wat der eins efter it wurd ferburgen is. Want wylst wy it yn it deistich libben relatyf faak brûke om ús eigen gemoedsstân te beskriuwen, witte wy eins relatyf min oer it ferskynsel.
Yn prinsipe is dit in fysike reaksje (bgl. hartkloppingen, swit, en spanning) op in bedriging dy't sawol fysyk as psychologysk kin wêze. It is eins in waarnimming fan gefaar - wy registrearje in bedriging en reagearje derop. It is net oars mei bisten. Wy ûnderskiede dêrom yn prinsipe tusken twa soarten stress by hynders:
Akute stress
Koarte termyn (in akute bedriging wurdt waarnommen). Escape, hormoan frijlitting (adrenaline en noradrenaline) te fersterkjen de enerzjy lykwicht. Koarte termyn oerlêst fan it lichem, akute symptomen dy't ferdwine sa gau as de perioade fan stress is foarby.
Chronike stress
Lange termyn (in bedriging oanhâldt). Permaninte spanning fanwege ferhege oandacht, devoasje kompleks ("foarlizze oan jo lot"), de frijlitting fan it stresshormoan cortisol. Fersteuring fan it ymmúnsysteem, skea oan sûnens.
Jo kinne it wierskynlik ôflêze fan de gefolgen, mar wy wolle it op dit punt nochris beklamje: As jo bist lêst hat fan stress, moatte jo sa gau mooglik hannelje. Dit betsjut dat jo earst de symptomen waarnimme, de boarne bepale en it hynder dêrnei kalmearje. Hoe't jo dit alles dogge wurdt hjirûnder útlein.
Stress yn hynders werkenne
Hynders prate har eigen taal, dat is foar de measte eigeners en riders dúdlik. Mar it is net altyd maklik foar ús om se te begripen en korrekt te ynterpretearjen. Dêrom hawwe wy in list gearstald mei mooglike symptomen fan stress dy't jo moatte helpe om te bepalen oft jo hynder op it stuit oerweldige is:
- konstant slaan mei de sturt
- faak buorkjen
- útwreide noasters
- knarsen dyn tosken
- faak gapjen
- krampe kaak
- konstante ear beweging
- rimpels om 'e eagen
- konstante prancing of algemiene ûnrêst
- krampe of spande spieren
- triljen nettsjinsteande eksterne waarmte
- oermjittige zweten
- ferlies fan appetit of ûngewoane eating gedrach
- swak ymmúnsysteem of konstante sykte
- in uncharacteristic (mooglik agressyf, ûnrêstich) gedrach
As jo mear as ien fan dizze tekens krije, is it tige mooglik dat jo hynder stress is. Om dit fermoeden te befêstigjen, kinne jo as nedich ek in bloedtelling bestelle. Dat is eins allinnich de muoite wurdich by chronike stress want hjir kin de hormoanbalâns krekt bepaald wurde en dus ek it frijkommen fan cortisol. Adrenaline en noradrenaline, oan 'e oare kant, binne relatyf koarte libbensdoer en wurde allinnich frijlitten yn akute (waarnommen) gefaarlike situaasjes.
Hynders binne skepsels fan gewoante: se trigger stress
Eins, mei dizze iene útspraak, hawwe wy al de meast bekende reden foar stress byinoar brocht: feroaringen yn routine. Want hynders reitsje gau wend oan in deistige routine en ferwachtsje dan dat it itselde bliuwt. Nije ynfloeden, oan 'e oare kant, liede gau ta stress en ûnrêst. Mar wat kin hjir krekt ferantwurdlik wêze?
Blessueres as oarsaak fan stress
Blessures spylje op twa manieren in rol yn it wolwêzen fan it hynder: oan de iene kant troch acute pine, en oan de oare kant troch de gefolgen dy't út de behanneling komme. Lit ús ús earst oan it earste wije: Benammen ynterne ferwûnings oan de gewrichten, mar ek sykten fan organen binne foar ús minsken net altyd maklik te erkennen mar soargje foar problemen foar it hynder.
De oanhâldende pine liedt meastentiids ta it ynstinkt om te flechtsjen en dat in stressreaksje optreedt. It is dêrom wichtich dat jo it lichem fan it hynder goed besjen en it ideaal ien kear fiele. Reagearret jo bist op in stuit bysûnder gefoelich? Koe bygelyks it seal net mear goed sitte? Of skuort de knibbel wat? As jo gjin dúdlike ferbining meitsje kinne, moatte jo kontakt opnimme mei de bistedokter om de oarsaak te ûndersykjen.
As de dokter in sykte of in blessuere ûntdekt, is it net ûngewoan dat stabile rêst ien fan 'e gefolgen is. Hoewol dit genêzing befoarderet, liedt it ek faak ta ferfeling, iensumens en eangst foar skieding by hynders. Dizze binne op har beurt stressfaktoaren en kinne in fysike reaksje útlizze. Dus as it mooglik is, moatte jo jo hynder noch dwaande hâlde en stimulearre.
Dieet-relatearre stress
Om it lichem fan it hynder goed te funksjonearjen hat it wat fiedingsstoffen nedich. Dizze moatte normaal wurde levere fia it feed. Dochs kinne op bepaalde tiden fan it jier of troch de kwaliteit fan it fied tekoartsymptomen foarkomme, dy't har manifestearje as stress. Magnesium spilet hjir in benammen wichtige rol, om't it ferantwurdlik is foar de oerdracht fan prikels.
Dêrnjonken is it tegearre mei it aminosoer L-tryptofaan belutsen by de foarming fan it hormoan serotonine. Dizze neurotransmitter soarget foar wolwêzen en kalmeert yn it lichem. As it allinnich mar min foarme is, kin der by it hynder yrritaasje en oergefoelichheid foarkomme. It is dus it bêste om it konsintraasje en rûchvoer te kontrolearjen op mooglike tekoarten.
Feroaring fan lokaasje soarget faak foar ûnrêst
Oft foar in toernoai of foar in permaninte feroaring fan lokaasje: Nije omjouwing soarget foar stress foar de measte hynders. Sels it riden yn de krappe trailer mei de protte omjouwingslûden dy't it bist net identifisearje kin, is faaks benaud. Yn dit gefal kinne allinich krûdenmiddels of yntinsive training helpe om it hynder te kalmearjen.
In toernoai situaasje bringt ek stress foar safier't it hynder definityf fielt de spanning fan de ruter, is yn in folslein nije omjouwing, en stiet ûnder druk om te prestearjen. Jo senuwen kinne gek wurde. De grutte spanning dy't ek op it hynder syn lichem leit is in ekstra fysike stimulâns dêr't it oan bleatsteld wurdt.
By it ferpleatsen, oan de oare kant, is it net allinnich de nije omjouwing, mar meastal ek nije conspecifics. It hynder moat him dan wer yn de keppel fêstigje en syn plak fine yn de hiërargy. Dit bewiis fan oansluting is ek in stressfaktor. It is dêrom it bêste om jo bist stadichoan yn 'e nije situaasje foar te stellen.
Oare oarsaken fan stress yn it hynder
Neist dizze triggers binne d'r in protte oare manieren wêrop stress in hynder kin triggerje. Drachtige merries binne bygelyks benammen gefoelich om't har hormonale lykwicht yn 'e swierens feroaret. Foar guon hynders is it besykjen fan de bistedokter of hoefsmid ek in útdaging. Oan 'e iene kant kin dit komme troch it feit dat it bist it assosjearret mei negative ûnderfiningen, en oan 'e oare kant kin it gewoan de frjemdling wêze dy't skriklik liket.
Benammen yntinsive training-ienheden dy't liede ta fysike útputting en feroaringen yn it trainingsplan kinne ek stress feroarsaakje by gefoelige hynders. Feroarings yn it waar, hege lûden en fluktuaasjes yn temperatuer lûke ek faak út. Yn elk fan dizze gefallen sille jo ferskate maatregels nimme om jo hynder te kalmearjen.
Calm the Horse: Hjir is hoe't jo dat dwaan
Wy hawwe al besocht om jo stimulâns te jaan oer hoe't jo jo hynder kalmearje kinne as de stress yn in situaasje akuut wurdt. Wy wolle dizze neier besjen en der op dit punt oan tafoegje. Ien ding foarôf: it is wichtich dat jo geduld hawwe en jo net troch jo bist stressje litte. Want dat sil meastal it tsjinoerstelde effekt hawwe.
Jou omtinken oan lichemstaal
Lês de lichemstaal fan jo hynder - wêr kin it pine hawwe? Wêr is it gefoelich? Kinsto wat sjen yn 'e gong? Is der in bepaald gebiet fan it lichem dat benammen drok is? Dan ôfliede passende maatregels (diereartsûndersyk, rjochte training).
Beleanjend wurk
Yntegrearje reguliere training foar bepaalde situaasjes (bgl. hingje) yn it proses en beleanje ek lytse stappen (bgl. de trailer benaderje sûnder wifkjen).
Kalmte en sereniteit
Bliuw kalm en foarkomme training as jo stress of senuweftich fiele - hynders sille dit fiele en sille jo stimming reflektearje.
Formearje routines
Fêstigje in konkrete deistige routine en fêsthâlde oan it - dit is benammen wichtich nei it ferpleatsen, sadat it hynder in konstante hat dat it kin brûke foar oriïntaasje. Dit is in goede manier om it hynder te kalmearjen.
Befoarderje keppel gearhing
Hynders fiele it meast noflik ûnder har eigen soarten - de krêft foar har leit eins yn it bedrach. Soargje der dus foar dat dyn hynder him noflik fielt yn de keppel en goed mei syn buorlju omgiet. As it nedich is, is it nedich om de gearstalling fan 'e keppel te feroarjen of sels de skuorre te feroarjen.
Wurkgelegenheid en ferskaat
Ferfeling is faak in trigger foar stress. As it hynder net drok is, komme domme ideeën op. Bied har dêrom wurkgelegenheidsmooglikheden (bygelyks boartersguod, paddock-spoar, ensfh.)
Fieding ryk oan fiedingsstoffen
Eat in lykwichtich dieet dat alle essensjele fiedingsstoffen omfettet. Spesjale fiedingssupplementen kinne ek helpe om it hynder te kalmearjen.
As it in akuut stressfolle sitewaasje is, kinne jo ek ljochte kalmingsmiddels brûke foar it hynder. As it mooglik is, moatte dizze út planten makke wurde, sadat se maklik troch it lichem opnommen wurde kinne. Typysk is bygelyks it tafoegjen fan himpoalje, lavendel, of Bachblommen om it hynder kalm te meitsjen. Op 'e lange termyn moatte jo lykwols wurkje mei training om it bist lykwichtiger te meitsjen.