Mary Allen
As jo wat goeds dwaan wolle foar josels en jo hûn en ynspirearje wolle op de wyklikse merk, fine jo in grutte seleksje fan farske grienten. Neist lammeslaat en sichorei is der hearlike savoiekool.
No freegje jo jo ôf: "Kinne hûnen savoykool ite?"
Jo kinne no útfine oft jo dizze koal diele kinne mei jo leafste en wat jo moatte beskôgje.
Yn in notedop: kin myn hûn savoykool ite?
Ja, jo hûn kin savoykool ite. Om't it in soarte fan hurde koal is, lykas wytkoal, griene koal en reade koal, moatte jo it koekje foardat jo it fiede. Jo kinne savoie ek rau fiede, mar in protte hûnen ferneare it net sa goed. Boiled savoie wurdt better tolerearre troch jo fjouwer-legged freon.
Doch net oerfeed. Jo bontnoas kin flatulinsje krije fan it iten.
Savoykoal is sûn foar hûnen
Savoyekoal is in fiedingsrike koalgriente.
De collard greens befetsje in protte sûne vitaminen en mineralen dy't heul sûn binne foar jo hûn.
Dit befettet:
- fitamine A
- B-vitaminen
- Vitamin C
- vitamine D
- vitamine E
- fitamine k
- potassium
- calcium
- phosphorus
- magnesium
- natrium
It oanpart fan fitamine A en fitamine C is benammen heech. Wylst vitamine A wichtich is foar eagen sûnens, fitamine C soarget foar bettere izer absorption. Dêrtroch nimt it risiko fan bloedarmoede ôf.
De leechkalorie savoiekool befettet in protte glêstried en befoarderet de darmsûnens fan jo harige freon. Tagelyk, de moster oaljes befetsje kin hawwe in antibacteriële effekt en hawwe in posityf effekt op it ymmúnsysteem.
Foai:
Om jo bêste freon op de bêste manier te profitearjen fan de yngrediïnten, moatte jo leaver savoykool fan biologyske lânbou. De ynhâld fan fiedingsstoffen is normaal heger. Tagelyk is bleatstelling oan skealike pestiziden signifikant leger.
Raw of cooked: wat is better?
Jo kinne savoykool sawol rau as kocht fiede. Rauwe savoiekool hat lykwols it neidiel dat it spijsverteringsproblemen feroarsaakje kin.
De reden is dat collard greens yn 't algemien tige gas wêze kinne. Dêrnjonken is it net maklik fertarber foar hûnen.
Hoewol rau savoiekool is net giftig, it is folle mear digestible doe't cooked.
As jo bontnoas noait savoykool iten hat, moatte jo it mar in lyts part fiede. Op dizze manier kinne jo derfoar soargje dat jo hûn de koal tolerearret. As dat it gefal is, kinne jo de folgjende kear in bytsje mear fiede.
Jo moatte it lykwols net oerdriuwe. Gas is ûngemaklik foar jo hûn. Dêrnjonken kinne hûnefarten ekstreem stinkend wêze nei it iten fan collard greens.
Oermjittige flatulinsje komt benammen foar as jo hûn yn 't algemien net te folle fiber-ryk iten wurdt fiede. As de darmen der lykwols oan wend binne, tolerearret it brassicas better. Flatulinsje komt dan meastentiids allinnich foar by in grutter part.
Goed om te witten:
Fier altyd mar in lyts part fan savoie. Hûnen, benammen, dy't oer it generaal in bytsje glêstried brûke, kinne slimme flatulens ûntwikkelje troch it iten.
Hûnen mei in ûnderaktive skildklier moatte gjin savoykool ite
As jo leafste lêst hat fan in schildklierdysfunksje, dan moat hy selden, as oait, savoykool krije. De reden is dat savoie, lykas oare soarten koal, ek in stof befettet mei de namme thiocyanate.
Thiocyanate-konsumpsje kin iodferlies ferheegje. Dit betsjut dat in besteande hypothyroïdisme kin wurde fergrutte troch it reguliere konsumpsje fan savoykool.
Konklúzje: kinne hûnen savoykool ite?
Ja, jo hûn kin savoykool ite. It wintergriente befettet in soad fitamine C en fitamine E en is dêrom tige sûn foar dyn leave.
Jo moatte lykwols allinich savoykool fiede, sadat it makliker is foar jo hûn om te fertarren. By it iten kin it liede ta slimme flatulens, dus it is oan te rieden om mar in lyts part te fieden.
Hûnen mei in ûnderaktive skildklier moatte gjin savoykool ite. De sykte kin slimmer wurde troch reguliere konsumpsje. De reden is it thiocyanate dat it befettet, wat de opname fan jodium yn 'e schildklier hinderje kin.
Hawwe jo fragen oer hûnen en savoiekool? Lit dan no in reaksje efter!