Μαίρη Άλεν
Μια μελέτη από Αμερικανούς επιστήμονες διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι ιδιοκτήτες κατοικίδιων έχουν σημαντικά καλύτερη ποιότητα ύπνου όταν ο τετράποδος φίλος τους περνά τη νύχτα στο κρεβάτι δίπλα τους.
Οι ερευνητές ύπνου στην Mayo Sleep Clinic στο Scottsdale της Αριζόνα, εξέτασαν 150 ασθενείς σχετικά με την ποιότητα του ύπνου τους – 74 συμμετέχοντες στη μελέτη είχαν κατοικίδια. Περισσότεροι από τους μισούς από αυτούς τους ερωτηθέντες δήλωσαν ότι κοιμόντουσαν στο κρεβάτι με α σκύλος ή γάτα. Η πλειονότητα των υποκειμένων δήλωσαν ότι το βρήκαν καθησυχαστικό. Το αίσθημα ασφάλειας και ασφάλειας τονιζόταν συχνά.
Μόνο το 20% των ιδιοκτητών κατοικίδιων παραπονέθηκαν ότι τα ζώα διαταράσσουν τον ύπνο τους ροχαλίζοντας, περπατώντας ή πηγαίνοντας στην τουαλέτα.
Ιδιαίτερα επωφελούνται οι Singles & People Living Alone
«Οι άνθρωποι που κοιμούνται μόνοι και χωρίς σύντροφο λένε ότι μπορούν να κοιμηθούν πολύ καλύτερα και πιο βαθιά με ένα ζώο στο πλευρό τους», λέει ο Lois Krahn, συγγραφέας της μελέτης, όπως αναφέρει GEO.
Είναι γνωστό εδώ και αρκετό καιρό ότι τα ζώα είναι αρκετά ικανά να μειώσουν το στρες στους ανθρώπους και να μεταφέρουν ασφάλεια. Αλλά και τα κατοικίδια επωφελούνται από την εμπιστοσύνη, γιατί λιγότερο άγχος σημαίνει μικρότερο κίνδυνο καρδιακές παθήσεις. Αυτό ισχύει τόσο για τον ύπνο δίπλα στον άλλο όσο και για αγκαλιά στον καναπέ. Ωστόσο, με τόσο στενή επαφή, τα κατάλληλα μέτρα υγιεινής –όπως η συχνότερη αλλαγή των κλινοσκεπασμάτων– δεν πρέπει να λησμονούνται.