Mary Allen
Pli sana, pli forta, pli trankvila, dormu pli bone, pli bone kunlabori kaj kundividi - jes la listo povas fariĝi freneza longa. Temas pri tio, kion diversaj studoj montras, kion hundo faras al homoj!
Vivu pli longe!
En 2019, kvar milionoj da homoj el Usono, Kanado, Skandinavio, Aŭstralio, Britio kaj Nov-Zelando estis enketitaj. Kaj montriĝis, ke hundposedantoj havis 24 procentojn pli malaltan riskon morti juna, pro kia ajn kialo.
Vivu pli sane!
Ekzercado plifortigas sanon. Kaj hundoposedantoj certe estas iuj, kiuj moviĝas, ofte kaj multe. Hundoj volas kaj bezonas ekzercon, kaj eble estas kialo por havi hundon, ke vi serĉas kunulecon dum la promeno. La Usona Departemento pri Sano kaj Homaj Servoj opinias, ke posedi hundon signife reduktas la riskon de diabeto.
Pli pozitivaj efikoj
Ne nur unu afero - havi hundon havas multajn pozitivajn efikojn. Malpli risko de korproblemoj, malpli da soleco, pli bona sangopremo, pliigita memfido, pli bona humoro, pli bona dormo, kaj pli da fizika aktiveco. Ĉio ĉi, diras Harald Herzog, profesoro ĉe Western Carolina University, ke hundo kontribuas.
Ĉio simple pliboniĝas
La bona humoro fariĝas eĉ pli bona. Studoj montras ree kaj ree, ke nur esti proksime al bestoj igas vin senti pli bonan. Bona humoro pliiĝas, kaj malbona malpliiĝas! Do duobla efiko! Do ni scias, ke interagado kun bestoj havas tujan efikon, kaj fizike kaj mense, diras profesoro Herzog.
Trankviliĝu
La hundo kreas trankvilon. Pli da studoj sugestas, ke esti proksime al hundo povas helpi tiujn kun ADHD aŭ veteranoj suferantaj de PTSD.
En 2015, studo estis farita kun infanoj kun ADHD kie la infanoj rajtis legi al bestoj. Montriĝis, ke la infanoj, kiuj legas por besto, pliboniĝis pri kundivido, kunlaborado kaj helpo ol la infanoj, kiuj legas por ŝtopitaj bestoj anstataŭ veraj.
Malpliigita streso
En 2020, studo estis farita pri militveteranoj kiuj suferis de posttraŭmata stresmalsano, PTSD. Al la veteranoj estis preskribitaj hundopromenoj, kaj montriĝis, ke tio reduktis iliajn streĉajn nivelojn. Sed ni jam scias, ke nur promeni reduktas streson. Do la demando estis - ĉu ĝi helpas se hundo promenas? Kaj la studo efektive montris, ke la streso de la veteranoj malpliiĝis pli ĝuste kiam ĝi estis ekstere kun la hundoj.
Jes, vi verŝajne konas mem cent aliajn kialojn, kial ĝi estas bona kun hundo. Estas certe, ke ĝi estas avantaĝo hundo. Kial vi mem havas hundon?