Mary Allenová
Ve vztahu k tréninku koní jsou práce na zemi považovány za zásadní základ – pro budování svalů, vytrvalosti a v neposlední řadě pro posílení spojení mezi člověkem a koněm tak, jak by to jen stěží bylo možné s jiným domácím mazlíčkem. Nejde jen o to nechat koně běhat v kruzích, ale spíše s ním cíleně pracovat. Různými pomůckami, cviky a nástavci je trénink pestrý. Ať už při přípravě na turnaj, při tréninku sedu jezdce nebo v souvislosti s voltiží. Možná použití jsou tak rozmanitá, jako jsou komplexní. Správné lonžování koní je samo o sobě výzvou.
Lonžování – základní prvky
V zásadě můžete lonžovat jak na trávě, tak na písku. Jízdárna a jízdárna jsou ale většinou lepší. Některé stáje mají dokonce připravené další lonžovací plochy nebo „kruhy“, které jsou oploceny do kruhu, a tak již stanovují hranici. Zde může kůň v případě potřeby běžet i volně, tedy bez lonžování. U mnoha cviků je takový volný trénink mnohem lepší, ale to hodně závisí na osobních preferencích a koni samotném.
Než vůbec sáhnete po výpadu, je třeba provést více či méně propracovanou přípravu v závislosti na požadavcích na trénink. Je třeba vzít v úvahu i místní podmínky, zdravotní stav koně, výběr pomůcek a někdy i stav člověka a zvířete v daný den.
Lodní podlaha
Podlaha má samozřejmě značný vliv na podlahářské práce. Běh v hlubokém, mokrém písku vyžaduje podstatně více svalové síly než na rovném terénu, kde klouby méně pruží. Zatopené podlahy, kde se nahromadil déšť, jsou v horkých letních teplotách stejně nevzhledné jako vyschlé haly. Ideálními půdními podmínkami pro lonžování jsou proto profesionálně upravené písčité plochy s drenáží (systém odvodnění), mulčem nebo v hale, ve které se v případě potřeby zvlhčuje vzduch a půda sprinklerovými systémy.
Méně důležité, ale prostě součást slušného chování, je čistá jízdárna bez koňského trusu z předchozího dne a podobně.
Lonžovací doplňky
Kromě samotného koně vyžaduje lonžování další vybavení. V závislosti na prováděných úkolech se vybavení může značně lišit. Teoreticky stačí cavesson a dlouhá řada. To znamená, že alespoň malá zahřívací cvičení lze bez problémů provádět. Pro vysoce kvalitní školení je však potřeba trochu více:
Uzdečka: Udidlo ve spojení s pomocnými otěžemi vytváří podmínky podobné ježdění. Kůň může žvýkat uvolněně, netrpí případnou nejistou rukou a stále má kontakt s lonžovací šňůrou nebo osobou na ní a naopak. Lonžová šňůra by však neměla být připevněna přímo k udidlu, protože by tahala velmi jednostranně. Otěže jsou naproti tomu obvykle nadbytečné a jsou odstraněny nebo svázány.
Boční pásy: Existuje celá řada bočních pásů pro posílení oblasti krku a krku a také zádových svalů. Ty cítí tah jezdce a uvádějí koně do pracovní polohy. Pomocné otěže, martingal, trojúhelníkové otěže – za pojmy se skrývají celé lonžovací systémy, které působí na speciální tahové/tlakové body.
Sedlo: Lonžování se většinou provádí bez sedla. Pro zvyknutí si na nové sedlo, když jezdec cvičí sed nebo pro podobné nároky, se sedlo používá i při lonžování. Alternativou jsou hrudní popruhy a samostatné sedlové podložky. Bez jezdce v sedle je však třeba třmeny svázat nebo úplně sundat, aby se bolestivě nehoupaly proti žaludku koně.
Kamaše: Speciální bandáže nebo zvonové boty jsou velmi praktické pro ochranu nohou koně v případě a proti zranění nebo v případě celkové zranitelnosti. Návleky nejen chrání nohu, ale také ji stabilizují, podporují svaly, šlachy a vazy a lze je proto používat preventivně.
Bič: Na rozdíl od jezdeckého bičíku má výpadový bič mnohem delší dosah a jeho použití není vždy tak snadné. Zvlášť když se nemůže jen tak tahat po podlaze. Zatímco výpad omezuje akční rádius při pohybu vpřed, bič je držen za koněm jako limit na úrovni boků. Navíc podporuje povely pro změnu směru a rychlosti nebo pro občasné udržení radosti koně.
V zásadě je vybavení zaměřeno na úkoly během lonžovací jednotky. Samotné výpady jsou k dispozici v široké škále délek, jako dvojité výpady, krátké výpady, vyrobené z bavlny nebo nylonu a, a, a. Od lonžovacích brýlí až po jezdecké chrániče, zkušený lonžér najde ve specializované prodejně velký výběr.
Na druhou stranu se záměrně vyhýbají skokanům a jiným překážkám. Riziko zranění by bylo příliš velké v tak úzkém poli pohybu jako ve výpadovém ringu. Cavaletti and Co. jsou součástí základů podlahových prací, ale umístěné na dostatečně velké ploše. Lonžový kruh, známý také jako kulaté pero, má obvykle průměr pouhých 15 až 20 metrů – malý, ale účinný.
Kdy je lonžování a jak?
Cvičení se liší stejně jako požadavky na výsledky. V zásadě je třeba vzít v úvahu zdravotní stav koně, jeho individuální historii a úroveň výcviku obecně. Na tom jsou založeny cviky a úrovně obtížnosti – a nakonec i výsledky.
Vytrvalostní trénink
Po nemoci, odpočinku v boxu, v období březosti nebo pro celkovou přípravu se s lonžováním začíná nejprve pomalu. Jezdci často využívají vytrvalostní trénink na dlouhé lajně k tomu, aby si temperamentní zvířata po zimní přestávce zacvičili a dodali jim opět potřebnou sebekontrolu, ale také k reaktivaci dlouho odpočatých svalů.
Zde se nástrojům pokud možno vyhýbáme. V centru pozornosti je spíše pohyb jako takový. Zahřejte se několika okrouhlými kroky, zvedněte se do svižného tempa a poté následujte zbývající kroky. Rychlost klusu je pro vytrvalostní trénink mnohem efektivnější než cval. Ale přechod z jedné chůze na druhou vyžaduje také sílu.
Nezapomeňte na změnu směru. Kvůli kruhové dráze kůň vždy následuje
umístěn uvnitř. Procvičit obě ruce stejně a také se vyhnout závratím
Jezdec, aby se vyhnul koni, mění směr každých pár minut. Zároveň lze v tomto bodě začlenit cviky poslušnosti.
Zastaví se kůň na povel? Pohybuje se uprostřed k člověku a po něm
Připoutat se k výpadu zase klidně zpátky do kruhu výpadů? Některá cvičení umožňují i změnu směru přímo z pohybu. K tomu kůň na
Kruh se zastavil a měl by se otočit, aniž by opustil trať, a pokračovat v opačném směru.
Obě metody jsou legitimní a měly by být dostupné. Dvojice si tak procvičuje i komunikaci a dokáže si na sebe stále více zvykat. S každou další hodinou výpadů se příkazy stávají srozumitelnějšími a nakonec se stávají rutinou.
Plynulý návrat si užívají zejména koně, kteří museli zůstat ve stáji delší dobu
pracovat. Ale i pro starší semestry se dobře hodí běžecký trénink na volném výpadu.
Pro zvýšení obtížnosti by se měly prodloužit časy klusu a také tempo kroku. Samotná doba lonžování ani nemusí být neměřitelná, aby se dala zajet. Obvykle stačí 30-45 minut. V opačném případě se otočíte doslova pouze v kruhu.
Pro vytrvalost je mnohem důležitější cvičit často a rovnoměrně a ve stejnou dobu
postupné zvyšování úrovně práce.
Udržujte a cvičte držení těla
Cviky pro optimální držení koně lze velmi dobře realizovat i na longe. Postavení se dovnitř, čistě došlap pod nohy, prohnutí zad a šíje, naučení se smyslu pro rovnováhu a celkově uvolněná chůze – to vše lze trénovat v lonžovacím kruhu.
Zde se mnohem častěji používají otěže a pomocné otěže. Napodobují efekt jezdce a poskytují asistenci při pohybu. Začátečníci ve lonžování by měli být nejprve opatrní s popruhy. Pokud koně hned od začátku připoutáte příliš pevně, riskujete napětí, příznaky stresu a v neposlední řadě i zranění.
I citlivá povaha čtyřnohého přítele rychle ztratí morálku, bude-li k tomu nucena. Většinu popruhů a pásů lze proto nastavit individuálně a měly by být nastaveny v závislosti na úrovni tréninku, počínaje mírnými stupni závažnosti.
Zejména mladí koně, kteří mají být zavezeni, musí být na novou situaci jemně zvyklí. Ale i ta zvířata, která dlouho neměla žádný výcvik a tím pádem už nejsou fit.
Optimální drezurní držení těla například vyžaduje hodně síly a disciplíny. Srovnatelné s hodinou jógy pro naprosto nemotorné administrativní pracovníky, každý začátek vyžaduje překonání.
O to důležitější je důkladná zahřívací fáze a uvolněné ochlazení
Atmosféra, do které může kůň po výkonu opět „sestoupit“. V obou fázích je třeba se vyvarovat upnuté polohy. V ideálním případě zvíře přirozeně uvolní svaly, sníží hlavu a nos bude mít mírně nad zemí, aby si protáhl krk a záda.
Pásy se napínají pouze ve skutečné pracovní jednotce. Flexi těla lze zlepšit například zkrácenými vnitřními popruhy. Zvracení hlavy lze korigovat pomocnými otěžemi. A mnohem víc.
V podstatě boční otěže spojují sedlo s hubou koně volitelným hrudním popruhem. Toto spojení je extrémně citlivé a musí být schopno komunikovat bez jakéhokoli tlaku na stehna nebo hmotnosti ze strany jezdce.
Vzhledem k tomu, že je to nyní několik metrů na zemi, hlas a řeč těla přebírají nejdůležitější komunikační kanály.
Pevnost sedla pro jezdce
Pokud to raději odsedíte na koni, musíte si také při lonžování dát pozor na pár věcí. Longe vůdce vždy velí a koordinuje koně. Jezdec přebírá spíše doprovodnou roli a může se tedy plně soustředit na sebe, svůj sed a spojení s koněm.
Zkušení jezdci, navrátilci a samozřejmě začátečníci také využívají trénink výpadů ke zlepšení a optimalizaci. Trénink sedu je především o tom, zda jsou nohy ve správné poloze, paty nízko, ruce stabilní, hýždě správně fungují a jezdec působí na koně správně celostně. I ty nejmenší nesrovnalosti mohou vést k nedorozuměním v komunikaci s koněm.
Na výpadu se však dají optimálně korigovat. Kůň klidně kráčí dál, zatímco nad ním se „vrtí“. Zvláštní výzvou je výpad bez sedla – abyste ještě více kontrolovali polohu nohou. Každý, kdo pak zvládne sedět v pohodě bez sedla, ví, čeho jsou vlastně stehenní svaly schopny.
Trénink síly vsedě ve výpadu má mnoho dalších výhod. V jezdeckém sportu se v tomto bodě již mluví o voltiži. Jde o „gymnastiku na koni a na koni“. Zatímco to dělá jeho kola rovnoměrně, umělci plní sportovní úkoly. Počínaje výskokem na běžícího koně, stojkou na hlavě, stojkou z volné ruky, mlýny a všemi možnými dalšími, až po čistý skok. Při tom všem se zúčastnění musí bezpodmínečně spolehnout na rovnováhu koně.
Totéž platí pro práci s handicapovanými lidmi. V oblasti koňské terapie se dlouhodobě osvědčuje lonžování nebo voltiž. Jízda s nataženýma očima a zavřenýma očima je úžasný způsob, jak trénovat smysl pro rovnováhu, své sebevědomí a hlavně cit pro sebe a jinou bytost.
Jak mohou sebemenší korekce v držení těla uvolnit napětí, procvičit hluboké svaly a vyřešit další nepředvídané problémy, lze při výpadech zažít mnoha různými způsoby. A každý z těchto problémů i každé řešení se přenáší na koně, je vyvážené ve vzájemné interakci a ideálně se rozvíjí v harmonickou harmonii.
Povinnosti Longenführera
Kůň a případně jezdec mají při lonžování co dělat. Úplně stranou však nezůstává ani samotný longe handler: i on se musí neustále soustředit a vysílat ty správné signály, aby vznikla funkční symbióza.
Jako ústřední bod akce se ujímá vedení ten uprostřed kruhu. Špatné příkazy, špatné načasování nebo i jen drobná nepozornost vrhají ostatní zúčastněné strany vzhůru nohama. Lonž jako takový není jediným spojením s koněm, dokonce ani tím nejdůležitějším.
Držení těla při výpadu
Jelikož lonžování zahrnuje kruh, tedy kruh, stojí lonžér nevyhnutelně uprostřed. Alespoň by měl. Kvůli neustálému otáčivému pohybu je pro mnohé obtížné skutečně zůstat uprostřed. Většina má tendenci dělat kroky směrem ke koni, což způsobí, že se lonžovací šňůra prověsí a může se stát nebezpečím zakopnutí. Jiní se podvědomě vzpírají proti tahu a tím koně táhnou do kruhu, kam by neměl.
Nalezení a držení pevného bodu je tedy prvním úkolem lonžéra. V případě potřeby pomůže fix v písku. S trochou cviku, délka výpadu a trocha smyslu pro směr regulují koordinaci úplně samy. V závislosti na úkolech v tréninku je někdy nutná větší, někdy menší volnost pohybu. Může být dokonce nutné udělat krok ke koni, aby se nasměroval zpět na kruh.
Dále lonžér drží v ruce lonž, v jejímž směru se kůň pohybuje. Druhá ruka drží bičík v bezpečné vzdálenosti za koněm, aniž by se ho dotkla. Jak již bylo řečeno, slouží především k omezení koně, aby neuhýbal vzad, a k občasnému popohání. Zkrátka výpad – kůň – bič – lonžér zaujmout trojúhelníkovou pozici v kruhu. Toto spojení odpovídá tempu jedna ku jedné a pohybuje se paralelně. To znamená, že vždy dochází k očnímu kontaktu a řeč těla dlouhého vůdce směřuje ke koni. Nejmenší odchylky, jako je sundání biče ze zádě a sezení před koněm při otáčení, vás vybízejí k zastavení. Položením pohybu za pohyb koně je řízení. Většina lidí používá svou řeč těla nevědomky, ale někdy se musí přizpůsobit individuálnímu koni.
Koncentrovaný, uvolněný, sebevědomý – toto charisma by mělo vyjadřovat postoj, aby kůň cítil a reflektoval přesně toto. Vaše ruce musí být klidné a pevné, zejména proto, že dlouhá linie výpadu se rychle začne točit. To samé ale platí i o biči. Nervózní vrtění a gestikulování nemají v kulatém kotci místo. Každý, kdo se rychle rozčílí a začne být hlasitý, by se tomu měl za každou cenu vyhnout. Trhavé přitahování za lonžovací šňůru způsobuje nejen bolest v hubě koně, ale také napětí v celém těle. V nejhorším případě jsou výsledkem napětí a dislokace. Výpad musí být klidný a ani příliš těsný, ani příliš volný. Je to nástroj, nic víc a nic míň.
Lonžování znamená především „práci s koněm“. Analyzovat reakce a postoje, v případě potřeby je korigovat a hlavně z nich udělat dlouhodobě lepší návyk. Takové cíle vyžadují čas a odhodlání. Začátečníkům bude zpočátku jedno nebo druhé znamení chybět. I zde se musí dlouhé vedení nejprve naučit.
Stejně jako vaše vlastní řeč těla a hlas ovlivňují koně. Zejména účinek hlasu je při výpadech velmi důležitý. Umí uklidnit, řídit, chválit a mnoho dalšího. Jasná komunikace totiž může mít později při ježdění cenu zlata. Lonžování posiluje základy a lze je vyvolat znovu a znovu. Kůň a jezdec jsou na úrovni očí a mohou se k sobě chovat velmi odlišně.
Po lonžování je před lonžováním
Přípravné a následné práce jsou bohužel často opomíjeny, ale neméně důležité. Jakmile je výpadová šňůra navinuta nesprávně – nebo vůbec – při dalším použití to bude troska, kterou je třeba nejprve znovu rozmotat.
Pomocné otěže a otěže jsou obvykle vyrobeny z kůže a vyžadují odpovídající péči, aby zůstaly měkké a pružné. Stejně tak sedlo, hrudní popruhy a případně i bičík.
A v neposlední řadě je třeba připravit prostor. Všechny nástrahy jsou stejně tak součástí lonžování jako samotné cviky.
Kůň i jezdec musí být adekvátně připraveni. Kůň je dobře vybavený a zdravý – jezdec nebo lonžér s dobře promyšleným plánem. Jaké jsou cíle školení? Jaké časové rozvržení se doporučuje? A které cviky jsou účinné, ale zohledňují i individuální potřeby a zkušenosti?
Jak už to tak často bývá: Je lepší dělat jednoduché úkoly správně, než selhat tváří v tvář příliš velké výzvě a dokonce riskovat, že uděláte chyby. Lonžování má být přece zábava a ne jen čistá práce. Variace nástrojů, procvičování speciálních povelů nebo pouhé vypouštění páry přináší rozmanitost každodenní lonžovací práce.