Mary Allen
Usa ka pagtuon sa US scientists nakit-an nga kadaghanan sa mga tag-iya og binuhi adunay mas maayo nga kalidad sa pagkatulog kung ang ilang upat ka tiil nga higala magpalabay sa kagabhion sa higdaanan tupad nila.
Ang mga tigdukiduki sa pagkatulog sa Mayo Sleep Clinic sa Scottsdale, Arizona, nagsurbi sa 150 ka mga pasyente bahin sa kalidad sa ilang pagkatulog - 74 ka mga partisipante sa pagtuon ang nanag-iya og mga binuhi. Kapin sa katunga niini nga mga respondents mipahayag nga sila natulog sa higdaanan uban sa a iro o iring. Ang kadaghanan sa mga hilisgutan nag-ingon nga ilang nakita nga kini makapadasig. Ang pagbati sa kahilwasan ug kasegurohan sagad gipasiugda.
20% ra sa mga tag-iya sa binuhi ang nagreklamo nga ang mga hayop nakadisturbo sa ilang pagkatulog pinaagi sa paghagok, paglakaw-lakaw, o pag-adto sa kasilyas.
Ang mga Single ug mga Tawo nga Nag-inusarang Nagpuyo nga Kaayohan sa Partikular
"Ang mga tawo nga natulog nga nag-inusara ug walay kauban nag-ingon nga sila makatulog nga mas maayo ug mas lawom nga adunay usa ka hayop sa ilang kiliran," miingon si Lois Krahn, awtor sa pagtuon, ingon sa gitaho sa GEO.
Nahibal-an sa dugay nga panahon nga ang mga hayop adunay katakus sa pagpakunhod sa tensiyon sa mga tawo ug paghatud sa seguridad. Apan ang mga binuhi nakabenepisyo usab gikan sa pagsalig, tungod kay ang dili kaayo tensiyon nagpasabut nga usa ka gamay nga peligro sa sakit sa kasing-kasing. Kini magamit sa pagkatulog sunod sa usag usa ug sa nagkugos sa sopa. Bisan pa, sa ingon nga suod nga kontak, ang angay nga mga lakang sa kahinlo - sama sa pag-ilis sa bed linen nga mas kanunay - kinahanglan dili kalimtan.