Mary Allen
Nid yw unigrwydd mewn henaint yn bwnc hawdd. Gall pobl hŷn hefyd gael cwmnïaeth gan eu hanifeiliaid anwes. Ond gyda phwy mae pobl hŷn yn teimlo'n llai unig: ci neu gath?
Mae astudiaethau amrywiol bellach wedi dangos yr hyn y mae llawer o berchnogion wedi'i wybod ers amser maith: Mae anifeiliaid anwes yn dda i ni. Er enghraifft, gall cŵn effeithio'n gadarnhaol ar ein hoes. Mae ein ffrindiau pedair coes hefyd yn gwella hwyliau go iawn ar gyfer ein seice: maen nhw'n gwneud i ni deimlo'n llai o straen ac yn hapus.
Mae'r rhain i gyd yn effeithiau cadarnhaol sydd wrth gwrs o fudd i bobl o bob oed. Mae llawer o berchnogion anifeiliaid anwes yn adrodd, yn enwedig yn ystod pandemigau, faint mae eu cathod a'u cŵn yn eu helpu. Yn anffodus, fel grŵp risg, yr henoed sy'n dioddef o arwahanrwydd a'i ganlyniadau seicolegol.
Sut gall anifeiliaid anwes helpu pobl hŷn i ymdopi ag unigrwydd, a pha rai sy’n arbennig o dda ar ei gyfer? Gofynnodd y seicolegydd Stanley Coren y cwestiwn hwn iddo'i hun. Daeth o hyd i'r ateb ar ffurf astudiaeth ddiweddar o Japan, a oedd yn cynnwys bron i 1,000 o bobl rhwng 65 a 84 oed. Roedd yr ymchwilwyr eisiau darganfod a yw ymddeolwyr sydd â chi neu gath yn seicolegol well na'r rhai heb anifeiliaid anwes.
Mae'r anifail anwes hwn yn ddelfrydol ar gyfer pobl sydd wedi ymddeol
Ar gyfer hyn, archwiliwyd cyflwr cyffredinol iechyd a graddau'r arwahanrwydd cymdeithasol gan ddefnyddio dau holiadur. Canlyniad: mae pobl hŷn â chŵn yn well. Mae ymddeolwyr sy'n ynysig yn gymdeithasol nad ydynt yn berchen ar gi ac nad ydynt erioed wedi bod yn berchen ar gi sydd fwyaf tebygol o brofi canlyniadau seicolegol negyddol.
Ar y llaw arall, yn yr astudiaeth, dim ond hanner mor debygol o fod â chyflwr meddwl negyddol oedd perchnogion cŵn.
Waeth beth fo'u hoedran, rhyw, incwm, ac amodau byw eraill, mae perchnogion cŵn yn seicolegol yn well am ymdopi ag arwahanrwydd cymdeithasol. Nid yw gwyddonwyr wedi gallu dod o hyd i effaith debyg mewn cathod.
Mewn geiriau eraill, mae cathod a chŵn yn sicr yn cael eu buddion eu hunain. Ond pan ddaw'n fater o unigrwydd, cŵn yw'r gwrthwenwyn gorau.