Ava Williams
Äskettäin julkaistun tutkimuksen mukaan koiran omistaminen lisää iäkkäiden aikuisten todennäköisyyttä noudattaa Maailman terveysjärjestön suosittelemaa fyysistä aktiivisuutta. Fyysisen aktiivisuuden tiedetään vähentävän sydänsairauksien, aivohalvauksen, monentyyppisten syöpien ja masennuksen riskiä. Tämä tutkimus on lisätodiste siitä, että koiran omistaminen voi edistää terveyden ylläpitämistä myös vanhemmalla iällä.
Päivittäinen kohtalainen kävely pitää sinut kunnossa
"Me kaikki tiedämme, että hidastamme hieman iän myötä", sanoo projektin johtaja, professori Daniel Mills. ”Pysymällä aktiivisina voimme parantaa terveyttämme ja muita elämänlaatuamme. Tekijät, jotka johtavat suurempaan fyysiseen aktiivisuuteen aikuisilla, eivät ole erityisen tarkasti määriteltyjä. Halusimme tietää, voisiko koiran omistaminen mahdollisesti parantaa terveydentilaa, jota vanhemmat aikuiset voivat parantaa aktiivisuutta lisäämällä."
Lincolnin yliopiston ja Glasgow Caledonian Universityn tutkimus tehtiin yhteistyössä Waltham Center for Pet Nutritionin kanssa. Ensimmäistä kertaa tutkijat käyttivät aktiivisuusmittaria objektiivisten aktiivisuustietojen keräämiseen tutkimukseen osallistuneilta koiran kanssa ja ilman.
"On käynyt ilmi, että koiranomistajat kävele yli 20 minuuttia enemmän päivässä, ja ylimääräinen kävely on maltillista", sanoo tutkimusjohtaja tohtori Philippa Dall. ”Hyvän terveyden ylläpitämiseksi WHO suosittelee vähintään 150 minuuttia kohtalaista tai voimakasta fyysistä aktiivisuutta viikossa. Yli viikon ylimääräinen 20 minuuttia kävelyä joka päivä voi jo itsessään riittää saavuttamaan nämä tavoitteet. Tuloksemme osoittavat, että fyysinen aktiivisuus on parantunut merkittävästi koiran ulkoiluttamisesta."
Koira motivaattorina
”Tutkimus osoittaa, että koiran omistajuudella voi olla tärkeä rooli ikääntyneiden motivoimisessa kävelemään. Löysimme objektiivisen tavan mitata toimintaa, joka toimi erittäin hyvin. Suosittelemme, että tämän alueen tulevaan tutkimukseen sisällytetään Koiran omistaminen ja koiran ulkoiluttaminen tärkeinä näkökohtina", kertoo tutkimuksen toinen kirjoittaja Nancy Gee. "Vaikka koiran omistus ei olisikaan tässä keskiössä, se voi olla tärkeä tekijä, jota ei pidä jättää huomiotta."