مری آلن
زمستان، وقت بخیر! این همیشه برای همه صدق نمی کند. آیا این احساس را می دانید، به خصوص در روزهای خاکستری آبان، زمانی که کمبود نور به شما ضربه می زند و خستگی یا ضعف جسمانی در صبح به شما می پرد؟ ممکن است فقدان انگیزه برای تسلط بر روز به شیوه ای مهیج وجود داشته باشد. اگر این وضعیت برای مدت طولانی‌تری ادامه یابد، افسردگی فصلی یا افسردگی زمستانی ممکن است علت آن باشد.
چرخه جزر و مد
اگر به طبیعت نگاه کنید، زمستان زمانی است که ریتم بیولوژیکی در آن استراحت می کند. بقای نوع خود، چه در دنیای جانوران و چه در جهان گیاهان، مراقبت می شود و این چرخه به پایان می رسد. با این حال، زمستان همچنین به این معنی است که فقط کسانی که به اندازه کافی قوی هستند که بتوانند محصولات یا فرزندان جدید را در دوره تولید آتی فراهم کنند، در دوره ناچیز زنده می مانند. بستگی به شخصیت، تجربیات گذشته، بیماری های احتمالی و شرایط محیطی خارجی دارد. مردم متمدن امروزی اغلب این اصل تکاملی را نادیده می گیرند که با طب مدرن، طیف تغذیه و اهداف اجتماعی به اندازه کافی جبران می شود، و با این حال ما انسان ها با عواقب آن مانند افسردگی های فصلی دست و پنجه نرم می کنیم.
سایر علل و پیامدهای احتمالی
برای اینکه ارگانیسم احساس واقعا خوبی داشته باشد و مواد پیام رسان مربوطه در مغز آزاد شود، به تأثیرات خارجی خاصی مانند نور خورشید نیاز دارد. نور خورشید تضمین می‌کند که خورشید در موجودات زنده می‌درخشد و می‌توان زندگی روزمره همراه با چالش‌هایش را به گونه‌ای تسلط یافت که بدن، ذهن و روح بتوانند به طور مثبت با موقعیت‌های استرس‌زا کنار بیایند. اگر این منبع وجود نداشته باشد یا غلظت آن خیلی کم باشد، هموستاز، یعنی تعادل هورمونی به هم می‌خورد. عواقب آن می تواند این باشد که کارهای روزمره استرس زاتر تلقی می شوند و گاهی اوقات با پرخاشگری خاصی انجام می شوند. همچنین ممکن است این یا آن سگ با بی حالی به دنیای درونی خود عقب نشینی کند تا از خود در برابر تحریک بیش از حد ذهنی محافظت کند. مصرف غذا می تواند به دو حالت افراطی برسد، یکی از کاهش اشتها و دیگری از پرخوری. هر فعالیت تلفن همراه می تواند بسیار شدید یا بیش از حد فعال باشد.
بلوز زمستانی در سگ ها
همانطور که انسان ها از افسردگی زمستانی رنج می برند، سگ ها نیز دچار افسردگی می شوند. زیرا سگ های خانوادگی امروزی به خوبی با افراد و سبک زندگی آنها سازگار است. حداکثر تا نوامبر، سگ‌ها در دوره قبل از کریسمس با انسان‌های خود همراهی می‌کنند و صادقانه بگوییم، این زمان تنها با کمی آرامش می‌تواند پشت سر بگذارد. باید هدایا خریداری شود، گردهمایی های خانوادگی در حال سازماندهی است و بازار کریسمس نیز وسوسه انگیز است. ساعات کاری ما لزوماً با نور روز سازگار نیست. این بدان معنی است که برخی از سگ ها را فقط می توان برای پیاده روی در سحر یا در تاریکی بعد از ظهر/عصر پیاده روی کرد. آیا پاراگراف مربوط به نور خورشید/نور روز را به خاطر دارید؟ ما هم روحیه خود را به سگ منتقل می کنیم. او با نحوه تیک زدن ما آشنا می شود و می تواند برخی چیزها را تصاحب کند و همچنین به خلق و خوی ما واکنش نشان دهد.
چگونه متوجه می شوید که سگ شما افسرده است؟
سگ های افسرده در حرکات خود خسته به نظر می رسند و به نظر می رسد وزنی در لب های خود دارند. پوست صورتش کنده می شود و نگاهش بدون همدردی نمایان می شود. آنها اغلب به صورت خمیده می دوند و دم در حرکت نیست. الگوهای بیداری و خواب شما ممکن است تغییر کند. سگ شما ممکن است در طول روز زیاد بخوابد و در شب پرسه بزند. او فقط می تواند انگیزه متوسطی برای پیاده روی یا بازی داشته باشد و رفتار غذایی او می تواند به بی اشتهایی یا هرگز سیر نشدن تغییر کند. سگ شما ممکن است به محرک های محیطی با رفتار تهاجمی نامناسب یا با ترس واکنش نشان دهد.
آیا سگ هایی وجود دارند که بیشتر از افسردگی رنج می برند؟
این احتمال از نظر درصد برای سگ های مسن بالاتر است، زیرا زندگی روزمره به دلیل درد ناشی از سن می تواند دشوار باشد. سگ‌هایی که در هفته‌های اول زندگی‌شان با محرک‌های جدید به اندازه کافی یا زیاد مواجه نمی‌شوند، مرحله حساس اجتماعی، اغلب در مقایسه با سگ‌هایی که مجاز به یادگیری محرک‌های بیرونی در یک محیط متوسط سالم هستند، واکنش حساس‌تری نشان می‌دهند. این به دلیل سطح استرس بالاتر است. عوضی هایی که چرخه بارداری کاذب و مادر شدن را پشت سر می گذارند نیز ممکن است بیشتر در معرض آن باشند. پس از تجارب آسیب زا، به عنوان مثال، از دست دادن یک حیوان یا یکی از اعضای خانواده یا پس از عمل، نمی توان افسردگی را رد کرد.
برای کمک به سگ افسرده خود چه کاری می توانید انجام دهید؟
برای اینکه بفهمید آیا این یک مورد افسردگی است یا خیر، بهتر است با یک دامپزشک با توصیه های رفتاری اضافی مشورت کنید. تغییرات در رفتار می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. هنگامی که تشخیص دادید سگتان افسرده است، مراقب باشید که خلق و خوی او را تقویت نکنید. به تشویق سگ خود برای انجام فعالیت هایی که قبلاً از آنها لذت می برد توجه زیادی داشته باشید. هر حواس‌پرتی کوچکی که به سگ شما کمک می‌کند از زیر ابر خاکستری افسردگی خارج شود، یادآور لذت‌بخش بودن زندگی است.