Mary Allen
Berde freskoa eskasa da untxientzat neguan. Barazki batzuk ordezko onak dira eta neguko janari osasuntsua eskaintzen die zure untxiei, baina ez zenuke oso ondo esan behar zenbatekoarekin...
Belar freskoa eta belardi-belarrak dira untxien otordu nagusiak. Baina zer ematen diezu animaliei neguan gauza horiek eskasak direnean?
Belar eta belarren ordezko onena kalitate oneko belarra da. Horrez gain, untxiei barazki berdeak eta hostotsuak eman diezazkiekezu neguan, adibidez, aza punta, aza eta kohlrabi hostoak.
Poliki-poliki Untxiak Neguko Elikadurara ohitu
Aza flatulentea dela ezagutzen denez, poliki-poliki zure karraskariak neguko elikadurara ohitu beharko zenuke. Lehenik eta behin, zatiak handitu aurretik aza-hosto kopuru txiki bat ehotu behar duzu.
Sustraiak, hala nola azenarioak eta berdeak, pastinak eta perrexila sustraiak ere neurriz gomendatzen dira.
Sagar eta udare zatiak bezalako fruituak ere neurriz elikatu behar dituzu, azukre eta azido asko baitute. Tarteka mokadu bat nahikoa da untxientzat.