maria allen
Un estudio realizado por científicos estadounidenses descubrió que la mayoría de los dueños de mascotas tienen una calidad de sueño significativamente mejor cuando su amigo de cuatro patas pasa la noche en la cama junto a ellos.
Los investigadores del sueño de Mayo Sleep Clinic en Scottsdale, Arizona, encuestaron a 150 pacientes sobre la calidad de su sueño: 74 participantes del estudio tenían mascotas. Más de la mitad de estos encuestados afirmaron que dormían en la cama con un perro o gato. La mayoría de los sujetos declararon que encontraron esto tranquilizador. A menudo se enfatizaba la sensación de seguridad y protección.
Solo el 20% de los dueños de mascotas se quejaron de que los animales perturbaban su sueño al roncar, caminar o ir al baño.
Beneficio Particular para Solteros y Personas que Viven Solos
“Las personas que duermen solas y sin pareja dicen que pueden dormir mucho mejor y más profundamente con un animal a su lado”, dice Lois Krahn, autora del estudio, según informa GEO.
Se sabe desde hace algún tiempo que los animales son bastante capaces de reducir el estrés en los humanos y transmitir seguridad. Pero las mascotas también se benefician de la confianza, porque menos estrés significa un menor riesgo de enfermedad del corazón. Esto se aplica tanto a dormir uno al lado del otro como a abrazados juntos en el sofá. Sin embargo, con un contacto tan cercano, no se deben olvidar las medidas higiénicas adecuadas, como cambiar la ropa de cama con más frecuencia.