Mary Allen
Nid yw'r plant gartref, mae'r gwaith drosodd. Daw anifail anwes fel cydymaith mewn henaint yn ddefnyddiol. Ydy ffrindiau ffwr wir yn ein gwneud ni'n iach ac yn hapus? Mae arbenigwyr yn cynghori pobl hŷn i asesu eu cryfderau eu hunain yn realistig.
Mae bywyd gwaith drosodd. Mae gan unrhyw un sydd wedi bod eisiau anifail anwes erioed amser i wneud hynny. Beth, felly, ddylai cydymaith blewog fod?
“O ran cyswllt corfforol, cŵn a chathod yw’r ffit orau,” meddai Moira Gerlach, cynghorydd anifeiliaid anwes yn y Gymdeithas Lles Anifeiliaid. Mae acwariwm yn llawer o waith, ond gallwch chi gael hwyl yn gwylio'r pysgod.
Mae'r gath yn unigol iawn ac mae ganddi ei barn ei hun. Mae angen trin cathod domestig yn egnïol hefyd neu byddant yn mynd yn dew ac yn swrth,” meddai Astrid Behr, llefarydd ar ran Cymdeithas Ffederal yr Ymarferwyr Milfeddygol. “Mae’n ddigon posib y bydd cathod yn byw i fod yn 20 oed,” meddai Gerlach. “Maen nhw'n wych ar gyfer chwarae, cofleidio, a gofalu.” Ar y llaw arall, mae cŵn yn eich cadw'n heini.
Mwy o Gyswllt Cymdeithasol Diolch i Gŵn
Mae astudiaethau amrywiol wedi dangos bod cŵn yn arbennig o fuddiol, esboniodd Ellen Freiberger. “Mae cysylltiadau cymdeithasol yn uwch yn syml oherwydd bod yn rhaid i chi fynd allan,” meddai’r gwyddonydd chwaraeon a’r gerontolegydd. “Mae’r ci fel arfer yn addas iawn oherwydd ei fod yn dod yn gysylltiedig â phobl,” ychwanega Gerlach.
Gall cŵn hyd yn oed leihau lefelau straen. “Maen nhw'n darparu diogelwch,” esboniodd Freiberger. Mae'n lleihau'r risg o glefyd y galon, yn ôl astudiaeth ddiweddar - trwy gerdded sawl gwaith y dydd. Mae'r rhai sy'n cerdded trwy goedwigoedd a dolydd hefyd yn hyfforddi cydbwysedd ac yn helpu i atal cwympo, nodiadau Freiberger. Mae hyd yn oed hanner awr o ymarfer corff y dydd yn ddigon i'ch cadw'n ffit yn gorfforol ac yn feddyliol.
Ydw i'n gwneud cyfiawnder â'r ci bach? Yn benodol, mae hwn yn gwestiwn y dylai perchnogion hŷn cŵn newydd ei ofyn i'w hunain. Gall profiad blaenorol helpu: “Maent yn gwybod beth i chwilio amdano, ond gall ci dechreuwyr gael ei lethu,” meddai Behr. Mae codi ci yn fwy o waith. Ond gallwch chi heneiddio gyda chi, meddai Freiberger.
Mae Anifeiliaid Hefyd Dod yn Ddigynnwrf gydag Oed
Ar y llaw arall, po hynaf yr anifail, mwyaf cyfforddus y daw, meddai Gerlach. “Os nad yw rhedeg yn gweithio mwyach, mae llawer o bobl yn rhedeg yn amlach, ond yn gwneud cylchoedd llai,” esboniodd Freiberger. “Mae’n bwysig eich bod chi’n gwerthuso’ch hun yn gywir.” Mae hyd yn oed cŵn bach angen ymarfer corff, mae rhai hyd yn oed yn fwy brwdfrydig na rhai mawr.
Yn benodol, i bobl hŷn, mantais anifeiliaid anwes yw eu bod yn strwythuro'r diwrnod ac yn gosod y rhythm, meddai Freiberger. “Mae llawer o bobl yn ei chael hi’n anodd pan fydd yn rhaid iddyn nhw wneud hynny eu hunain.” Ar y llaw arall, gall strwythur dyddiol o'r fath gael effaith gyfyngol, mae Behr yn rhybuddio, er enghraifft, pan fydd rhywun yn datgelu eu dymuniad i deithio ar ôl ymddeol.
Felly, mae'n well cytuno ymlaen llaw pwy all ofalu am yr anifail rhag ofn salwch, ar wyliau, neu os daw'n anodd cerdded dros amser. Gall cronfeydd ariannol ar gyfer salwch, bwyd neu frechiadau fod o gymorth hefyd. Os ydych chi eisiau cynllunio'n arbennig o bell, gallwch chi roi Pŵer Atwrnai Goruchwylio. Mewn achos o farwolaeth, caiff yr anifail ei dderbyn gan y person a nodir yn yr atwrneiaeth. “Yn eich ewyllys, gallwch chi nodi swm penodol ar gyfer gofalu am yr anifail,” meddai Gerlach.
Ewch am Dro gydag Anifeiliaid Anwes
Os ydych am wirio yn gyntaf a yw anifail yn iawn i chi, gofynnwch i'ch cymdogion a allant fynd â'r ci am dro. Yn ogystal, mae rhai llochesi anifeiliaid yn hapus i wahodd gwirfoddolwyr am dro. Nid yw rhwymedigaethau bellach yn ddilys, ond nid yw ymddeolwyr yn cerdded ar eu pennau eu hunain nac yn cymdeithasu o hyd.
Yn ogystal, mae yna sefydliadau sy'n cyfeirio cŵn yn fwriadol at bobl hŷn, yn enwedig cŵn hŷn mewn rhai achosion. I wneud hyn, maent yn talu costau, er enghraifft, ar gyfer meddyginiaethau. Maent yn rheoleiddio gofal y ci rhag ofn salwch neu ar wyliau.