Mary Allen
Ang kabalaka sa mga iro kanunay nga dili maayo nga hilisgutan. Daghang mga butang nga hingpit nga dili makadaot kanato mahimong makahadlok ug makahadlok sa iro sa makadiyot.
Labing kabalaka, bisan pa, adunay balido nga mga hinungdan. Bisan pa nga ang hayop adunay dili maayo nga mga kasinatian sa nangagi o sulagma lang nga nakig-uban sa usa ka hulga nga kahimtang alang sa iro sa usa ka tawo.
Busa kini mahitabo nga ang minahal nga upat-ka-tiil higala kalit nga mikibot sa kabalaka kung gusto nimo siya atimanon o dili gusto nga ibutang sa higot.
Ang iro kalit nga nahadlok sa iyang tig-atiman. Kini usa ka damgo alang sa bisan kinsa nga tag-iya sa iro. Apan unsay imong mahimo aron mawala kini nga kahadlok gikan sa mananap?
Kabalaka nga moabut sa kalit
Kalit ra. Ang iro mao ra ang kugos nga kauban sa kwarto. Paglabay sa pipila ka oras, molakaw na siya kung gusto nimo siya higugmaon.
Ang iro nagdumili sa paghikap, nagdumili nga ibutang sa higot, ug moatras kung maglakaw ka padulong niini.
Ingon nga resulta, ang mananap mahimo pa gani nga manguwaw nga mabalak-on, magsugod sa pagngulob, ug mahimo pa gani nga mokalit kanimo.
Unya naa kay grabeng problema. Ang imong ang iro nahadlok kanimo. Kinahanglan ka na nga motubag niini sa labing madali nga panahon. Una ug labaw sa tanan, importante nga pangitaon ang hinungdan alang sa dili makatarunganon nga kahadlok.
Ang pagkabalaka hingpit nga normal sa mga iro
Ang kahadlok maoy usa ka normal nga kinaiya sa mga mananap aron mapanalipdan ang ilang kaugalingon. Bisan pa, daghang mga kahadlok ang lisud kaayo alang kanato nga masabtan o dili masabtan sa tanan.
Ang usa ka traumatic nga kasinatian kasagaran igo na alang sa atong upat ka tiil nga mga higala sa pagpakita sa kahadlok. Pananglitan, kusog nga pabuto sa Bag-ong Tuig nga mobuto sunod sa imong iro.
Nahibal-an namon gikan sa prinsipyo sa ganti nga ang mga iro mahimong mag-asoy sa usa ka sitwasyon sa usa ka butang nga positibo. Bisan pa, kini molihok usab sa negatibo nga mga impresyon. Ang usa unya nagsulti sa usa ka sayup nga link.
Ang imong iro mahimong mobati og kasakit samtang ikaw nag-petting o nagkupot niini. Siya karon nagkonektar niini nga kasakit kanimo.
Ang mananap wala mahibalo nga ang kasakit walay labot kanimo. Bisan pa, ang iyang reaksyon mao ang kahadlok kanimo, bisan kung ang kasakit nawala na.
Hunahunaa kini ug hunahunaa pagbalik ang sitwasyon kung kini ang hinungdan sa kahadlok. Sa bisan unsa nga kaso, isalikway ang kasakit pinaagi sa pagdala sa mananap ngadto sa beterinaryo.
Likayi ang makapukaw sa kabalaka nga sitwasyon
Gamit ang parehas nga prinsipyo, mahimo nimong tagdon ang lainlaing mga sitwasyon nga tingali nahadlok para sa iro bag-o lang. Dili ka kanunay magmalampuson, tungod kay ang pagbati nga naa sa iro mahimong indibidwal kaayo.
Ang ingon nga kahadlok usa ka kahadlok nga nakat-unan. Maayo kana kay ang tanan nga nakat-unan mahimo usab nga dili matun-an.
Importante karon nga likayan ang mga sitwasyon nga makapahinabog kahadlok sa iro. Kanunay nga magpabilin nga duol kaniya nga kalmado kutob sa mahimo.
Unsaon nako pagbawi ang kahadlok sa akong iro?
Ayaw pagduol sa imong iro direkta, paduola siya kanimo. Ayaw pagdani sa mananap.
Sa higayon nga moduol siya kanimo sa iyang kaugalingong pagbuot, mahimo nimong ilabay ang usa ka pagtagad sa paghatag kaniya positibo nga pagpalig-on. Importante kaayo nga dili pugson ang iro nga duol nimo.
Sulayi ang pagbag-o nga gitukod mga ritwal. Usa niini mahimong pagbutang ug higot. Pagdala na lang og laing higot aron makasuroysuroy. Usab, ayaw ibutang ang higot sa iro sama sa imong naandan. Ayaw pagsul-ob sa imong naandan nga sinina sa iro, pagsulay og lain.
Sa diha nga ikaw mouswag, hatagi kanunay ug positibo nga pagpalig-on dayon. Bisan pa, kini nga una nga mga tip girekomenda lamang kung ang kahadlok dili pa lawom.
Sa bisan unsa nga kaso, maayo gihapon nga makakuha og dugang nga tabang gikan sa tigbansay sa iro.
Pangayo ug tabang
Kung ang iro nahadlok kanimo sa dugay nga panahon, kini nahimo na. Dinhi niini mas lisud ang pagtrabaho.
Sa ingon nga kaso, kinahanglan ka mangutana usa ka batid nga tigbansay sa iro alang sa tambag. Makasuporta siya sa terapiya sa propesyonal nga paagi. Ug siguradong makit-an nimo ang mga koneksyon nga wala nimo mahunahuna. Mao nga dili nako sulayan kini sa akong kaugalingon sa dugay nga panahon.
Kung ang usa ka iro nahadlok sa iyang tig-atiman, kini mahimong matapos sa trahedya. Busa kinahanglan ka kanunay nga molihok sa labing madali kung ang imong iro magpakita ug kahadlok.
Kasagaran nga Gipangutana
Ngano nga ang akong iro kalit nga nahadlok kanako?
Kung ang imong iro kalit nga nagpakita ug kahadlok kanimo, dili kini maayong timailhan ug kinahanglan ang dinalian nga aksyon! Ang ikatulo nga hinungdan sa kalit nga kabalaka adunay medikal nga hinungdan. Ang grabe nga kasakit ug panan-aw o pagkawala sa pandungog mao ang kasagaran nga hinungdan.
Unsaon nako pagkuha ang kahadlok sa usa ka nabalaka nga iro?
Ang mas taas nga pag-usap labi nga angay niini nga kaso tungod kay ang imong nabalaka nga iro nagpabilin nga mas dugay sa "relaxation mode". Ang pagdula sa duol nga palibot makapakalma usab sa imong upat ka tiil nga higala. Labing maayo nga mogamit ka og dulaan nga pamilyar ka na. Ang bisan unsa nga bag-o mahimo nga labi ka makapasuko.
Ngano nga ang akong iro sa kalit nga gubot kaayo?
Ang mga iro nga wala’y kontak sa mga tawo sa panahon sa yugto sa pag-imprinta sagad nga dili kasagaran nga ambak ug sensitibo nga reaksyon sa adlaw-adlaw nga kasaba (saba gikan sa dalan, kusog nga pag-istoryahanay, trabaho sa pagtukod). Ang pagbulag gikan sa inahan nga iro nga sayo kaayo mahimo usab nga adunay makamatay nga sangputanan.
Unsaon nako pagkuha ang kahadlok sa akong iro sa mga tawo?
Pakigsulti sa imong iro nga madasigon ug mapasaligon ug gantihan siya og usa ka tambal kung siya moduol sa estranghero. Gamita ang imong oras ug buhata lang kini nga ehersisyo sulod sa pipila ka minuto matag higayon. Ang imong iro nagtakda sa dagan samtang gidasig lang nimo siya.
Unsaon nako pagpalig-on ang usa ka walay kasegurohan nga iro?
Ang mga iro nga adunay kawalay kasiguruhan ug kahadlok gusto nga manalipod sa ilang kaugalingon pinaagi sa pag-scan sa palibot. Ilabi na kung nagduda sila nga adunay makapahadlok kanila. Kung moinsistir ka nga ang imong iro motan-aw kanimo imbes sa kalibutan, imong gihikawan siya sa oportunidad sa pagpanalipod sa iyang kaugalingon.
Ngano nga ang akong iro nagpalayo kanako?
Ngano nga ang imong iro nagpakita niini nga kinaiya? Pinaagi sa depensiba ug paglikay nga kinaiya, gusto sa iro nga masiguro nga kini magpabilin nga dili maunsa. Sama kanatong mga tawo, ang atong upat ka tiil nga mga higala gusto nga mobati nga komportable ug luwas. Gilikayan nila ang dili komportable alang kanila.
Unsa ka dugay ang bahin sa kahadlok sa mga iro?
Sa panahon sa pagkatin-edyer, ang mga iro mahimong moagi sa dugang nga mga panahon sa kabalaka, ang matag usa molungtad mga 3 ka semana, diin ang usa ka iro dali nga mahadlok ug labi ka maayo sa paghinumdom sa dili maayo nga mga kasinatian.
Giunsa ang paggawi sa iro kung nahadlok?
Ang imong iro kalit nga gibira sa iyang ikog, kini nagkurog ug dili na gusto nga modagan pa. Ang ingon nga reaksyon sa kahadlok mahimong mahitabo sa mga iro sa lainlaing mga sitwasyon. Ang kahadlok sa mga tawo, tingog, butang, o bisan sa ubang mga iro dili usa ka dili maayo nga butang.