Voltning: Gymnastik til hest

Alle kender til ridning, men andre hesterelaterede sportsgrene er normalt lidt kendte. Dette inkluderer også voltering – en skam, for sporten byder på en unik blanding af akrobatik, gymnastik og nærhed til dyr. Det vil vi lave om på i dag. Her kan du finde ud af, hvad der menes med hvælving, og hvad der skal til for at gøre det!

Hvad er Vaulting?

Alle der springer laver gymnastikøvelser på hesteryg. Dyret føres normalt i en cirkel på udfaldet, mens springerne udfører øvelser på ryggen alene eller i en gruppe.

Til sport har du først og fremmest brug for et godt kendskab til din partner – hesten. Dette er den eneste måde at have empati med dyret, forstå det og holde fast i det. Derudover er styrke og udholdenhed afgørende.

Enhver, der tror, ​​at hvælving er ekstremt farligt, tager ikke helt fejl. Som enhver sport, der foregår på og med hesten, er der også risiko for at falde, og blå mærker og blå mærker kan ikke altid undgås. Ikke desto mindre tilbyder udfaldet og udstyret en masse sikkerhed.

Sådan fungerer en Vaulting-lektion

Inden selve sporten kan starte, skal hesten være ordentligt rengjort og plejet. Derefter varmes der op på grimen i gå-tempo. Derudover skal springerne – dem der dyrker gymnastik på hesten – varme op. Jogging og strækøvelser er som regel en del af programmet her.

Ved voltering føres hesten så som sagt på udfaldet. Afstanden mellem dyret og lederen skal være mindst 18 m – nogle gange mere, afhængigt af turneringens regler. Afhængigt af koreografien går hesten, traver eller galopperer.

Hvælvingsmanden trækker sig så normalt op på hestens ryg ved hjælp af de to håndstropper på hvælvingsselen. Her laver han enten alene eller med op til tre partnere på samme tid forskellige øvelser, som er kendt fra gymnastikken. Dette inkluderer for eksempel håndstanden og vægten, men figurer fra cheerleading er også mulige.

Udstyr til hvælving

For at springe med succes skal du bruge et par stykker udstyr til hest og rytter, men også til selve træningen. Det vigtigste er træhesten, også kaldet bukken. Det giver plads og sikkerhed til tørløb. På denne måde kan springerne vænne sig til bevægelsessekvenserne i hviletilstand.

Udstyr til heste

Bukken såvel som den rigtige hest er udstyret med et springbælte. Denne har to håndtag, to-fods stropper og kan alt efter smag også forsynes med en midterløkke. I tilfælde af heste lægges et hvælvetæppe (pude) og en skumpude nedenunder for at beskytte ryggen. Dyret tøjles med tøjle eller hule.

Gamacher og bandager er også afgørende for hesten. Fjederklokker, hjælpetøjler og støvler kan også tænkes. Der skal selvfølgelig også findes en longe og en longepisk.

Udstyr til mennesker

Vaulterne selv bærer elastiske trøjer eller endda en speciel hvælvingsdragt. Disse giver fuld fleksibilitet og er normalt også gennemtrængelige for sved. Den rigtige sko er også en del af udstyret. I starten kan du bruge simple gymnastiksko, senere er der de dyrere voltesko.

Det tætsiddende tøj garanterer på den ene side, at holdningsfejl ikke skjules og dermed kan rettes. Til gengæld giver det tryghed, fordi man ikke kan blive fanget i bælterne.

Vaulting for børn eller: Hvornår skal du starte?

Som i enhver sport er det godt at starte så tidligt som muligt. Derfor er der allerede grupper af fireårige, som svinger sig elegant på hesten og dyrker gymnastik på den. Intet taler dog imod at starte sporten som voksen – man skal kun have kærlighed til heste og en masse mod. At kunne ride er dog ikke et krav.

Vaulting er også en relativt billig ridesport. Fordi der altid trænes i grupper på en hest, er der en god fordeling af omkostningerne. Sport byder også på mange sociale muligheder. Du har en fast gruppe, som du kan stole på og have det sjovt med.

Det er også træning for hele kroppen. Styrke, udholdenhed og kropsspændinger er alt og alt.

På en sund vej – afhjælpende hvælving

Det er allerede kendt fra andre procedurer, såsom delfinterapi. Blandt andet øges den social-emotionelle modenhed samt sansemotoriske og kognitive evner hos en ofte udviklingshæmmet person markant. Det er meget ens i sport med en springende hest. Dette skaber tætte bånd mellem mennesker og dyr, men også mellem mennesker i hvælvinggruppen.

De positive resultater er vist af mange undersøgelser og gør sporten mere og mere populær. Udover kurativ pædagogisk voltering kan hesten også bruges til kurativ pædagogisk ridning. Alt efter de individuelle behov kan en kombination af begge sportsgrene også tænkes.

Disse pædagogiske tiltag er særligt velegnede til følgende grupper:

• Mennesker med indlærings- eller sproghandicap.
• Mennesker med intellektuelle handicap.
• Autistiske mennesker.
• Børn og unge med adfærdsproblemer.
• Personer med en følelsesmæssig udviklingsforstyrrelse.
• Børn, unge og voksne med bevægelses- og perceptionsforstyrrelser.
• Mennesker med psykiske lidelser og psykosomatiske sygdomme.