Mary Allen
Du skal være en kat! Men da vi skal være tilfredse med at være mennesker, er det værd at tage katten som rollemodel på nogle områder af livet. Læs her, hvad du virkelig kan lære af din kat.
Hvis du tager dig tid til at observere kattes adfærd, får du et væld af visdom med på vejen. Katte kan lide det enkelt: "Gør hvad du vil, og vær bare dig selv!" Når det kommer til disse ting, bør du bestemt tage din kat som et forbillede.
Slap ordentligt af
Katte kunne sikkert lære os en ting eller to om kunsten at slappe af. Først og fremmest lektion nummer et om liggende stilling: så længe du har det godt, er det fint! Da vi sjældent vil finde så meget tid til at sove som vores katte, bør vi sigte efter mindst de optimale otte timers søvn. Et absolut no-go er selvfølgelig at afbryde din skønhedssøvn. Og: Glem ikke at strække ud efter at have stået op.
Lev i nuet
Katte lever her og nu. De ser på verden – og os – på en fuldstændig ikke-dømmende måde. De er udelukkende motiveret af deres instinkt for selvopretholdelse. Skjulte motiver, ondskab eller lumskhed er fremmede for dem. Også selvom folk ofte tillægger præcis disse egenskaber. De tager situationen, som den kommer, og reagerer på den. De tænker ikke på i går eller i morgen. Det er en eksistensmåde, der ikke har noget at gøre med (alt for menneskelig) egoisme.
Kommuniker tydeligt
Hvornår har du sidst sagt "ja", når du skulle have sagt "nej"? Folk siger sjældent, hvad de synes, om det er for at undgå konflikter eller for at undgå at genere andre. Med tiden opbygges der en del frustration, som igen moser sig i stilhedens dal. Katte er ligeglade med alt det. De har klare kommunikationsregler, og enhver, der ikke holder sig til dem, får et sus eller en lussing. De bruger selvfølgelig ikke store ord: en kort Starr-duel er ofte nok til at afklare fronterne. Katte er forfriskende ærlige.
Bevar det indre barn
Lige meget hvor mange år de har, ser katte aldrig ud til at vokse op. Afhængigt af deres individuelle karakter bevarer de egenskaber som nysgerrighed, legesyg og et udtalt behov for at blive nusset selv i alderdommen. Katte er livslange lærende. De, der formår at forstærke det positive og forvise det negative, vil leve et friere og lykkeligere liv. Dette skridt kræver åbenhed, mod og er nemmere at lave sammen end alene.
Forkæl dig selv med mig tid
Katte bruger en stor del af deres liv på at pleje, af forskellige årsager. Andagtsrengøring er for eksempel en mestringsteknik til at kompensere for stress. Katte gør det enkelt: en gang fra hoved til pote, uden vand og kun med tungen, tak! Vi behøver selvfølgelig ikke være så spartanske. Det handler derimod om den grundlæggende idé om bevidst at tage tid nok til sig selv og sin egen krop.
Vedligehold rutiner
Katte er vanevæsner. De tilpasser normalt deres livsrytme til deres menneskers, især når de holder dem i lejligheden. Det er værd at fastlægge faste tidspunkter for fodring, leg osv., fordi en fast daglig rutine giver katte tryghed. Sunde rutiner har også et formål for os mennesker: De får os igennem stressede tider og forhindrer dårlige vaner i at tage overhånd. De strukturerer også hverdagen.
Sæt pris på de små ting
Nej, du behøver ikke at hoppe i den nærmeste papkasse, men vi kan lære af kattens begejstring for de simple ting i livet. Man kunne næsten tro, at katte er født minimalister. De værdsætter slet ikke materielle ting. Alt, hvad de har brug for, kommer fra deres naturlige behov: at spise, drikke, sove, sikkerhed, passende toiletbesøg, socialt samvær og jagt/leg