Mary Allen
Momentum ferleget de rêch fan it hynder, befoarderet krêft en elastisiteit fan 'e efterste spieren, en lit dressuerhynders lykje as dûnsje se.
Momentum, yn 'e betsjutting fan' e hynstetrainingskaal, wurdt definiearre as in enerzjike ympuls fan 'e efterkant dy't oerdroegen wurdt oan' e algemiene foarútbeweging fan it hyd. Dit kin allinnich wurkje yn gongen mei in ophingfase, dus yn draf en galop wurdt de stap beskôge as in gong sûnder momentum. Oarsom kin men tinke dat momentum synonym is mei snelheid. Mar dat is net wier: drege oefeningen lykas de piaffe of galoppiruette kinne hast hielendal sûnder snelheid, mar fereaskje in soad krêft en ympuls fan de efterkant.
"Fan 'e bûtenkant kinne jo in libbene hynder fertelle troch it feit dat it krupe liket te sakjen en de efterpoaten grutte, ûntspannen stappen nimme sûnder dat it hynder te hastich liket," seit Zoe Sanigar Zollinger, hynstepsychologyske gedrachsterapeut en sintrumriden terapeut.
Momentum ûnder seal kin allinich ûntwikkelje as in hynder yn 'e tiid rint en ûntspannen is. Benammen de spieren fan 'e rêch moatte loslitte kinne, sadat it nei de rider omheech kin. Dit soarget foar in bôge fan spanning dy't nei boppen bûcht, en de lange rêchspieren ûntlêsten. Oan 'e oare kant wurde de twa nekke-rêchriemen oer de kroep en de skof spand en helpe om de net-stypjende struktueren fan' e rêch te ûntlêsten en it gewicht fan 'e rider te dragen.
Training fereasket in protte geduld
"Allinnich as de rêch bûgd is, is it fysyk mooglik foar in sûn hynder ûnder de ruter om syn efterpoaten fier ûnder it swiertepunt te swaaien," seit Sanigar Zollinger. Se warskôget foar it besykjen om jonge hynders of korreksjehynders te gau yn rjochtop te bringen en te lang op 'e foarset rinne te litten. Ynstee dêrfan moatte jo op jongerein, dus hynders dy't noch yn de basisoplieding sitte, yn alle gongen rjocht foarút ride oant se de nedige romp- en efterspieren ûntwikkele hawwe. It is wichtich om te soargjen dat de stretching posysje korrekt is. Dit moat net tefolle spanning op 'e foarhân sette. Men moat bewust wêze dat sa'n training ferskate moannen duorret.
Dêrneist moatte riders oan har sit wurkje - leafst mei de stipe fan in betûfte trainer. Om't de triuw fan 'e efterkant allinnich nei foaren swaaie kin as de rider de beweging net blokkearret mei in stiif bekken, beknypte skonken of in ûnferbidlike hân. In seal dat net goed past of sûnensproblemen kin ek de skuld krije dat in hynder spand is en dêrtroch ympuls ferliest of it hielendal net kin ûntwikkelje.
Ek al freget it in protte geduld, de muoite is it wurdich: as in hynder loslitte en enerzjyk troch de arena draaft, is it in fisueel genot. Yn tsjinstelling ta populêr leauwen, katapulteart in libben hynder de rider net út it seal, mar nimt him mei (mits de stoel frij is), sadat it nofliker is om te sitten. Mar it wichtichste punt is dat it ûntwikkeljen fan momentum essensjeel is foar goed en sûn riden.
"By westerske hynders wurdt de rêch ûntlêste en streame de bewegingen troch it hiele hynderlichem, wat alle bonken-, pees- en ligamentstruktueren ûntlêst," ferklearret Sanigar Zollinger, dy't alle rydstilen leart. By klassyk riden hynders mei it doel fan relative oprjochting kinne de spieren yn de efterkant pas by it swaaien fierder stimulearre wurde, sadat se letter ek de lêst drage kinne. Dêrnjonken spant swingtraining de saneamde broekspieren fan 'e efterkant út en soarget derfoar dat se elastysk bliuwe en de efterpoaten net nei efteren wurde, wat der wer ta liede soe dat de rêch nei ûnderen lutsen wurdt. Reden genôch om sels suver rekreative hynders oan te moedigjen aktyf en enerzjyk mei de efterpoaten te wurkjen. Dit is de ienige manier wêrop se it gewicht fan in rider kinne drage sûnder skea te wurden.
It feit dat momentum like wichtich is foar hynders fan alle rassen en rydstilen betsjut net dat alle hynders itselde bewegingspotensiaal hawwe. Dit komt troch de yndividuele fysike easken, en ferskate rassen waarden fokt foar ferskate doelen. Wylst men faaks in enoarme "basismomentum" yn moderne waarmbloedige hynders al yn 'e fôletiid observearje kin, bringe in protte kompakte Ibearyske hynders minder krêft as in hege sammeljen (de efterkant fan it hynder drage hieltyd mear de lêst fan 'e ruter en it gewicht fan it hynder). Dit is in eask om behendich genôch te wêzen foar pleatswurk.
Stap Oefeningen meitsje sin
Riders fan hurdbewege waarmbloed hawwe it net makliker, warskôget Sanigar Zollinger: “It is faaks folle dreger om grutskalige, fluchbewegende hynders los te litten en der enerzjysk op te riden.” Dit is benammen wier oan it begjin fan 'e training, as se noch fêst yn' e rêch binne en de rider "goaie". De rider spant dan faak automatysk op om de gooien te kompensearjen, en de hannen wurde ek hurd of ûnrêstich.
It hynder reagearret fuortendaliks mei fierdere spanning. As dijkuierders mei in rjochte rêch en wrijven kinne sokke hynders noch wol spektakulêr en libbendich ferskine, mar se hawwe it echte momentum yn 'e betsjutting fan 'e klassike opliedingsskaal al lang ferlern. Kompaktere, minder gaitende hynders, oan 'e oare kant, sitte flugger goed. "Yn myn ûnderfining binne se mear ferjaan fan ruter- en sitflaters," seit de spesjalist.
Elk hynder kin binnen it berik fan syn mooglikheden momentum ûntwikkelje. De bêste manier om momentum te befoarderjen hinget foaral ôf fan 'e leeftyd en nivo fan training fan it hynder. "Jo kinne jonge hynders mei de hân leare har efterkant mear te brûken troch de efterkant te berikken en in spesjale stimkommando te brûken," seit Sanigar Zollinger. Letter is it stimkommando op 'e hân of it lunge genôch om it hynder enerzjiker ôf te litten.
Under seal moat it hynder yn in frisse tempo nei foaren en nei ûnderen yn in rjochte line goed útrekkenje kinne foardat hy draf-galop oergongen en tempoferskillen binnen elke gong ride. "De kuier hat gjin driuwende faze, mar it is dochs poerbêst foar it aktivearjen fan de efterkant," advisearret Sanigar Zollinger. Goede stapoefeningen binne bygelyks bergop en delriden op streken dy't net hiel steil binne - yn de juste spanningsbôge en net op 'e ôfset teugels, want dat jout jo krêft. It ferlitten fan de dijen yn in stadich, kalm tempo befoarderet ek stretching en opbou fan de spieren yn 'e efterkant, wat goed is foar de ympulsûntwikkeling by draf en galop.