Mary Allen
Mae vaulting nid yn unig yn edrych yn fonheddig a gosgeiddig ond mae hefyd yn gamp heriol iawn sydd hefyd yn gofyn am lawer o ddewrder. Mae'r athletwyr proffesiynol y gallech fod wedi'u gweld mewn twrnameintiau neu ar y teledu yn gwneud i gymnasteg ar gefn ceffyl ymddangos yn eithaf hawdd pan fyddant yn dangos eu ffigurau mor hyderus a hyderus. Ond y tu ôl i'r dull rhydd ymarfer, mae llawer o hyfforddi a pharatoi.
Beth yn union yw Vaulting?
Mae vaulting yn gyfuniad o gymnasteg a marchogaeth. Arweinir y ceffyl ar y lunge fel y gall yr athletwr ganolbwyntio'n llawn ar ei symudiadau ef a symudiadau'r ceffyl. Mae ymarfer corff yn digwydd ar ei ben ei hun neu gyda'i gilydd fel tîm, ac fel arfer dim ond un i dri o bobl ar y mwyaf ar gefn ceffyl ar yr un pryd. Dylai'r symudiadau fod mewn cytgord â'r gerddoriaeth a ddewiswyd a bod mor llifo ac ysgafn â phosibl.
Dylai'r ceffyl cromennog hefyd fodloni ychydig o nodweddion er mwyn bod yn addas: Dylai fod yn natur dda iawn ac yn amyneddgar a rhedeg yn arbennig o dawel ac yn gyfartal ar yr ysgyfaint. Mewn cystadlaethau a marchogion uwch, mae'n rhedeg ar y llaw chwith mewn carlam dawel, mewn dechreuwyr neu mewn hyfforddiant hefyd mewn cerdded neu drot.
Wrth vaulting, mae'r athletwyr fel arfer yn gwisgo dillad tynn, elastig a dim helmed reidio er mwyn gallu gwarantu'r rhyddid gorau posibl i symud a rheolaeth corff.
Pa Ffigurau sy'n cael eu Dangos?
Yn ogystal â neidio i fyny ac i lawr, dangosir ffigurau o anhawster amrywiol. Dylai'r newid rhwng y rhain fod yn gyfnewidiol iawn fel bod dull rhydd homogenaidd yn codi.
Mae'r ffigurau safonol yn cynnwys y faner, ystlys, sedd sylfaenol am ddim, penlinio, melin, a siswrn. Dylai pob athletwr cromennog ddysgu'r ymarferion hyn yn ystod hyfforddiant.
Yn ogystal â'r elfennau statig, gall cromenni uwch hyd yn oed ddangos elfennau deinamig megis olwynion, sgriwiau, rholeri, a throsbennau. Ond mae hyn yn gofyn am baratoi da, profiad ac wrth gwrs rhywfaint o ddewrder - wedi'r cyfan, mae cefn y ceffyl nid yn unig yn eithaf uchel ond hefyd yn symud ac yn eithaf sigledig!
Pam fod Vaulting yn Gyflwyniad Da i Chwaraeon Marchogaeth?
Cyn i'r hyfforddiant ddechrau, bydd pob aelod o dîm yn glanhau'r ceffyl ac yn gwisgo'r offer ynghyd â'u hyfforddwr. Mae plant, yn arbennig, yn dysgu delio â cheffylau yn ifanc ac yn dysgu cymryd cyfrifoldeb a helpu'n annibynnol. Gan fod bwa fel arfer yn cael ei wneud mewn grŵp, nid yn unig y gwneir cysylltiadau, ond gwneir cyfeillgarwch hefyd, sydd hefyd yn golygu mwynhau'r hobi a chryfhau ysbryd tîm. Mantais arall yw bod y ceffyl yn cael ei arwain gan hyfforddwr profiadol fel bod y plant yn gallu cymryd rhan yn dawel yn symudiadau'r ceffyl heb orfod poeni am golli rheolaeth.
Yn aml, mae ysgolion marchogaeth eisoes yn cynnig grwpiau vaulting o tua 4 oed, fel y gellir mynd i’r afael yn benodol ag anghenion y rhai bach iawn a’u cyflwyno i’r gamp mewn ffordd chwareus. O ran gymnasteg “dde”, dylai'r plant fod yn ddigon tal i allu cyrraedd yr handlen â'u llaw chwith.
Beth sy'n rhaid i mi ei ystyried?
Cyn i chi benderfynu ar ysgol farchogaeth, dylech wneud yn siŵr ei fod yn gwmni da sy'n rhoi pwys mawr ar les yr anifeiliaid. Dylai'r ceffylau sefyll yn y blychau golau, awyrog, cael digon o ymarferion, gan eu bod yn cael eu caniatáu ar y padog neu'r borfa, a hefyd yn edrych yn ffit ac yn iach yn weledol. Dylai eu ffwr ddisgleirio a dylent hefyd edrych yn effro a dangos diddordeb mewn ffyrdd eraill.
Dylech hefyd ddarganfod a oes gan yr hyfforddwr cromennog drwydded hyfforddwr (C, B, neu A).
Gallwch gael darlun da trwy stopio gan y gwersi cromennog a gweld y broses ar y safle. Ydy'r ceffylau'n barod gyda'i gilydd ymlaen llaw? Ydy cynhesu? Sut ydych chi'n delio â'r ceffyl ac â'ch gilydd? Sut mae'r hyfforddwr yn esbonio? – Gallwch egluro pob un o’r cwestiynau hyn fel hyn ac efallai hyd yn oed drefnu gwers brawf i ddarganfod ai’r gamp yw’r un iawn mewn gwirionedd!