Ava Williams
Hiljuti avaldatud uuringu kohaselt suurendab koera omamine vanemate inimeste tõenäosust järgida Maailma Terviseorganisatsiooni soovitatud kehalise aktiivsuse taset. Füüsiline aktiivsus vähendab teadaolevalt südamehaiguste, insuldi, paljude vähiliikide ja depressiooni riski. See uuring on veel üks tõestus, et koera omamine võib aidata kaasa tervise säilitamisele ka kõrges eas.
Igapäevane mõõdukas kõndimine hoiab sind vormis
"Me kõik teame, et aeglustume vananedes veidi," ütleb projekti juht professor Daniel Mills. „Aktiivsena püsides saame parandada oma tervist ja muid elukvaliteedi aspekte. Tegurid, mis põhjustavad täiskasvanute suuremat kehalist aktiivsust, ei ole eriti täpselt määratletud. Tahtsime teada, kas koera omamine võib potentsiaalselt parandada tervislikku seisundit, mida vanemad täiskasvanud saavad aktiivsust suurendades parandada.
Lincolni ülikooli ja Glasgow Caledonian ülikooli uuring viidi läbi koostöös Walthami lemmikloomade toitumiskeskusega. Esimest korda kasutasid teadlased aktiivsusmõõturit, et koguda objektiivseid aktiivsusandmeid uuringus osalejatelt nii koeraga kui ka ilma.
“Selgub, et koeraomanikud kõndige rohkem kui 20 minutit päevas, ja see lisakõndimine on mõõdukas tempos,” ütles teadusdirektor dr Philippa Dall. "Hea tervise säilitamiseks soovitab WHO teha vähemalt 150 minutit mõõdukat kuni tugevat füüsilist tegevust nädalas. Üle nädala võib nende eesmärkide saavutamiseks piisata sellest täiendavast 20 minutist kõndimisest iga päev. Meie tulemused näitavad, et füüsiline aktiivsus on koeraga jalutamisest oluliselt paranenud.
Koer kui motivaator
"Uuring näitab, et koera omamine võib mängida olulist rolli vanemate täiskasvanute kõndimise motiveerimisel. Leidsime objektiivse viisi tegevuse mõõtmiseks, mis toimis väga hästi. Soovitame selle valdkonna tulevastes uuringutes hõlmata oluliste aspektidena koera omamist ja koeraga jalutamist,” selgitab uuringu kaasautor Nancy Gee. "Isegi kui koera omandiõigus ei ole selle keskmes, võib see olla oluline tegur, mida ei tohiks tähelepanuta jätta."