Pasiuna: Pagsabut sa Mga Batasan sa Pagkatulog sa Imong Iro

Isip usa ka tag-iya sa iro, tingali nakamatikod ka nga ang imong balhiboon nga higala mas gusto nga matulog sa salog kaysa sa higdaanan o taas nga bahin. Bisan tuod kini ingon og talagsaon alang sa uban, kini dili kasagaran nga kinaiya sa mga iro. Ang pagsabut sa mga batasan sa pagkatulog sa imong iro hinungdanon sa paghatag kanila sa labing maayo nga posible nga palibot sa pagkatulog nga makatubag sa ilang mga panginahanglan. Niini nga artikulo, atong susihon kung nganong gipili sa mga iro nga matulog sa salog, ug kung kini ba ang pinakamaayo nga kapilian alang kanila.

Mga Iro ug Natulog nga Ibabaw: Unsay Nagdeterminar sa Ilang Pagpili?

Daghang mga hinungdan ang nagtino sa gusto sa usa ka iro alang sa katulganan. Usa sa mga nag-unang hinungdan mao ang ilang lahi, tungod kay ang pipila nga mga lahi mas dali nga matulog sa salog kaysa sa uban. Laing kritikal nga hinungdan mao ang ilang edad, tungod kay ang mga tigulang nga iro lagmit nga gusto ang labi ka humok nga mga nawong tungod sa mga sakit sa hiniusa ug uban pang mga kondisyon nga may kalabutan sa edad. Dugang pa, ang temperatura adunay hinungdanon nga papel sa pagpili sa usa ka iro nga katulganan, tungod kay gusto nila ang mas bugnaw nga mga bahin sa panahon sa init nga panahon.

Ang Papel sa Temperatura sa Mga Kagustuhan sa Pagkatulog sa Imong Iro

Ang mga iro natural nga sensitibo sa mga pagbag-o sa temperatura ug mas gusto ang mas bugnaw nga mga ibabaw sa panahon sa init nga panahon. Ang pagkatulog sa salog naghatag ug mas bugnaw nga nawong kay sa mga higdaanan, nga mahimong magpabilin ang kainit ug dili komportable ang imong iro. Bisan pa, sa mas bugnaw nga mga bulan, ang mga iro mahimong mopili sa mas init nga mga ibabaw, sama sa mga higdaanan o mga habol, aron kini magpabilin nga komportable ug mainiton. Busa, ang pagsabut sa gusto sa imong iro alang sa temperatura mahinungdanon sa paghatag kanila sa usa ka komportable nga pagkatulog nga palibot.