Mary Allen
Ang tanan nahibalo sa pagsakay sa kabayo, apan ang ubang mga dula nga may kalabotan sa kabayo kasagarang gamay ra ang nahibal-an. Naglakip usab kini sa vaulting - usa ka kaulaw, tungod kay ang dula nagtanyag usa ka talagsaon nga pagsagol sa akrobatika, gymnastics ug pagkasuod sa mga hayop. Gusto namong usbon kana karon. Dinhi imong mahibal-an kung unsa ang gipasabut sa vaulting ug kung unsa ang kinahanglan aron mahimo kini!
Unsa ang Vaulting?
Bisan kinsa nga mag-vault nag-ehersisyo sa gymnastics sakay sa kabayo. Ang mananap kasagarang dad-on sa usa ka lingin sa lunge, samtang ang mga valter nag-ehersisyo sa iyang likod nga nag-inusara o sa usa ka grupo.
Alang sa sport, ikaw, una sa tanan, nagkinahanglan og maayong kahibalo sa imong partner – ang kabayo. Kini ang bugtong paagi aron mabati ang hayop, masabtan kini, ug huptan kini. Dugang pa, gikinahanglan ang kusog ug paglahutay.
Bisan kinsa nga naghunahuna nga ang vaulting hilabihan ka peligroso dili hingpit nga sayup. Sama sa bisan unsang dula nga mahitabo sa ug uban sa kabayo, adunay peligro usab nga mahulog, ug ang mga bun-og ug mga bun-og dili kanunay malikayan. Bisan pa, ang lunge ug ang mga kagamitan naghatag daghang kaluwasan.
Mao kini kung giunsa ang usa ka leksyon sa pag-vault
Sa dili pa magsugod ang aktuwal nga dula, ang kabayo kinahanglang limpiyohan ug atimanon pag-ayo. Dayon kini gipainit sa halter sa paspas nga paglakaw. Dugang pa, ang mga valter - kadtong nag-gymnastic sa kabayo - kinahanglan nga magpainit. Ang jogging ug stretching exercises kasagarang kabahin sa programa dinhi.
Kung mag-vault, ang kabayo dad-on dayon sa lunge, ingon sa akong giingon. Ang gilay-on tali sa mananap ug sa lider kinahanglan nga labing menos 18 m - usahay labaw pa, depende sa mga regulasyon sa torneyo. Depende sa choreography, ang kabayo naglakaw, nagdagan, o nagdagan.
Ang tawo nga nag-vault sa kasagaran mobira sa iyang kaugalingon ngadto sa likod sa kabayo gamit ang duha ka higot sa kamot sa vaulting harness. Dinhi, nag-inusara o adunay hangtod sa tulo ka mga kauban sa parehas nga oras, naghimo siya lainlaing mga ehersisyo nga nahibal-an gikan sa gymnastics. Naglakip kini, pananglitan, ang handstand ug ang mga timbangan, apan ang mga numero gikan sa cheerleading mahimo usab.
Kagamitan para sa Vaulting
Aron malampuson nga mag-vault, kinahanglan nimo ang pipila ka mga kagamitan alang sa kabayo ug mangangabayo, apan alang usab sa pagbansay mismo. Ang labing importante nga butang mao ang kahoy nga kabayo, nga gitawag usab nga buck. Nagtanyag kini og luna ug kaluwasan alang sa mga dry run. Niining paagiha, ang mga vaulter mahimong maanad sa mga han-ay sa paglihok sa estado sa pagpahulay.
Kagamitan para sa mga Kabayo
Ang buck ingon man ang husto nga kabayo adunay himan nga vaulting belt. Kini adunay duha ka mga gunitanan, duha ka tiil nga mga strap ug, depende sa imong lami, mahimo usab nga mahatagan og tunga nga loop. Sa kaso sa mga kabayo, usa ka vaulting blanket (pad) ug usa ka foam pad gibutang sa ilawom aron mapanalipdan ang likod. Ang mananap gibuslan og busal o cavesson.
Ang mga gaiter ug mga bendahe kinahanglanon usab alang sa kabayo. Ang mga spring bells, auxiliary reins, ug fetlock boots mahunahuna usab. Siyempre, ang usa ka lunge ug usa ka lunging whip kinahanglan usab nga magamit.
Kagamitan para sa mga Tawo
Ang mga vaulter mismo nagsul-ob og mga elastic jersey o bisan usa ka espesyal nga vaulting suit. Nagtanyag kini og bug-os nga pagka-flexible ug kasagaran usab nga permeable sa singot. Ang husto nga sapatos kabahin usab sa kagamitan. Sa sinugdanan, mahimo nimong gamiton ang yano nga mga sapatos sa gymnastic, sa ulahi adunay mas mahal nga sapatos sa vaulting.
Ang hugot nga mga sinina naggarantiya, sa usa ka bahin, nga ang mga sayop sa postura dili matago ug sa ingon matul-id. Sa laing bahin, nagtanyag kini og seguridad, tungod kay dili ka madakpan sa mga bakus.
Pag-vault para sa mga Bata o: Kanus-a Ka Dapat Magsugod?
Sama sa bisan unsang dula, maayo nga magsugod sa sayo kutob sa mahimo. Mao nga duna nay mga grupo sa kwatro anyos nga mga bata nga elegante nga nagduyan sa kabayo ug nag-gymnastic niini. Bisan pa, walay bisan unsa nga nagsulti batok sa pagsugod sa dula isip usa ka hamtong - kinahanglan nga ikaw adunay gugma alang sa mga kabayo ug daghang kaisug. Bisan pa, dili kinahanglan nga makasakay.
Ang Vaulting usa usab ka medyo barato nga equestrian sport. Tungod kay adunay kanunay nga pagbansay sa mga grupo sa usa ka kabayo, adunay maayo nga pagpaambit sa mga gasto. Ang sport nagtanyag usab og daghang sosyal nga mga oportunidad. Adunay ka usa ka piho nga grupo nga imong masaligan ug malingaw.
Pagbansay usab kini sa tibuok lawas. Ang kusog, paglahutay, ug tensiyon sa lawas mao ang tanan ug katapusan-tanan.
Sa Usa ka Himsog nga Dalan – Remedial Vaulting
Nahibal-an na kini gikan sa ubang mga pamaagi, sama sa dolphin therapy. Lakip sa ubang mga butang, ang sosyal-emosyonal nga pagkahamtong, ingon man ang sensorimotor ug panghunahuna nga mga abilidad sa usa ka kanunay nga adunay diperensya sa pangisip, labi nga nadugangan. Kini susama kaayo sa sport nga adunay vaulting horse. Naghimo kini og suod nga mga bugkos tali sa mga tawo ug mga mananap, apan usab tali sa mga tawo sa grupo sa vaulting.
Ang positibo nga mga resulta gipakita sa daghang mga pagtuon ug naghimo sa sport nga mas popular. Gawas pa sa curative educational vaulting, ang kabayo mahimo usab nga gamiton alang sa curative educational riding. Depende sa indibidwal nga mga panginahanglan, ang usa ka kombinasyon sa duha nga mga dula mahimo usab nga mahunahuna.
Kini nga mga lakang sa edukasyon labi nga angay alang sa mosunod nga mga grupo:
- Mga tawo nga adunay mga kakulangan sa pagkat-on o pinulongan.
- Mga tawo nga adunay mga kakulangan sa intelektwal.
- Autistic nga mga tawo.
- Mga bata ug mga tin-edyer nga adunay mga problema sa pamatasan.
- Mga indibidwal nga adunay sakit sa pag-uswag sa emosyon.
- Mga bata, mga tin-edyer, ug mga hamtong nga adunay mga sakit sa paglihok ug panan-aw.
- Mga tawo nga adunay mga sakit sa pangisip ug mga sakit nga psychosomatic.