Mary Allen
Kaming mga iro kanunay nangitag mga butang nga maayo sa among mga iro. Ang mga opinyon kasagaran magkalahi kaayo, dili lamang mahitungod sa pagmatuto sa atong upat ka tiil nga mga higala, apan usab mahitungod sa pagpakaon kanila.
Busa unsa ang mahitungod sa psyllium husks?
Makakaon ba ang mga iro sa psyllium ug psyllium husks, unsa ang ilang gibuhat, unsa ang mga side effects, ug unsa ang husto nga dosis?
Niini nga artikulo mahibal-an nimo ang tanan nga kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa mga kabhang sa liso sa pulgas ug mga iro.
Paglingaw samtang nagbasa!
Sa laktod nga pagkasulti: Makakaon ba ang mga iro og psyllium husks?
Oo, ang mga iro makakaon sa psyllium husks! Sila adunay positibo nga epekto sa panghilis. Ang natumog nga psyllium husks makatabang sa humok nga mga tai ug mga problema sa anal glands ingon man sa constipation ug uban pang mga problema sa kahimsog.
Unsa ang psyllium husks?
Sukwahi sa mahimong isugyot sa ngalan, ang psyllium ug psyllium husks walay kalabotan sa mga pulgas.
Gawas sa ilang panagway, nga makapahinumdom sa gagmay nga itom nga mga pulgas. Bisan kung ang psyllium adunay usab mga protina, kini vegan.
Ang mga liso gikan sa pamilyang plantain nga Plantago afra ug Plantago indica ug orihinal nga gikan sa India.
Mga sangkap ug epekto sa psyllium husk
Ang mga liso sa pulgas gikonsiderar nga usa ka tinuod nga superfood, apan ngano man?
Atong tan-awon una ang positibo nga mga sangkap:
- Ang mga liso sa pulgas ug mga panit nahisakop sa kategorya nga soluble fiber;
- Kini adunay gamay nga carbohydrates ug busa angay usab alang sa taas nga protina, ubos nga carb nga pagkaon;
- Ang mga liso sa pulgas ug mga panit kasagarang gipakaon aron suportahan ang intestinal function ug gapuson ang mga hilo sa lawas.
Mga epekto sa psyllium husk
Sa pagpakaon sa psyllium husks, kinahanglan kanunay nga mag-amping aron masiguro nga sila gipakaon sa igong likido. Ang pagkapakyas sa paghumol sa mga liso o mga panit sa igo nga hinungdan mahimong hinungdan sa kasakit sa tiyan o paghubag.
Kung gisunod nimo kini nga tambag ug ang husto nga dosis, gamay ra ang mahimo nimo nga sayup ug makahimo ka daghang husto pinaagi sa pagpakaon sa psyllium husks.
Maayo nga pagkasayud:
Ang mga liso sa pulgas ug psyllium husks adunay lainlaing kinaiya sa paghubag. Mao nga nagbulag sila sa usag usa sa wala pa sila ibaligya. Ang mga kabhang sa liso sa pulgas makasuhop ug mas daghang likido ug busa mas epektibo.
Psyllium Husk Dosis ug Instruksyon sa Pagpakaon
Ang mga iro hangtod sa 20 kg nga gibug-aton sa lawas: 5 g kada adlaw
Ang mga iro nga sobra sa 21 kg nga gibug-aton sa lawas: 10 g kada adlaw
Palihug tugoti ang mga liso o kabhang nga mohubag nga igo, kung dili sila mokuha ug tubig gikan sa lawas. Labing maayo nga pasagdi sila nga matumog sa tubig tunga sa oras sa dili pa konsumo.
Hangtod kanus-a nako pakan-on ang akong iro nga psyllium husk?
Kini girekomendar sa paghatag sa mga liso o panit ingon sa usa ka pagtambal sa usa ka panahon sa unom ka semana.
Atensyon kakuyaw!
Kung ang imong iro adunay kanunay nga mga problema sa paghilis, nag-antos sa kanunay nga kalibanga o constipation, ang psyllium husks siyempre dili makaluwas kanimo sa usa ka biyahe ngadto sa beterinaryo!
Unsa ang makatabang sa mga liso sa pulgas ug panit?
Ang superfood makatabang sa daghang mga sintomas ug dugay nang gigamit isip natural nga tambal.
Mga kabhang sa liso sa pulgas ug kalibanga
Tungod sa paghubag sa psyllium husks, ang tubig gigapos sa lawas sa iro. Kung ang imong iro adunay diarrhea, mahimo usab nimo nga isagol ang pipila ka mga psyllium husks sa iyang pagkaon nga dili una kini mohubag.
Importante nga hatagan nimo ang imong iro og igong tubig kung gusto niya nga imnon.
Psyllium Husks & Constipation
Ang mga kabhang sa liso sa pulgas makatabang usab sa constipation. Samtang gidugangan nila ang gidaghanon sa bangkito, ang presyur sa sulud nga dingding sa tinai nagdugang ug ang pagtunaw gipataas.
Psyllium Husks & Obesity/Diabetes
Pinaagi sa paghatag ug psyllium husks, ang pagbati sa kabusog sa imong iro mas paspas. Ang regalo makatabang sa pagpugong sa gana, labi na sa mga tawo nga kanunay ganahan mokaon ug daghan ug tanan.
Ang epekto sa pag-regulate sa asukal sa dugo usa ka bentaha alang sa mga diabetes.
Psyllium Husks ug Giardia
Ang Giardia mga bakterya sa tinai nga hinungdan sa grabe nga kadaot sa imong iro, labi na sa taas nga panahon.
Aron masuportahan ang intestinal flora, ang psyllium husks mahimong ipangalagad (human sa konsultasyon sa nagtratar nga beterinaryo!).
Mga Binhi sa Flea ug Anal Glands
Ang ubang mga iro adunay problema sa ilang anal glands nga naghubas sa ilang kaugalingon. Kini mahimong sakit kaayo.
Ang mga kabhang sa liso sa pulgas nagdugang sa gidaghanon sa bangkito ug nagpatig-a sa texture sa bangkito. Ingon usa ka sangputanan, ang mga glandula sa anal awtomatik nga nahaw-asan sa panahon sa paggawas.
Mga kabhang sa liso sa pulgas ug hyperacidity / heartburn
Ang mga liso sa pulgas ug mga panit nagbugkos sa likido. Magamit usab kini sa sobra nga acid sa tiyan, nga makahatag kahupayan sa imong iro gikan sa hyperacidity ug heartburn.
Mga kabhang sa liso sa pulgas ug mga iring
Dili, minahal nga mga tag-iya sa iro, ang psyllium husks dili makatabang batok sa mga iring. Apan nagtabang usab sila sa mga iring. Ang paagi sa paglihok halos parehas sa sa mga iro.
Siyempre, ang husto nga dosis kinahanglan usab nga ipasibo sa gibug-aton sa lawas.
Makakaon ba ang mga iro og psyllium husks? Sa usa ka pagtan-aw
Oo, ang mga iro makakaon sa psyllium husks!
Ang mga liso ug panit adunay daghang positibo nga sangkap, giisip nga mga bomba sa fiber ug husto nga giisip nga superfood!
Ang mga liso sa pulgas makatabang sa imong iro nga adunay diarrhea, constipation, heartburn, giardia, sobra nga katambok, diabetes, mga problema sa anal glands ug uban pang mga sintomas.
Importante nga ihumol ang mga liso ug kabhang sa igo nga likido sa dili pa kini ihatag sa imong iro. Kay kon dili, ilang kuhaon ang tubig nga gikinahanglan gayod gikan sa lawas sa iro. Palihug hatagi kanunay ang imong iro og igong mainom.
Kung dili ka sigurado, palihug pangutana sa imong beterinaryo alang sa tambag.
Aduna ka bay pangutana mahitungod sa pagpakaon sa psyllium ug psyllium husks? Unya palihog pagsulat kanamo ug komento ubos niining artikuloha.