Mary Allenová
Když jsou psi ve stresu, stanou se nesoustředěni. I zaběhlé povely pak padají na hubu. Co mohou majitelé psů udělat, aby pomohli svým čtyřnohým kamarádům, aby byli v každodenním životě klidnější a uvolněnější.
Když lidé trpí stresem, často cvičí jógu nebo poslouchají hudbu. Naproti tomu psi nedokážou samostatně regulovat nervozitu. Ve vysoce podnětném prostředí může jejich energetická hladina stoupnout natolik, že v nejhorším případě již nejsou schopni mluvit vůbec. Ale i když nedojde k úplnému zatemnění: I mírný stav vzrušení zhoršuje schopnost psa učit se a soustředit se. Zde má svůj původ četná nežádoucí chování jako tahání na vodítku, vyskakování nebo nervózní štěkání. Jak rychle a jak často pes dosáhne kritické úrovně stresu, se liší člověk od člověka a závisí na plemeni, genetice, chovu a věku zvířete. Vzdělávání a školení jsou však přinejmenším stejně důležité. Existují různé metody, kterými mohou majitelé psů pomoci svým čtyřnohým kamarádům najít vnitřní klid.
Pro uklidnění psa ve stresové situaci můžete podmínit stav relaxace. To se ideálně provádí v uvolněné situaci, například když pes leží na pohovce vedle vás. Pak spojíte slovní podnět – například slovo „tichý“ – s fyzickým podnětem, jako je hlazení nebo škrábání. Tím se u psa uvolňuje hormon oxytocin, který ho uvolňuje. Cílem je, aby se pes po určitém počtu opakování při zaslechnutí slova samostatně zklidnil.
Kolik opakování je potřeba ke kondici a kdy funguje ve stresové situaci, se liší pes od psa. Spouštěcí podnět také ovlivňuje, zda lze „naučenou relaxaci“ vyvolat – nebo zda se již překrývá. Pět metrů před vlajícím ptákem dosáhne relaxace, jakkoli naučená, svých hranic. Důležité je, aby se signál dobíjel po každém použití, tedy v kombinaci s relaxační aktivitou v klidném prostředí.
Na dece k vnitřnímu míru
Dekový trénink je tréninková metoda, při které se psi samostatně učí zpracovávat a neutralizovat vnější podněty. V závislosti na temperamentu, odolnosti a zvládání stresu čtyřnohého kamaráda to vyžaduje určitý čas a výdrž.
Jak název napovídá, trénink probíhá na dece. Mělo by mít vlastní pach psa a mít pozitivní konotaci. Dokud si bezpečně nelehne, je vhodné psa zajistit vodítkem. V závislosti na trenérovi se provedení stropního tréninku může mírně lišit. Všechny metody mají ale společný cíl, aby pes zůstal na dece v klidu i poté, co se od něj majitel vzdálí. Pokud čtyřnohý kamarád opustí strop, držák ho pokaždé klidně vrátí zpět. Samotná tato fáze může zpočátku trvat déle než hodinu.
Teprve poté, co pes vydrží na dece cca 30 minut bez přerušení, začíná skutečná fáze odpočinku. Pokaždé ji lze zvýšit na 30 až 60 minut. „Výcvik přikrývky je o tom, že se pes naučí uklidnit se sám. Musí se naučit, že na dece nemá práci, může jen relaxovat,“ říká cvičitelka psů Gabriela Frei Gees z Horgen ZH. Pokud jste dostatečně často trénovali – zpočátku dvakrát až třikrát týdně – pes deku přijme jako místo svého odpočinku. Pak se dá využít také například při návštěvě restaurace nebo návštěvě přátel.
Aby se pes dokázal s jistotou vypořádat s vnějšími podněty, potřebuje určitou míru kontroly impulzů a frustrační tolerance. Majitelé psů by měli na obojím se svými psy pravidelně pracovat. Vhodné každodenní situace jsou například výjezd z domu nebo auta, kam mnoho čtyřnohých přátel nestačí. Mnoho bouří na otevřeném prostranství je téměř bezhlavých a stěží reagují, alespoň na prvních pár metrech.
Psi by se měli naučit zůstat klidní i přes radostné očekávání procházky, komunikovat s majitelem a věnovat pozornost jeho povelům. Aby bylo možné toto chování natrénovat, nemělo by se (jako obvykle) otevírat dveře na naléhání psa. Místo toho se znovu a znovu zavírá, dokud se pes neuklidní. Postupem času se naučí, že musí udělat krok zpět, aby se dostal ven – nebo někdy, že to vůbec nestihne.
„Mnoho psů se naučilo vždy dosáhnout svého cíle a nedokáže se vyrovnat se zklamáním,“ vysvětluje Frei Gees. Vzdělávání v tomto ohledu může jen stěží začít dostatečně brzy. Je důležité, aby štěňata a mladí psi snášeli frustraci a vyvinuli určitou vyrovnanost, říká Frei Gees.
Staňte se adrenalinovým fanouškem díky pronásledování míčků
Ke zpracování stresu potřebuje pes bezpodmínečně dostatek spánku a odpočinku. Klidně to může být 18 až 20 hodin denně. Pro vyrovnaného, klidného psa je však důležitá i struktura fází bdění. Pokud si myslíte, že můžete svého psa vycvičit ke zklidnění pravidelným cvičebním programem, jste na omylu. Vše, co souvisí s nekontrolovaným spěcháním a pronásledováním, považují odborníci za kontraproduktivní. „Nadměrné honění za míčky nebo hodiny dovádění a rvaček s psími kolegy povedou k fyzicky zlomenému, vyčerpanému psovi. Z dlouhodobého hlediska se to ale promění v adrenalinového narkomana, který se soustředí na všechno kromě svých lidí,“ vysvětluje Frei Gees.
Přes všechny možnosti vědomé výchovy psa ke klidu v každodenním životě: Rozhodujícím faktorem úspěchu je sám člověk. Vnitřní napětí je přenosné, a pokud je majitel byť jen latentně nervózní, nesoustředěný nebo nejistý, má to na psa vliv. „Lidé by měli vést psa stresovými situacemi s vnitřním klidem a jasností,“ říká odborník na psy Hans Schlegel z Dulliken SO.
Plemeno či věk psa podle jeho názoru hrají v porovnání vedlejší roli. "Všichni psi se snadno cvičí, pokud je tam lidský potenciál," říká Schlegel. 80 procent své práce trenéra psů vidí v posilování lidí psychicky. Odpočinkový trénink je tedy i práce na lidech, kteří se často musí nejprve naučit, aby je jednou za čas nechali zahálet.