آوا ویلیامز
بر اساس مطالعه‌ای که اخیراً منتشر شده است، داشتن سگ احتمال رعایت سطح فعالیت بدنی توصیه شده توسط سازمان جهانی بهداشت را در افراد مسن افزایش می‌دهد. فعالیت بدنی برای کاهش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی، بسیاری از انواع سرطان و افسردگی شناخته شده است. این مطالعه مدرک دیگری است که نشان می دهد داشتن سگ می تواند به حفظ سلامتی حتی در سنین بالا کمک کند.
پیاده روی متوسط روزانه شما را تناسب اندام نگه می دارد
پروفسور دانیل میلز، رهبر پروژه، می گوید: «همه ما می دانیم که با افزایش سن کمی سرعت خود را کاهش می دهیم. «با فعال ماندن، می‌توانیم سلامت و سایر جنبه‌های کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیم. عواملی که منجر به سطوح بیشتر فعالیت بدنی در بزرگسالان می شود به خوبی تعریف نشده است. ما می خواستیم بدانیم که آیا داشتن سگ می تواند به طور بالقوه وضعیت سلامتی افراد مسن را با افزایش سطح فعالیت بهبود بخشد.
مطالعه دانشگاه لینکلن و دانشگاه کالدونین گلاسکو با همکاری مرکز تغذیه حیوانات خانگی والتهام انجام شد. برای اولین بار، محققان از یک متر فعالیت برای جمع آوری داده های فعالیت عینی از شرکت کنندگان در مطالعه با سگ و بدون سگ استفاده کردند.
«به نظر می رسد که صاحبان سگ بیش از 20 دقیقه بیشتر در روز پیاده روی کنیددکتر فیلیپا دال، مدیر تحقیقات، گفت، و این پیاده روی اضافی با سرعت متوسطی انجام می شود. برای حفظ سلامتی، WHO حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در هفته را توصیه می کند. بیش از یک هفته، 20 دقیقه پیاده روی اضافی در روز می تواند به تنهایی برای رسیدن به این اهداف کافی باشد. نتایج ما بهبود قابل توجهی را از نظر فعالیت بدنی از راه رفتن سگ نشان می دهد.
سگ به عنوان یک محرک
این مطالعه نشان می‌دهد که مالکیت سگ می‌تواند نقش مهمی در ایجاد انگیزه در افراد مسن برای راه رفتن ایفا کند. ما یک روش عینی برای اندازه گیری فعالیت پیدا کردیم که بسیار خوب عمل کرد. نانسی جی، یکی از نویسندگان این مطالعه توضیح می دهد که ما توصیه می کنیم تحقیقات آینده در این زمینه شامل مالکیت سگ و راه رفتن سگ به عنوان جنبه های مهم باشد. "حتی اگر مالکیت سگ در کانون توجه این موضوع نباشد، می تواند عامل مهمی باشد که نباید نادیده گرفته شود."