Mary Allen
Nid yw unigrwydd mewn henaint yn bwnc hawdd. Gall pobl sy'n ymddeol hefyd gael cwmni gan eu hanifeiliaid anwes. Ond gyda pha un y mae pobl hŷn yn teimlo'n llai unig: ci neu gath?
Mae astudiaethau amrywiol bellach wedi dangos yr hyn y mae llawer o feistri wedi'i wybod ers amser maith: Yn syml, mae anifeiliaid anwes yn dda i ni. Gall cŵn, er enghraifft, gael effaith gadarnhaol ar ein disgwyliad oes. Ac mae ein ffrindiau pedair coes hefyd yn wir atgyfnerthwyr hwyliau ar gyfer ein seice: Diolch iddyn nhw, rydyn ni'n teimlo'n llai o straen ac yn hapusach.
Mae’r rhain i gyd yn effeithiau cadarnhaol sydd wrth gwrs yn dda i bobl o bob oed. Yn enwedig ar adegau o bandemig, mae llawer o berchnogion anifeiliaid anwes yn adrodd faint mae eu cŵn a'u cathod yn eu helpu. Yn anffodus, fel grŵp risg, mae arwahanrwydd a’i ganlyniadau seicolegol yn effeithio ar bobl hŷn, yn arbennig.
Sut gall anifeiliaid anwes helpu pobl hŷn rhag unigrwydd - a pha anifeiliaid anwes sy'n arbennig o addas ar gyfer hyn? Gofynnodd y seicolegydd Stanley Coren y cwestiwn hwn iddo'i hun. Daeth o hyd i'r ateb ar ffurf astudiaeth ddiweddar o Japan gyda bron i 1,000 o gyfranogwyr rhwng 65 a 84 oed. Roedd yr ymchwilwyr eisiau darganfod a yw pensiynwyr sydd â chi neu gath yn well eu byd yn feddyliol na'r rhai heb anifeiliaid anwes.
Mae'r anifail anwes hwn yn ddelfrydol ar gyfer pobl sydd wedi ymddeol
I’r diben hwn, archwiliwyd llesiant cyffredinol a graddau’r arwahanrwydd cymdeithasol gan ddefnyddio dau holiadur. Y canlyniad: Pobl hŷn gyda chŵn sydd ar eu hennill. Ymddeolwyr sy'n ynysig yn gymdeithasol nad ydynt ac nad ydynt erioed wedi bod yn berchen ar gi sydd fwyaf tebygol o brofi effeithiau seicolegol negyddol.
Yn yr astudiaeth, roedd perchnogion cŵn, ar y llaw arall, dim ond hanner mor debygol o fod â chyflwr meddwl negyddol.
Waeth beth fo'u hoedran, rhyw, incwm, ac amodau byw eraill, mae perchnogion cŵn yn ymdopi'n well yn seicolegol ag arwahanrwydd cymdeithasol. Pensiynwyr nad ydynt yn berchen ar gŵn. Ni allai'r gwyddonwyr ddod o hyd i effaith debyg mewn cathod.
Mewn geiriau eraill, mae gan gathod a chŵn eu manteision eu hunain, wrth gwrs. Ond pan ddaw'n fater o unigrwydd, gallai cŵn fod yn well gwrthwenwyn.
Dyma beth yw casgliad Stanley Coren yn Seicoleg Heddiw: “Mae’n ymddangos mai’r gwir yw bod pobl hŷn sydd wedi’u hynysu’n gymdeithasol oherwydd y pandemig yn gallu cadw eu hiechyd meddwl yn sefydlog gyda thriniaeth hygyrch ac effeithiol: Ar eu pen eu hunain dewch â chi i mewn i’r tŷ. ”