Ava Williams
Ifølge en nyligt offentliggjort undersøgelse øger det at eje en hund ældre voksnes sandsynlighed for at overholde Verdenssundhedsorganisationens anbefalede fysiske aktivitetsniveau. Fysisk aktivitet er kendt for at reducere risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, mange typer kræft og depression. Denne undersøgelse er et yderligere bevis på, at det at eje en hund kan bidrage til at bevare sundheden selv i en høj alder.
Daglig moderat gang holder dig i form
"Vi ved alle, at vi bremser lidt, efterhånden som vi bliver ældre," siger projektleder professor Daniel Mills. "Ved at forblive aktive kan vi forbedre vores sundhed og andre aspekter af vores livskvalitet. De faktorer, der fører til større niveauer af fysisk aktivitet hos voksne, er ikke særligt veldefinerede. Vi ville vide, om det at eje en hund potentielt kunne forbedre den sundhedsstatus, ældre voksne kan forbedre ved at øge aktivitetsniveauet."
Undersøgelsen fra University of Lincoln og Glasgow Caledonian University blev udført i samarbejde med Waltham Center for Pet Nutrition. For første gang brugte forskerne en aktivitetsmåler til at indsamle objektive aktivitetsdata fra studiedeltagere med og uden hund.
“Det viser sig, at hundeejere gå over 20 minutter mere om dagen, og den ekstra gang er i et moderat tempo,” sagde Dr. Philippa Dall, forskningsdirektør. "For at forblive ved godt helbred anbefaler WHO minimum 150 minutters moderat til kraftig fysisk aktivitet om ugen. Over en uge kan de ekstra 20 minutters gang hver dag i sig selv være nok til at nå disse mål. Vores resultater viser en signifikant forbedring i form af fysisk aktivitet fra at gå tur med hunden."
Hunden som motivator
”Undersøgelsen viser, at hundeejerskab kan spille en vigtig rolle for at motivere ældre voksne til at gå. Vi fandt en objektiv måde at måle aktivitet på, som fungerede meget godt. Vi anbefaler, at fremtidig forskning på dette område inkluderer Inkluder hundeejerskab og hundevandring som vigtige aspekter,” forklarer Nancy Gee, en medforfatter af undersøgelsen. "Selv hvis hundeejerskab ikke er i fokus for dette, kan det være en vigtig faktor, som ikke bør ignoreres."