Girekomenda karon ang turmeric alang sa osteoarthritis ug cancer sa mga iro. Ang mga pagtuon sa medisina wala pa makapamatuod sa epekto sa anti-cancer.
Pagpalit ug turmeric para sa mga iro
Makapalit ka ug turmeric isip usa ka andam nga suplemento sa pagkaon alang sa mga iro.
Bisan pa, kinahanglan nimo nga tan-awon pag-ayo kini nga mga tambal. Kay dili tanang pulbos nagtuman sa gisaad niini.
Ayaw paghatag sa imong upat ka tiil nga higala nga mga suplemento sa pagkaon nga gituyo alang sa mga tawo. Kini mahimong adunay mga substansiya nga makadaot sa kahimsog sa imong iro.
Ang turmeric makadaot ba sa mga iro?
Dugang pa, ang curcumin dili kaayo magamit sa lawas nga wala’y dugang nga mga additives. Ang taas nga lebel sa curcumin kinahanglan nga gamiton aron adunay makahuluganon nga epekto.
Busa, ang turmeric sagad isagol sa piperine ug tambok. Ang resulta usa ka fatty paste. Tungod sa hayag nga dalag nga kolor niini, kini kanunay nga gitanyag ingon usa ka bulawan nga paste.
Ang Piperine usa ka substansiya nga makita sa itom nga paminta. Kini giingon nga makapauswag sa pagsuyup sa aktibo nga sangkap nga curcumin sa tinai.
Dosis sa turmeric alang sa mga iro
Ang eksakto nga dosis nagdepende siyempre kung unsang turmeric extract ang imong gigamit. Usab, ang gibug-aton sa lawas sa imong iro maoy magdeterminar sa kantidad.
Alang sa pulbos sa porma sa tablet, kini tali sa 1 ug 4 nga mga kapsula. Ug sa turmeric powder isip usa ka golden paste, ang girekomendar nga dosis maoy tunga sa kutsarita ngadto sa 2 ka kutsarita. Kinahanglan lang kini gamiton duha ngadto sa tulo ka beses sa usa ka semana.
Kung nagduhaduha, susiha ang packaging sa imong produkto nga turmeric.
Ang turmeric mahimong adunay usa ka dili maisip nga epekto. Mao nga kinahanglan nimo nga klarohon kanunay ang pagdumala sa mga produkto sa turmeric sa imong beterinaryo.
Pulbos gikan sa tanom nga turmeric
Dili pa lang dugay, ang turmeric wala pa mailhi sa Central Europe. Nahibal-an gikan sa mga sagol nga curry nga ang grabe nga kolor naggikan sa usa ka mahayag nga dalag nga panakot.
Ang turmeric anaa na karon isip powder. Ang panakot nga nailhang curcumin makuha gikan sa gamut nga tuber sa turmeric nga tanom.
Ang tanom nailhan usab ubos sa mga ngalan nga saffron root o yellow ginger. Ang ngalan nga yellow ginger naggikan sa malimbongon nga pagkaparehas sa root bulb sa ginger. Ang rhizome, ie ang gamut tuber, makalibog nga tan-awon susama sa ginger gamut.
Kung magputol ka ug gamut nga turmeric, makita dayon nimo ang hayag nga dalag nga kolor. Gigamit kini ingon usa ka tina. Ingon usa ka additive sa pagkaon, ang curcumin gitudlo nga E100. Kini nga natural nga sangkap labi ka barato kaysa safron.
Ang curcumin naggikan sa tropikal nga mga dapit ug kasagarang gitikad sa India.
Lab-as nga turmeric para sa mga iro
Kung makit-an nimo ang presko nga gamut sa turmeric sa mga tindahan, mahimo nimo kini isagol nga presko sa pagkaon sa imong iro.
Didto, ang proporsyon sa mga aktibo nga sangkap gamay kung itandi sa powder, kapsula, o turmeric paste. Busa dili nimo makab-ot ang usa ka terapyutik nga epekto. Busa mahimo nimong luwas nga pakan-on ang gamut.
Labing maayo nga putlon ang gamut ngadto sa gagmay nga mga piraso ug alisngaw kini sa makadiyot. Kini mao ang paagi nga ang yellow nga gamut nahimong usa ka maayo kaayo nga side dish alang sa iro menu.
Kanunayng Gipangutana nga mga Pangutana
Ang turmeric ba makahilo sa mga iro?
Daghan ang naghunahuna nga ang mga suplemento sa turmeric sa ilang aparador sa kusina angay usab alang sa mga iro. Apan pagbantay! Tungod kay ang ubang mga produkto sa turmeric adunay emulsifier polysorbate 80, nga mahimong hinungdan sa usa ka grabe nga pseudoallergic shock sa mga iro.
Unsang turmeric para sa mga iro?
Vitalpaw Curcuma curcumin powder nga adunay piperine nga ready-mixed para sa mga iro ug iring 30g, para sa direktang pagpakaon o golden paste/gatas, pinakataas nga kaputli ug kalidad lakip na ang dosing spoon.
Unsa nga mga panakot ang maayo alang sa mga iro?
Ang mga tanom nga sibuyas ug leek sama sa sibuyas, shallots, ahos, chives, ug wild nga ahos adunay mga sulfur compound sama sa alliin, nga makahilo sa mga iro ug mahimo pa gani nga makapatay sa taas nga dosis. Ang nutmeg adunay myristicin, usa ka substansiya nga makahilo sa mga iro ug mahimong hinungdan sa mga reaksiyon sa neurological.
Unsang mga panakot ang dili ganahan sa mga iro?
Mainit nga mga panakot
Ang sili, init nga paprika, o paminta makapalagot sa sensitibong ilong sa iro ug mosangpot sa pagbahing ug pag-agas sa ilong. Ang ubang mga panakot sama sa cloves ug cinnamon baho nga dili maayo alang sa mga iro ug mahimo pa gani nga makahilo sa mga mananap.
Pila ka rosehip powder para sa iro?
Ang rosas nga hips gipauga ug maayong pagkagaling ug gidugang sa feed. Bisan pa, ang dosis kinahanglan usab nga obserbahan, mga iro ubos sa 5 kg 1 kutsarita, mga iro hangtod sa 15 kg 1 kutsara, mga iro hangtod sa 30 kg 1-2 ka kutsara, ug sobra sa 2-4 ka kutsara kada adlaw.
Mahatag ba nako ang akong iro nga rosehip powder?
Daghang mga tag-iya sa iro ang naghatag sa ilang mga binuhi nga rosehip powder - ug adunay maayong rason. Tungod kay ang rose hips usa ka sulundon nga gigikanan sa mga bitamina alang sa mga iro ug pagpalig-on sa ilang immune system. Naglangkob kini sa hinungdanon nga mga bitamina sama sa bitamina A ug E ingon man daghang B-complex nga mga bitamina.
Unsa ang mahimo sa Spirulina alang sa mga iro?
Spirulina powder alang sa mga iro makatabang sa pagpalambo sa usa ka alkaline nga palibot sa mga iro pinaagi sa nutrisyon. Uban sa taas nga gidaghanon sa mga enzyme, amino acid, bitamina, mineral, ug antioxidant, ang spirulina mahimo usab nga makatampo sa nutrisyon sa pagpaaktibo sa hinungdanon nga mga proseso sa metaboliko sa mga iro.
Mahatag ba nako ang luya sa akong iro?
Oo, ang imong iro makakaon sa luya! Ang luya dili makadaot sa mga iro. Sa kasukwahi, ang tuber himsog kaayo alang sa imong iro. Ang luya makatabang sa mga problema sa tiyan o osteoarthritis, pananglitan.
Mary Allen