Mary Allen
Negua, ondo! Hori ez da beti denentzat balio. Ba al dakizu sentsazio hori, batez ere azaroko egun grisetan, argi faltak jotzen zaituenean eta goizean nekeak edo ahultasun fisikoak jauzi egiten dizunean? Baliteke eguna modu zirraragarrian menderatzeko motibazio falta izatea. Egoera honek denbora luzeagoan irauten badu, sasoiko depresioa edo neguko depresioa izan daiteke kausa.
Mareen Zikloa
Naturari erreparatuz gero, negua da erritmo biologikoak atseden hartzen duen garaia. Norberaren espeziearen biziraupena, animalien munduan zein landareen munduan, zaindu eta zikloa amaitu da. Dena den, neguak esan nahi du, halaber, datorren produkzio-aldian labore berriak edo kumeak emateko nahikoa indartsuak direnek bakarrik bizirik irauten dutela. Nortasunaren, iraganeko esperientzien, gaixotasun posibleen eta kanpoko ingurune-baldintzen araberakoa da. Gaur egungo jende zibilizatuek askotan baztertu egiten dute eboluzio-printzipio hori, medikuntza modernoak, elikadura sortak eta helburu sozialek behar bezala konpentsatzen dutena, eta, hala ere, gizakiok borroka egiten dugu ondorioekin, sasoiko depresioak adibidez.
Beste arrazoi eta ondorio posibleak
Organismo bat benetan ondo sentitzeko eta dagozkion substantzia mezularia garunean askatzeko, kanpoko eragin batzuk behar ditu, eguzki-argia adibidez. Eguzki-argiak bermatzen du eguzkiak izaki bizidunengan distira egiten duela eta eguneroko bizitza bere erronkekin menpera daitekeela, gorputzak, buruak eta arima estres-egoerei modu positiboan aurre egin diezaieten. Iturri hori falta bada edo kontzentrazioa baxuegia bada, homeostasia, hau da, oreka hormonala aztoratu egiten da. Ondorioak izan daitezke eguneroko zereginak estresagarriagoak direla hautematea eta batzuetan nolabaiteko oldarkortasunarekin jokatzea. Baliteke ere txakurren bat edo beste bere barne-munduan letargikoki erretiratzea, gehiegizko estimulazio mentaletik babesteko. Elikagaiak hartzea bi muturretara joan daiteke, bata jateko gogoa galtzea eta bestea binge jatea. Mugikorreko edozein jarduera oso gogorra edo gehiegi aktiboa izan daiteke.
Neguko Blues Txakurretan
Gizakiak neguko depresioa jasaten duen bezala, txakurrek ere bai. Egungo familiako txakurra oso ondo egokitzen delako pertsonei eta haien bizimoduari. Beranduenez azarorako, txakurrak beren gizakiekin batera joaten dira Gabon aurreko garaian, eta egia esan, oraingoan lasaitasun gutxirekin bakarrik aterako da. Opariak erosi behar dira, familia elkarretaratzeak antolatzen ari dira eta Gabonetako azoka ere tentagarria da. Gure lanaldia ez da zertan egun argira egokitzen. Horrek esan nahi du txakur batzuk egunsentian edo arratsaldean/iluntzean bakarrik ibil daitezkeela paseoan. Gogoratzen al duzu eguzki-argia/egun-argiari buruzko paragrafoa? Gure aldartea ere txakurrari transferitzen diogu. Nola markatzen garen ezagutzen du eta gauza batzuk bereganatu ditzake, baita gure aldarteari erreakzionatu ere.
Nola dakizu zure txakurra deprimituta dagoen ala ez?
Deprimitutako txakurrak mugimenduetan nekatuta agertzen dira eta ezpainetan pisuak dituztela dirudi. Aurpegiko azalak behera egiten dio eta bere begirada sinpatiarik gabe agertzen da. Askotan makurtuta korrika egiten dute eta buztana ez dago mugitzen. Baliteke esnatzeko eta lo egiteko ereduak aldatzea. Zure txakurrak egunean zehar asko lo egin dezake eta gauez ibiltzea. Motibazio ertainekoa baino ez da izan ibiltzera edo jolastera joateko, eta jateko jokabidea goserik ez izatea edo inoiz bete gabe egon daiteke. Zure txakurrak ingurumen-estimuluei erreakzionatu diezaieke portaera erasokor desegokiarekin edo beldurrarekin.
Ba al dago depresioa jasateko aukera gehiago duten txakurrak?
Probabilitatea handiagoa da ehunekoetan txakur nagusientzat, eguneroko bizitza zaila izan baitaiteke adinarekin lotutako minaren ondorioz. Bizitzako lehen asteetan, sozialki sentibera den fasean, nahikoa edo gehiegizko estimulu berriei aurre egiten ez dieten txakurrek sarritan sentsibilitate handiagoz erreakzionatzen dute erdipurdi osasuntsuan kanpoko estimuluak ikasteko baimena izan duen txakurraren aldean. Hau estres maila handiagoa dela eta. Haurdunaldi eta amatasun faltsuaren zikloa igarotzen ari diren putak ere joera handiagoa izan dezakete. Esperientzia traumatikoen ondoren, adibidez, animalia edo familiako kide bat galtzea edo ebakuntza baten ondoren, ezin da depresioa baztertu.
Zer egin dezakezu zure txakurra deprimituta laguntzeko?
Depresio kasua den ala ez jakiteko, komenigarria da albaitari bati jokabideari buruzko aholku osagarriak kontsultatzea. Portaera aldaketek hainbat arrazoi izan ditzakete. Zure txakurra deprimituta dagoela diagnostikatu duzunean, kontuz ibili bere aldartea ez indartzeko. Arreta handia jarri zure txakurra aurretik gustuko dituen jarduerak egitera motibatzeko. Zure txakurra depresioaren hodei gris horren azpitik ateratzen laguntzen dion distrazio txiki bakoitza bizitza zein dibertigarria den gogorarazten du.