Marie Allen
Une récente étude suédoise montre que les propriétaires de chats dorment moins bien que les propriétaires de chiens ou les personnes sans animaux. Les chercheurs ont découvert que nos chatons avaient une mauvaise influence sur la durée de leur sommeil, en particulier.
Quiconque vit avec des chats ou partage même le lit avec eux le sait : les chatons peuvent certainement gâcher votre sommeil. Une boule de fourrure sautille sur votre tête au milieu de la nuit. Ou les griffes du chat grattent tôt le matin la porte fermée de la chambre, accompagnées d'un miaulement de reproche – il est vraiment grand temps que le tigre de la maison se nourrisse.
D'un point de vue purement subjectif, de nombreux propriétaires de chats savaient probablement déjà qu'ils dormiraient probablement mieux sans leur minou. Mais maintenant, il y a aussi des données très officielles qui le suggèrent : une étude publiée début avril a interrogé environ 3,800 4,500 à XNUMX XNUMX personnes sur leur sommeil. Les propriétaires de chats et de chiens ainsi que les personnes sans animaux doivent évaluer leur durée de sommeil, la qualité de leur sommeil et les éventuels problèmes d'endormissement, ainsi que s'ils se réveillent reposés.
Les propriétaires de chats sont plus susceptibles de dormir trop peu
Résultat : les réponses des propriétaires de chiens et des personnes sans animaux ne différaient guère. Les propriétaires de chats l'ont cependant fait : ils étaient plus susceptibles de ne pas atteindre le sommeil adulte recommandé de sept heures par nuit.
Cela nous amène à la conclusion que les minous nous privent littéralement de sommeil. Pas étonnant : les scientifiques soupçonnent que cela pourrait être lié au comportement crépusculaire des amis à quatre pattes. "Ils sont principalement actifs au crépuscule et à l'aube. Par conséquent, le sommeil de leurs propriétaires pourrait être perturbé s'ils dormaient à côté de leurs chats. ”
Les auteurs de l'étude concluent que ceux qui veulent mieux dormir devraient avoir tendance à préférer les chiens aux chats lors du choix d'un animal de compagnie : « Les résultats suggèrent que certains types d'animaux ont une plus grande influence sur le sommeil de leurs propriétaires que d'autres. « Mais ils soulignent également que les animaux de compagnie, en général, peuvent aussi avoir des effets positifs sur notre sommeil, notamment dans les troubles anxieux ou la dépression, ainsi que chez les personnes en deuil et seules.
Au passage, les chercheurs avaient en fait soupçonné que les chiens pouvaient avoir un effet particulièrement positif sur le sommeil. Car, selon leur hypothèse, les chiens encouragent l'exercice, par exemple en se promenant au grand air. Cela pourrait conduire à un sommeil particulièrement réparateur. Cependant, cette hypothèse n'a pas été confirmée lors de l'évaluation des questionnaires.