Marie Allen
En meilleure santé, plus fort, plus calme, mieux dormir, mieux collaborer et partager – oui, la liste peut devenir folle. Il s'agit de ce que différentes études montrent ce qu'un chien fait aux humains !
Vivre plus longtemps!
En 2019, quatre millions de personnes aux États-Unis, au Canada, en Scandinavie, en Australie, au Royaume-Uni et en Nouvelle-Zélande ont été interrogées. Et il s'est avéré que les propriétaires de chiens avaient 24 % moins de risques de mourir jeunes, quelle qu'en soit la raison.
Vivez plus sainement !
Faire du sport renforce la santé. Et les propriétaires de chiens sont certainement ceux qui se déplacent, souvent et beaucoup. Les chiens veulent et ont besoin d'exercice, et c'est peut-être une raison pour avoir un chien que vous recherchiez de la compagnie pendant la promenade. Le département américain de la Santé et des Services sociaux estime que posséder un chien réduit considérablement le risque de diabète.
Plus d'effets positifs
Pas seulement une chose – avoir un chien a de nombreux effets positifs. Moins de risque de problèmes cardiaques, moins de solitude, une meilleure tension artérielle, une confiance en soi accrue, une meilleure humeur, un meilleur sommeil et plus d'activité physique. Tout cela, dit Harald Herzog, professeur à l'Université Western Carolina, qu'un chien contribue.
Tout s'améliore
La bonne humeur devient encore meilleure. Des études montrent à maintes reprises que le simple fait d'être proche des animaux vous fait vous sentir mieux. La bonne humeur augmente et la mauvaise diminue ! Donc double effet ! Nous savons donc que l'interaction avec les animaux a un effet immédiat, tant sur le plan physique que mental, explique le professeur Herzog.
Calme
Le chien crée le calme. D'autres études suggèrent que la proximité d'un chien peut aider les personnes atteintes de TDAH ou les vétérans souffrant de SSPT.
En 2015, une étude a été menée avec des enfants atteints de TDAH où les enfants ont été autorisés à lire aux animaux. Il s'est avéré que les enfants qui lisaient pour un animal devenaient meilleurs pour partager, collaborer et aider que les enfants qui lisaient pour des animaux en peluche au lieu de vrais.
Réduction du stress
En 2020, une étude a été menée sur des anciens combattants qui souffraient de trouble de stress post-traumatique, PTSD. On a prescrit aux vétérans des promenades avec leur chien, et il s'est avéré que cela réduisait leur niveau de stress. Mais nous savons déjà que le simple fait de se promener réduit le stress. La question était donc : est-ce utile si un chien est en promenade ? Et l'étude a en fait montré que le stress des anciens combattants diminuait davantage lorsqu'ils étaient dehors avec les chiens.
Oui, vous connaissez probablement vous-même une centaine d'autres raisons pour lesquelles c'est bien avec un chien. Il est certain que c'est un chien d'avantage. Pourquoi avez-vous un chien vous-même ?