Mary Allen
Ang imong iro bag-o lang nagngulob kanimo karong bag-o? Siyempre, kung ang imong iro mag-agulo kanimo, kini dili usa ka maayong timailhan.
Pagkahuman sa una nga kakurat sa imong bahin, ang pangutana karon mitungha, ngano nga ang akong iro nagngulob kanako?
Ang pag-agulo kanunay nagpasabut: hunong, hangtod dinhi ug wala na! Kung kini nga limitasyon dili mamatikdan, kini mahimong matapos nga dili maayo!
Ang pag-agulo usa ka makatandog nga hilisgutan. Mao gyud kini ang hinungdan ngano nga gisulat namon kini nga giya.
Dinhi imong mahibal-an ang tanan nga lainlain nga mga hinungdan kung ngano nga ang imong iro nagngulob kanimo ug hatagan ka namon nga dali nga ipatuman nga mga solusyon aron matabangan ka nga mapugngan ang imong iro sa pag-ungol sa umaabot.
Sa laktod nga pagkasulti: ang imong iro nagngulob kanimo
Usa sa mga paagi sa pagpakigsulti sa mga iro mao ang pag-agulo. Niini gusto nilang ipakasabot sa ilang mga kauban o kamo: lakaw, ayaw pagduol kanako, kay gibati ko nga dili komportable o mahadlok sa kasamtangan nga sitwasyon.
Kung ang imong iro mag-ungol kanimo, ang mga signal sa miaging lawas masayop sa pagsabot o wala tagda.
Kung ang imong iro moreklamo kanimo, panahon na nga molihok.
Bisan pa, kung nahibal-an na ang hinungdan, dali ra kini masulbad.
Kung gisusi nimo karon ang hinungdan ug namatikdan dayon nimo ang lain nga problema nga kinahanglan sulbaron, unya girekomenda nako ang among bibliya sa iro.
Dinhi makit-an nimo ang labing kasagaran nga mga problema ug makakuha og dali nga ipatuman nga mga solusyon.
Mga Hinungdan - Ngano nga ang akong iro nagngulob kanako?
Naghunahuna ka ba karon: Ang akong iro nag-agulo kanako kung adunay dili angay kaniya?
Sama sa nahisgotan na, ang pag-ungol mao ang komunikasyon. Dili nimo mabasa ang nangaging mga signal sa imong iro.
Siya karon mibati nga gihulga kanimo o nahadlok ug gusto nga isulti kanimo kini sa paagi nga sa katapusan masabtan nimo kini. Mao nga nangulob ang imong iro kanimo!
Siyempre, kini makahasol ug makahadlok kon ang imong kaugalingong iro moungol kanimo.
Ug KARON na ang panahon sa pagkuwestiyon sa imong kaugalingon nga pamatasan.
Ang mga hinungdan ngano nga ang imong iro nagngulob kanimo mao ang:
Resource defense
Ang usa ka kapanguhaan usa ka butang nga naa sa iro nianang higayona. Mahimo kini nga pagkaon, lugar nga katulgan, iyang dulaan o bisan ang pagkasuod nimo.
Nagtuo ang imong iro nga "kung unsa ang akoa akoa". Bisan pa, kung gibati niya nga gisulayan nimo nga kuhaon ang iyang kahinguhaan ug wala gyud makakat-on sa pagpugong sa kusog, siya moreklamo kanimo nianang higayona.
Kapit-os
Ang imong iro nagngulob kanimo kay na-stress siya pag-ayo. Karong panahona, ang mga iro gibombahan halos kada adlaw sa lain-laing mga impresyon.
Kung dili nimo mahubad sa husto ang mga signal sa lawas sa imong iro ug mga signal sa pagpakalma, kini nagpasabut nga grabe nga kapit-os alang sa imong iro. Wala ka kasabot niya ug sa iyang mga panginahanglan ug wala siyay laing mahimo kundi ang ipaabot kini kanimo uban ang pag-uwang.
Sakit
Apan sa imong hunahuna ang akong iro nagngulob ug mikalit kanako?
Ang mga iro hawod sa pagtago sa kasakit.
Kung ang imong iro moungol kanimo ug mosulay pa sa pagkupot kanimo kung imong hikapon kini, mahimo kini nga timaan sa kasakit.
Ilabi na kung kini nga pamatasan kalit nga mahitabo gikan sa wala, gitambagan nga maghimo usa ka appointment sa imong beterinaryo.
Kakulang sa pagtugot sa kapakyasan, kakulang sa pagpugong sa kusog, o kabalaka
Ang pagkamatugtanon sa kapakyasan ug pagpugong sa impulse kinahanglan nga mabansay pag-ayo.
Kung ang imong iro wala makahibalo niini, ma-expose siya sa grabe nga stress sa pipila ka mga sitwasyon ug kini moresulta sa gitawag nga skipping actions. Ang imong iro mag-ungol kanimo o bisan mosulay sa pag-agaw kanimo.
Ang paglukso sama sa usa ka balbula: iyang gipagawas ang tanan niyang tensiyon ug kapit-os sa usa ka higayon.
Nabug-atan / naluya o kulang sa pagpahayahay?
Ang sobra ka gamay o sobra nga ehersisyo mahimong makapa-stress kaayo sa imong iro ug kasagaran maoy hinungdan sa pag-agulo.
Ang pagpahulay ug pagpahayahay usa ka hinungdanon nga punto.
Kung ang imong iro dili makapahuway o walay giprotektahan nga pag-atras, dili siya balanse. Aron ipahibalo kini kanimo, ang imong iro nagngulob kanimo.
Nangulob ang akong itoy nako
Bisan ang mga itoy nakigkomunikar sa mga ungol. Sama sa usa ka hamtong nga iro, lagmit wala nimo mabasa sa husto ang umaabot nga mga signal sa imong itoy.
Apan, naa usab ang gitawag nga play growl sa mga itoy. Kanunay nimong madungog kini kung magdula ka sa usa ka gamay nga bata. Kini nga duwa growl hingpit nga luwas!
Ang imong itoy nangulob kanimo tungod kay dili gyud siya uyon sa kahimtang karon'
Ang ingon nga mga sitwasyon kasagaran kung ang itoy gikugos nga supak sa iyang kabubut-on, adunay usa ka butang nga dili niya gusto nga ihatag nianang higayuna, o kung imong gihapuhap siya sa usa ka lugar nga dili gyud niya gusto.
IMPORTANTE! AYAW pagdid-i ang imong itoy sa pagngulob. Niini imong gidid-an siya nga makig-estorya ug basin mopaak lang siya nimo!
Karon na ang maayong panahon sa pagsugod sa pagtan-aw sa komunikasyon sa itoy ug mga signal sa pagpasalig.
Tungod kay: kung makabasa ka sa imong itoy ug sa ingon molihok sumala sa iyang mga panginahanglan, dili na siya kinahanglan nga mag-ungol kanimo.
Ang akong iro mag-agulo kanako kon ako kining gihapuhap
Kung ang imong iro mag-agulo kanimo sa dihang imong sulayan ang pag-atiman kaniya, adunay duha ka posibleng hinungdan:
Milapas ka sa lebel sa pagtugot sa imong iro
Kakulang sa giya: ang imong iro naghatag kanimo sa mando pinaagi sa pag-agulo nga kinahanglan nimo nga pasagdan kini
Kung ang imong iro mag-agulo kanimo kung gusto nimo siyang atimanon, kini sagad nga timailhan nga wala ka pa mahibal-an kung giunsa siya paggiya.
Mahimo kining masulbad nga dali uban ang makanunayon, estruktura nga pagdumala.
Aduna ka bay iro sa pamilya diin ang tanan nga membro sa pamilya nag-atiman sa iro? Unya importante kaayo nga mag-coordinate mo sa usag usa ug magtinabangay mong tanan.
Ang akong iro nagngulob kanako ug nagpabuto sa iyang mga ngipon
Ang sobra nga snarl usa ka lebel nga mas taas kaysa sa growl ug giklasipikar na ubos sa agresibo nga kinaiya.
Kung ang imong iro mag-ungol kanimo nga walay mga ngipon, kinahanglan nimo nga atubangon dayon ang hilisgutan sa komunikasyon sa iro. Kini nga kinaiya dili gayud mahitabo, apan ang imong iro nagsulti kanimo daan pinaagi sa iyang body language nga adunay usa ka butang nga sayup.
Bisan pa, kung dili nimo mahubad ang pamatasan sa imong iro, girekomenda ko nga mokonsulta ka sa usa ka takus nga tigbansay sa iro sa dili pa kini nga pamatasan maestablisar o madugangan pa.
Ang akong iro nagngulob kanako - unsa ang akong reaksyon?
Kung ang imong iro moungol kanimo, kini kanunay nga makahadlok.
Busa importante kaayo nga magpabilin ka nga kalmado ug magpadayon sama sa mosunod:
- tubag nga maalamon ug kalmado
- balik sa usa o duha ka lakang, hatagi ang iro og luna
- susiha ang imong postura, ayaw paghimo og pressure
- ayaw siloti ang imong iro tungod sa pagngulob
- pangutana sa imong kaugalingon
Daghang mga iro ang mobati nga gihulga sa usa ka agresibo nga postura sa iro. Pag-amping nga dili moduko sa imong iro ug pagtagad sa tensiyon sa imong lawas.
Posibleng mga solusyon: Unsaon nimo pagpugong sa imong iro sa pagngulob?
Siyempre, gusto sa matag tag-iya sa iro nga adunay usa ka mahigalaon ug mahigugmaon nga iro sa ilang kiliran.
Ikasubo, walay off switch alang sa growling, apan kini kinahanglan nga susihon sa detalye kon unsa ang hinungdan niini.
Bisan pa, aron mahimo nimo nga malampuson nga masusi ang mga hinungdan, kinahanglan nimo una nga atubangon ang lengguwahe sa lawas sa imong iro ug mga signal sa pagpakalma sa detalye.
Kinahanglan nga makat-on ka sa pagbasa sa imong iro sama sa usa ka bukas nga libro. Kung makabasa ka sa imong iro, dili lang nimo mapugngan ang imong iro sa pagngulob kanimo, apan daghang uban pang mga problema mawala ra sa hangin.
Ngano man? Sa yano: tungod kay makakat-on ka sa pagsabut sa imong iro. Ang pagbasa sa usa ka iro wala’y gipasabut bisan unsa gawas nga ang iro mahimong makigsulti kanimo!
Kon makabasa ka sa imong iro, makamatikod siya nga nakasabot ka niya ug, labaw sa tanan, sa iyang mga panginahanglan. Ang pag-agulo kay iro. Normal ang pagngulob. Mahimo nimong gamiton ang kamatuoran nga ang imong iro nagngulob kanimo aron magdala og positibo nga pagbag-o.
Pagkat-on sa lengguwahe sa lawas sa imong iro
Pagkat-on sa pagbasa sa imong iro! Gisultihan ka na sa imong iro kung unsa ang sayup. Wala lang nimo kasabot ani.
Ang usa ka iro kanunay nga motubag una uban ang makapakalma nga mga signal. Kung dili nimo sila mamatikdan, mopadayon siya sa usa ka lakang ug mag-ungol kanimo.
Apan, siyempre, makakat-on ka sa pagbasa sa lengguwahe sa lawas sa imong iro, ug dili kini lisud.
Uban sa makapakalma nga mga signal (calming signal) ang imong iro nagpakita kanimo kung adunay dili maayo alang kaniya:
- tilapan imong kaugalingong simod
- piyong mga mata
- Pahulay
- mga kuyamas (murag nagsayaw gamit ang mga tiil sa atubangan(
- nagbagting
- Likayi ang pagtan-aw/liko o ubos nga ulo
- Ipalayo ang lawas / higda sa likod
- pagwarawara sa ikog
- simhot
- Mga linya sa snaking / paglakaw sa usa ka kurba
- pagpahinay sa mga lihok
- Sa pagbaliwala
- pangihi
Kung ang imong iro magpakita kanimo niini nga mga signal, kini usa ka timaan alang kanimo nga siya dili maayo. Mahimong magpakita kini og daghang mga senyales nga magkauban, apan kasagaran sila magkabulag.
Ngano nga importante kaayo nga masabtan kini nga mga signal?
Hunahunaa: naa ka sa usa ka dili komportable nga sitwasyon ug gusto nga isulti sa imong katugbang, hunong, wala na, ug ang imong katugbang wala gyud makasabut kanimo?
Kasagaran mogamit ka ug lain nga paagi aron maklaro sa imong katugbang nga igo na kini, di ba?
Ug mao kana kung unsa kini, o labi pa, kung unsa kini kanimo ug sa imong iro hangtod karon.
Anaa siya sa usa ka kahimtang nga nakapahimo kaniya nga dili komportable. Gipakita na niya daan nimo pinaagi sa iyang body language. Diin adunay dili angay kaniya.
Tungod kay wala ka makasabut kaniya, kinahanglan siya nga mopadayon sa usa ka lakang. Nanguyab siya nimo. Kini kasagaran dili masayop.
Karon nga nahibal-an na nimo ang mga signal sa imong iro, dali na nimo mahibal-an kung unsa ang nag-aghat sa imong iro sa pagngulob kanimo.
Kini nagtugot kanimo sa pag-reaksyon sayo sa umaabot sa dili pa mahitabo ang sitwasyon sa pag-ungol.
React imbes nga molihok!
Ug ang labing maayo nga bahin mao, kung makabasa ka sa imong iro, ang imong kinabuhi nga magkauban mouswag pag-ayo. Mas makatubag ka sa iyang mga panginahanglan ug mas molig-on ang inyong panaghiusa.
Palihug hinumdumi ang mosunod:
Ayaw pagpakabana sa pagngulob! Kini usa ka timaan nga dili nimo mabasa ang imong iro sa husto ug kinahanglan nga magtrabaho sa imong kaugalingon.
Maayo ang tuyo nga karaan nga tambag sama sa pagbutang sa iro sa iyang likod, pagkupot sa bigote, o pag-uyog sa liog - wala'y lugar niini nga mga sitwasyon ug dili produktibo!
Kung ang imong iro moungol kanimo, kini dili usa ka kapakyasan sa pagbansay sa iro sa imong bahin. Ayaw basola ang imong kaugalingon, wala ka’y nahimo nga daotan! Hinunoa, kini usa ka paagi alang kanimo ug sa imong iro nga makakat-on og bag-ong paagi sa pagtinabangay.
Panapos
Nag-agulo ba ang imong iro kanimo? Sama sa imong gihunahuna, adunay nahitabo! Ang imong iro dili lang mag-ungol kanimo, apan wala nimo masabti ang iyang mga signal ug pinulongan hangtod karon. Sa wala pa ang pagngulob, ang imong iro kanunay nga nagpadala sa ubang mga signal!
Uban sa ungol, ang imong iro nagpatin-aw kanimo: Hunong! Hunong! Igo na!
Apan nakakat-on ka na karon sa pagbasa sa imong iro. Naghatag kini kanimo usa ka maayo kaayo nga himan aron mapugngan ang umaabot nga pagtubo. Tungod kay: karon makasabot ka sa imong iro kung dili siya komportable ug dili na siya kinahanglan nga mag-ungol kanimo.
Naghunahuna ka ba karon, oh, dili kana lisud? Maayo kaayo! Tan-awa ang among bibliya sa iro, kami adunay daghang mga dali nga solusyon sa daghang mga problema.